作者:
Peter Berry
创建日期:
16 七月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
懒惰是一个消极的概念，但是您是否曾经尝试过停下来思考一下为什么这样做呢？是否因为所有已经过度紧张的工作狂认为，如果他们停一会儿呼吸，世界就会崩溃？还是因为您的信仰告诉您懒惰是一种罪过？还是仅仅是因为它是自出生以来就已深深地泛在您脑海中的7种谈论最多的罪之一？ （7种罪恶-根据基督教的观念，人类容易遭受的一系列重大罪恶，以及许多其他罪恶的根源）现在该退后一步，看看懒惰并不像每个人都认为的那么糟糕。实际上，有时候，懒惰可以成为幸福，放松甚至成功的途径。
脚步
第1部分（共2部分）：调整思维
为您定义“懒惰”的含义。 取决于每个人的信念和背景知识，“懒惰”的概念可能有所不同，但最终，该术语几乎具有所有不良含义，只有拒绝或不做自己的人。什么也没有做，而其他人则要做太多。该术语还用于指那些不试图改善自己或生活质量的人。但是，为什么不尝试以不同的方式看待懒惰呢？您可以通过以下几种方法做到这一点：- 尝试从懒惰的角度看待您的身心。如果人们偶尔听一些“懒惰的小孩子”的思想和身体，很多人会感到压力减轻，更快乐，更符合身体的真实节奏。
- 懒惰意味着您开始厌倦每天重复的事情。谁说我们必须爱生活中那些无聊的东西？当然，我们都赞赏，珍惜我们拥有的一切，身边的一切。但这并不意味着我们必须对无聊的习惯有同样的感觉！
- 懒惰意味着您对自己认为“应该”要做和想做的事情进行内在的艰苦斗争。实际上，“应该”做的事情实际上是由于外部影响。
- 懒惰意味着某人没有按照自己的意愿去做，反之亦然。它实际上并不需要被称为惰性。这是控制（强迫他人做某事）或无效沟通的问题。称这种行为为懒惰实际上只是一个借口。
- 懒惰意味着您的大脑真正放松。就像您无后顾之忧时一样，无所事事，包括将一堆脏碗和筷子放在水槽中。那是异常，自发的邪恶行为吗？它带来的好处是什么，例如新的活力或幸福感？
您自己对懒惰的定义将帮助您弄清楚该怎么做。 何时以较少的精力完成工作成为坏事？您是否喜欢每时每刻完成任务有多难？如果是这样，为什么呢？如果您可以轻松完成相同的结果，为什么不这样做却让自己变得有些懒惰呢？在发表严厉声明之前，请三思：今天所有的技术成就都是懒惰的结果。以下是一些需要考虑的事项：- 我们开车而不是走路，因为我们太懒了。我们使用洗衣机是因为我们太懒了，不想擦洗我们的衣服。我们之所以使用计算机，是因为我们太懒惰而无法手动书写（此外，键入速度要快得多，因此我们可以更快地完成工作，并且可以早点休息。比）。
- 懒惰的好处是，找到一种更好的方法来减轻我们的工作压力，减少精力和时间并没有什么错。但是，欣赏传统的做事方式也很重要，因为通过这样做，您可以真正看到懒惰的积极方面。
考虑从忙碌和不停的工作中受益的人或利益。 每当您抱怨工作使您的灵魂被剥夺，使您的生活永远成为时间表时，您实际上是在抱怨自己没有时间休息。总而言之，懒惰的人被认为是无能为力的。诸如“坚持”，“徒劳”，“失业”或“浪费时间”之类的判断性术语通常用于指称应该贡献不如他们期望的人。等待。我们一直在担心有人会给我们打上懒惰的标签，而我们自己也愿意在我们工作过多时给别人打上懒惰的标签。- 当一个人充分休息后，他实际上将工作得更有效率和幸福。但具有讽刺意味的是，很多人总是比需要的时间更长，因为他们只专注于如何显得忙碌，而不是如何在较短的时间内提高工作效率。
- 最后，一个促进工作与生活平衡的社会，一个鼓励人们意识到足够的社会，这是一个生产力更高的社会。
