自然舒缓咳嗽 - 提示

视频: 久咳不愈別擔心！教你一個土偏方，咳嗽馬上停止了！止咳化痰小妙招，可惜很多人不知道！

内容

脚步
警告

咳嗽通常令人不舒服，因此您要尽快结束。引起咳嗽的原因很多，例如呼吸系统疾病，过敏或喉咙干燥。您可以使用家庭疗法或草药自然缓解咳嗽。但是，在使用草药治疗之前，请先咨询医生。此外，如果咳嗽持续超过2周或出现严重症状，请咨询医生。

脚步

方法1之3：使用家庭疗法

喝水以减轻喉咙不适和化痰。 特别是在炎热干燥的气候下，喝大量的水可以帮助减轻烦人的咳嗽。水将帮助缓解咳嗽的不适。另外，身体也被水合，使痰中的咳嗽溶解。
- 健康专家建议男人每天应该喝大约13杯水，而女人应该喝9杯水。
洗个热水澡，弄湿气管，清痰。 呼吸潮湿的空气是清除脖子和缓解咳嗽的一种方法。如果睡觉前咳嗽很多，难以入睡，请洗个热水澡，深呼吸潮湿的空气。这是一种帮助清除喉咙里的痰或至少舒缓喉咙不适的方法。
打开加湿器或加湿器以增加空气的湿度。 如果睡眠时嗓子干燥，使您从咳嗽中醒来，您还可以打开加湿器或加湿器，以增加睡眠时空气的湿度。
- 桉树油是一种祛痰油，意味着它有助于溶解引起咳嗽的痰。您也可以尝试在加湿器中加入一点桉树油，以在晚上清理脖子。
- 请记住要定期清洁设备。如果不清洁空气加湿器，它会形成霉菌和其他细菌，然后在操作时会扩散到周围的环境中。
用温盐水漱口以缓解喉咙痛和清痰。 使用盐水是另一种在咳嗽中溶解痰液的方法。如果咳嗽疼痛，盐水也可以帮助缓解咽喉痛。将头向后倾斜，并用盐水溶液冲洗约一分钟。
- 这也是减轻流鼻涕引起的咳嗽的好方法，这种感觉就像是喉咙后部有痰。
- 切记不要吞下盐水，而是将其吐出。
睡觉时抬起头。 缓解咳嗽的另一种方法是在睡觉时抬起头。放置一个或两个额外的枕头，以保持晚上的头高。
咳嗽加重时避免刺激喉咙。 暴露于烟雾，灰尘，汽车烟雾和其他污染物中也会引起咳嗽，因为污染物会引起喉咙和肺部刺激。定期维护室内空气净化器，擦拭室内灰尘（尤其是吊扇上的灰尘），并避免在室外被污染的地方。
- 种植盆栽是减少室内污染的另一种好方法。
花些时间休息，以使身体恢复健康。 虽然这不是缓解咳嗽的直接方法，但休息也将有助于缩短咳嗽时间。大多数急性咳嗽是由感冒或流感病毒感染引起的，这种感染迫使免疫系统抵抗疾病。如果感冒是引起咳嗽的原因，则可以通过休息来增强免疫系统。
戒烟 如果您有吸烟习惯。 大多数吸烟者会经历长时间的咳嗽，通常被称为“吸烟咳嗽”。咳嗽是由香烟烟雾引起的，并刺激了喉咙和肺部。通过戒烟，您可以停止吸烟引起的咳嗽。广告

方法2之3：尝试天然和草药疗法

吞下1-2茶匙（5-10毫升）的蜂蜜或倒入一杯茶中。 服用具有抗菌和病毒作用的药用或有机蜂蜜。您可以在睡前服用2茶匙或更多茶匙来缓解咳嗽。
- 蜂蜜和止咳药一样有效。
- 不要给一岁以下的孩子服用蜂蜜，以避免婴儿患肉毒杆菌中毒的风险。
- 在蜂蜜中添加新鲜柠檬也很有帮助。柠檬含有丰富的维生素C，可帮助免疫系统正常工作。尽管它不治疗咳嗽，但可以增强人体抵抗流感的能力。
多吃生姜清除气管。 姜被证明能够通风，帮助增加人体的氧气水平。这是一种有效的哮喘替代疗法，使其成为缓解哮喘患者慢性咳嗽的天然选择。
尝试将接骨木浆果作为天然减充血剂。 一些研究表明接骨木浆果与减充血药一样有效，并能减少粘膜肿胀。如果咳嗽是由流感症状引起的，接骨木浆果是帮助溶解引起咳嗽的痰的自然选择。
- 在未事先咨询医生的情况下，请勿让幼儿使用接骨木产品。
喝些薄荷茶溶解痰。 薄荷和主要活性成分薄荷醇均可以有效减少充血。这是一种具有缓解阻塞性咳嗽作用的化痰方法。此外，薄荷还具有舒缓干咳的能力。
- 如果您不喜欢喝薄荷，也可以尝试将一茶匙或两茶匙的干薄荷倒入沸水中，然后用毛巾盖住头，吸入薄荷水产生的蒸汽。
用棉花糖根抚慰你的喉咙。 石蕊根是通常用于治疗咳嗽的草药。尽管对该草药在人体中的有效性尚未进行大量研究，但已证明由于哮喘和咳嗽引起的刺激，这种草药具有舒缓粘膜的作用。咳嗽会使您的喉咙不适，经常咳嗽会使病情恶化。通过舒缓喉咙，锦葵根还有助于缩短急性咳嗽的持续时间。
- 石蕊根也可以茶，补品或tin的形式与水混合。请始终按照制造商的说明使用。
- 尚未确认对幼儿的安全剂量；因此，在给孩子服用这种草药之前，应先咨询儿科医生。
如果患有支气管炎，请吃些新鲜的百里香。 有两项研究表明，您可以使用百里香缓解咳嗽和治疗急性支气管炎症状。如果您选择含有百里香的草药补品，请务必遵循制造商的说明。
- 您不应吞咽百里香油，因为它被认为是有毒的。
- 百里香可能会增加出血的风险。服用百里香之前，请先咨询医生，尤其是在服用稀释剂时。
用桉树清鼻。 桉树被用来制造各种非处方止咳糖和止咳剂，但是您可以使用不含工业产品中其他化学物质的草药。除了喝茶，您还可以找到桉树油和提取物，直接涂在鼻子和胸部，有助于溶解痰液和减轻咳嗽。
- 不要吞咽桉树油，因为它有毒。
- 在使用含桉树的产品（包括胸部和鼻部药物）之前，请务必咨询您的