意识到从工作中抽出时间将有助于您恢复精力和精神。 与“懒惰”相对的“美德”是“勤奋”。对于某些人来说，他们有盲目和狂热的信念，即努力工作意味着更加努力，赚更多钱并给他人留下深刻印象。但这不是每个人看到世界的方式。例如，丹麦人每周工作37个小时；他们的大部分工资用于税收基金（以换取巨大的社会福利）；他们每年平均休假6周，而丹曼（Dan Manh）始终是世界上最幸福的国家之一。
- 对于许多人来说，他们在工作之外花费时间做自己喜欢的事情。他们发现，如果只有工作，没有时间娱乐，人们就会变得乏味。也许，“勤奋的人”应该向“懒惰的人”学习一些，以使身心得到充分的休息，确保能量的再生并激发灵感。
- 懒惰只是相对的，就像勤奋一样—不论好与坏，每个概念在一定程度上都有其位置。坚持认为这是好事，而不是坏事太简单了，它将使您失去获得完全和平时刻的机会。
重新定义生产力。 怎么偷懒？非常简单（应该如此）。起初，您可能会认为减少工作（懒惰）和提高生产率是一个悖论。但是，您需要做的是更改“生产力”的定义。如果您认为提高生产力意味着``做更多''，``做更多的事情''甚至``永远不会被抓到什么都不做''，那么懒惰的想法可能会吓到你的
- 另一方面，如果您将“生产力”定义为最大程度地利用自己的工作的一种手段，一种最大限度地利用您在工作（或其他任何事情）上花费的时间的方式，或者“生产力”正在尝试在您设置的时间和精力限制内尽可能提高生产力，因此少做或懒惰可能是提高生产力的最佳方法。更高。
- 考虑：您可以整天处理大量疯狂的工作，只是为了完成一点点工作，特别是在整体上将您的表现作为判断的时候。长期的过程。
- 或者，您每小时只能做一些小事情，但是这些都是重要的事情，可以带来真实的结果。第二种方法是减少工作量，但是花费的时间更有效。此时，请认真考虑您的工作方法并诚实对待自己：“看起来忙”而不是做一件事情是您的一半时间吗？生产力方式？
- 知道如何在不再工作时停止工作。 重要的是要记住，如果您坐在一张桌子旁必须做认真的工作，或者如果您要清洁一张相当干净的桌子，那么您在做杂务。但是，要懒惰，您需要知道何时无法完成任务或无法继续工作。这将为您节省大量精力，使事情完成，并使您的工作更加懒惰。]
- 如果您已经完成工作并且只是坐在那里参加会议，请询问您还有其他事情要做还是回家。坐下来，摆弄您的邮箱并尝试忙碌不会对您或其他所有人有所帮助。
- 假设您正在写小说。在使用计算机的前两个小时内，您已经写了一些很棒的主意，但后来发现自己陷于困境。如果您觉得自己没有动力去往那儿走动，那么就别盯着银幕，稍稍休息一下，然后再恢复那天的小说。后。
知道与您关心的人一起享受宝贵的时间是一件好事。 您不必总是“多功能”或尽您所能。如果您的配偶，最好的朋友，邻居或新朋友想和您在一起，请全心全意与他们在一起。不要问你最好的朋友是否想和你一起购买食物，或者不要与全家人一起看电影时发送与工作有关的电子邮件。取而代之的是，您应该学会与其他人一起度过愉快的时光，即使这意味着您不会找到工作。
- 与周围的人共度时光并全心全意将有助于您改善人际关系，使您感到更快乐，并有时间减轻工作上的压力。
- 只花一点时间就不会感到失望。这对您完全有好处！
不要试图计划所有事情。 虽然有条理地工作并知道该怎么做是很棒的，但是如果您想变得更懒惰，请不要尝试制定终生的，精确的计划。如果您可以安排会议，按时完成任务，甚至提前几周安排娱乐活动，那就太好了。但是，如果您打算对未知的事物施加更大的压力，请退后一步，而无需控制所有内容。
- 如果您发现以暗淡的方式进行计划工作使您感到压力很大，那么该是时候学会对一些惊喜感到满意了，这是您日程安排中意料之外的事情。如果这样做，您会感到轻松一些，当然，您也可以变得更加懒惰！
- 另外，如果您停止精确地计划一切，那么您将获得自发的快乐时光。这将帮助您放松身心并为即将发生的一切做好准备。
第2部分（共2部分）：操作
减少智能工作。 如果您已经有一个懒惰的性格，它将变得简单得多。少做。但是要明智地做：懒惰的人知道如何有效地利用自己的每一分钟。如果某件事情行不通，则不会节省您的时间，也不会使您早日下班，不要这样做，或者找到一种代价高昂的方法。减少时间和精力，因此您可以减少工作量。以下是几种方法：
- 发送较少的消息，但知道如何使您的消息对收件人的眼睛更加重要。这样，与您只是发送一堆电子邮件以逃避责任或证明您正在工作时相比，收件人将更加关注和处理您的消息。
- 将以下标语贴在您的额头上（好吧，只需将其写在一张纸上，然后贴在某处，这样就很容易看到）：懒惰意味着少做多做。
享受大自然。 您上一次坐在田野上凝视着美丽的周围环境是什么时候？如果答案是“当我还是个孩子的时候”，甚至是“我从来没有做过”，那么时机是正确的。即使您不是户外类型，也请尝试花几个小时在田野，河流，海滩，森林或山脉上徘徊。您会感到轻松得多，身心都将变得年轻。
- 和朋友一起去看一些好书，吃些零食或其他任何会让您感到更舒服的东西。不要携带任何与工作有关的东西，也不要尝试一次做多件事情。对不做太多事情感到满意。
请允许我在周末睡觉。 大量的睡眠研究表明，每天保持规律的睡眠时间很重要，不建议突然改变睡眠习惯。但是，几分钟的“深度睡眠”不适合睡眠。那个“躺在”床上，让自己有点纵容。您可以阅读，吃早餐，绘画或做任何您想在床上放松的事情。
- 邀请宠物和孩子与您一起工作。首先，您的宠物非常擅长在适当的时间知道自己的懒惰。第二，您将永远无法教您的孩子放松是能够充实而健康的生活的重要组成部分。
- 打电话给几个老朋友，看看他们的情况如何。
- 如果每天躺在床上“睡觉”使您感到昏昏欲睡，您可以散步以呼吸新鲜空气。但是，就停在那里，不要做更多的事情。
少购物。 更少的购物意味着更多的时间来做一些奖励和放松的事情，例如花时间陪伴朋友，配偶，孩子或在沙滩上散步。 ，以及仅在需要时购买和购物的物品清单。这意味着您将花费更少，要求更少，拥有更少，需要更少的清洁和维护您的财物，并且您的财务空间会更舒适。那么懒惰有什么用呢？
- 如果您每月只购物一次或两次，您将节省很多时间，当然，您还有更多时间可以懒惰。
- 您可以要求家人中的某人为您购物或通过互联网购买。
保持忙碌的蜜蜂在你里面。 忙是一种习惯（通常毋庸置疑），而不是成功的途径。保持忙碌或显得忙碌的需要将极大地降低您的生产力，因为您只关注忙碌，而不关注性能。放慢脚步，而不是来回奔波并做很多事情。少做些，过上更慢，更和平的生活。满足于坐下来什么也不做。放松并开心。
- 回头看待办事项清单，并问自己，此待办事项清单上确实需要完成多少工作。在列表上做一些事情，但不要忽略其余部分或让它们占用您的所有空闲时间。
简化生活。 少拥有衣服：减少衣服，汽车，家具等，因为拥有意味着您必须花费时间，精力和精力进行保护。尝试放弃或扔掉不再穿的衣服，清理厨柜，减少社交媒体的时间安排，并努力使自己的生活尽可能轻松。起初，这可能需要大量工作，但随后，您将有更多时间保持懒惰。
- 问问自己是否参加了很多活动，自愿帮助太多朋友，强迫自己做太多挑剔的菜或使自己做太多事情。没有时间懒惰了。考虑减少一些活动来给您更多的时间，只是放松一下，什么也不做。
让别人为您做。 这不是策略，而是要让合适的人做正确的事。如果某人在某事上是最擅长的，并且他们愿意并且乐意这样做，那就让他们做到这一点，不要被打扰。即使让这个人证明自己是最擅长并独自完成的人，我们中的许多人仍对让别人取得成功感到内。我们觉得我们需要帮助他们；但有时，我们的帮助无济于事，甚至令人沮丧和不受欢迎。
- 对于那些担任管理职务的人，请相信您的员工，您的孩子，您的志愿者有资格这样做，并减少您的管理。
- 更少的管理将给您的员工，孩子或志愿者更多的自由，让他们有机会探索他们的创造力；为他们学习，成功和失败创造空间。
- 您做的事越少，就会有更多的人有机会弄清楚自己的情况。您可以引导他们，但请不要打扰。
- 最好与所有人共享清洁，烹饪，整理和清除垃圾的功能。我们大多数人都将这些工作视为累人的工作，因此，让我们与所有人分享一下，至少是让某人一起工作，然后使这些工作变得更加愉快。 。这样的杂事似乎是懒惰的最大竞争对手！
- 分配工作并信任分配给它的人。许多人都这样做，使所有人的工作变得更轻松。通过与所有人共享工作，使每个人都有机会提前回家，无论是在工作，在当地教堂过夜还是大型聚会。 。
忽略广泛传播的运动。 互联网上不间断的无限互动会占用您的所有时间，变得不再有趣和有效。少交流，让自己有一段la懒的时间。少说，少说服，少叫，少争，少发电子邮件，少发短信，少打电话，登机。如果您能做到这一点，您会惊讶于您多快就会感到“懒惰”并且更加放松。
- 我们生活在一个世界上，有很多人不知道或不想知道何时限制沟通，沟通似乎是一项枯燥的工作，是一种责任。而且，如果我们不继续沟通，我们会感到内even，就好像退出对话时我们在鄙视所有人一样。大部分对话都没什么有趣的，只是chat不休，几乎没有人在听。这不是在说话，只是在发出声音。
- 让沉默在你的生活中占有一席之地。让宁静充满您的思想。让自己对在线“义务”，社交媒体和短信保持懒惰。
- 有效使用电子邮件。仅在绝对必要时给手机发送短信。
- 使用手机，Twitter，Blackberry，Android和iPhone花费更少的时间。相反，应该为……人们，自己，一本好书和现在增加时间。
做事情。 听起来像工作！事实是，事情太多了，最好是马上就做，以免以后再花很多工作。真正的低劳动者和懒惰者的追随者会发现，许多工作都是从一开始就努力做好。记住一句俗语：“一针一针可节省九分”。您可以通过以下几种方法在第一时间通过正确的方式完成工作来节省时间：
- 学习如何快速编写好的草稿。这可以通过实践来完成。
- 从烘干机上取下衣服或从晾衣绳上拔下电源后，立即将其折叠起来。之后，立即将其存放在机柜中。与几天后将它们放在烘干机或篮子里相比，这将减少衣服的起皱。
- 从一开始就为房屋涂上漂亮的油漆。如果没有，那么您将不得不一遍又一遍地修复它。大多数建筑和翻新工程都具有相同的原则：从一开始就正确执行此操作，之后便无需浪费时间进行维修。
- 看到邮件后，请阅读并回复邮件。如果您只留下字母并说“以后会工作”，那么在某些时候，它们将成为您不想面对的非常繁重的任务，然后您会感到沮丧，并感到陷入困境。如果这是一封不打扰您的电子邮件，请删除它。对于电子邮件，您可以立即回复，请立即回复。尝试将需要进一步研究的电子邮件数量限制为收件箱中邮件总数的5％，并且您应该有充分的理由在这些电子邮件上花费更多的时间（例如，需要回复）。改正，或放在一边以避免发怒。
- 在捐赠日期之前，请仔细准备礼物。您将不必烦恼和烦恼。懒惰的人有足够的时间不着急。
- 停止抱怨。 懒惰的人不哀叹；首先，它消耗了过多的精力，其次，感叹是由于感到自己受到不公平对待，被抛弃或疲惫的结果。更少的抱怨和批评将使您有更多的时间，更开放的思想和创新思维的空间，因此您可以在包括工作在内的情况下做出更明智的反应。寻找解决问题的更有效方法。您对解决方案更感兴趣，而不是专注于指责他人。图片：懒惰步骤18.webp |中]
- 每个人都在某一点上抱怨和批评。不要使这些习惯成为习惯，并在每次打算这样做时都要劝阻自己。提醒自己如何浪费时间，如果花些时间放松并克服阻碍自己前进的事情，那么您的工作效率就会提高。
- 如果您有充分的理由抱怨，请花点时间做一些富有建设性的事情，而不要哀叹，例如给您的经纪人写信或坐在舒适的垫子上。为大型招牌准备屋顶和喷漆，为集会做准备。
- 培养同情心，宽容，爱心和理解力。这是对付悲哀习惯的有效手段。
- 不要把所有事情都戏剧化。最坏的情况永远不会发生。甚至是这样，您是否担心得太多使情况有所改善？这样看来，您似乎只是想证明自己是对的，能够晃动食指并说“我告诉过您”。实际上，有更好的方法为未来做准备，而不仅仅是担心和弄乱事情。
- 学会跟随自然，寻找机会，寻找自然的事物方式并在当前做必要的事情。您无法控制结果，但是如果您学会了流利的工作并且为任何情况做好了准备（例如将急救箱放在正确的位置），则可以改变主意。结果对您的影响。
更自发地懒惰。 让我们不时地做一些不同的事情。睡在沙龙椅子上而不需改变（只是因为您太累了而无法移动）。和孩子们一起用毯子盖一个小帐篷，在里面爬，睡一下。躺在草地上，数着云，数星星，直到完全专注，然后让自己漂浮在其中。如果您不喜欢，您不必换衣服，也可以在周日放下日落；不用管邻居的意思。- 跟随自然。让一切继续。退后一步，让一切自然地降临。
- 不要强迫它。像水一样，找到一条韧性最低的路径，然后慢慢侵蚀自己的荆棘。
- 找到生活中每个问题的底线，专注于解决问题，而不是花力气掩盖巨大的砖墙。找到一种方法来用最少的精力解决问题。那是聪明的智慧，不是逃避责任。
站起来休息。 如果您已经度过了漫长的一天，或者只是想坐下来休息而不做任何事情，那么您是否会感到骄傲？坐在椅子上，在电视前，或者坐在舒适的地方，斜倚，将脚支撑在某个地方，享受完全不做任何事的感觉。不要考虑要做什么，否则不要担心别人会做出判断。相反，请考虑让您微笑的原因，或什么也不要考虑。- 懒惰的人喜欢有伴。如果您有一个也喜欢休息且不做任何事情的好朋友，请邀请他过来，您可以一起懒惰。
- 在坐着和玩耍时，您可以听自己喜欢的音乐，照顾猫，吃冰淇淋或做自己真正喜欢的事情。
忠告
- 考虑留出每周懒惰的时间。无论是星期天，一个下午还是一个晚上。无论您最初感到多么内,，都要花些时间完全放松自己，不要响应任何外部请求。随着时间的流逝，您将进入该空间，并将其保存到最后，以维持生活的平衡。
- 如果您不够聪明，无能为力并且仍然有效，那么您将一直付出懒惰的代价。
- 许多狩猎采集部落都通过尽可能少地完成生活来组织生活，只是确保了生活的基本要求。最大限度地减少基本需求是一种将更多时间花在其他活动和思考您想做什么上的有效方法。
- 做自己喜欢的事情并不意味着你的懒惰就被抛弃了。如果您只是在互联网上漫游并与朋友谈论鸟类或飞船模型，那么您就不是一个工作狂。每个人都有不同的放松方式。跳舞或坐着不动，都是放松的方式。重要的是您的心态。重要的是您为了获得乐趣而不是为了结果而这样做。
警告
- 有些人天生就有工作成瘾。他们总是要让我忙，如果周围的人不够忙，他们会抱怨。对于这样的人来说，忙碌，习惯和道德判断。最好的建议是尽可能远离他们。
- 不要将懒惰等同于长期的疏忽大意，否则蟑螂将成为您房屋的新居民。有时候不立即洗碗或立即洗脏毛巾是可以的。然后，您可以打开厨房窗户，使脏盘子的气味散发出去，避免严重的健康和卫生问题，而不必强迫自己工作。
- 不要仅仅因为让自己放松而遭受酷刑。那是完全正常的如果需要，您可以将其称为“灵魂修复”，但您并不需要向某人道歉，因为他们减少了工作量并获得了更多生活。
- 如果您多年以来一直热衷于绘画等爱好，那么您可能已经达到人们认为自己可以成为该领域专家的水平。认真问问自己，是否要将业余爱好变成职业，并改变其在生活中的地位。如果您改变职业以追求一种兴趣/爱好，那么拥有一个新的爱好就非常重要，这样您就可以娱乐，消磨与新的爱好有关的时间而不必担心。好还是不好。但是，只有在预算有限的情况下，爱好才是真正重要的，因为这是保持生活简单的计划的一部分。
- 请勿操纵或恐吓他人为您完成工作。那不是懒惰。这是操纵，恐吓和企图控制他人。像所有控制措施一样，这需要大量精力进行计划和维护。那不是懒惰的人的方式。那也是一个不好的业力。
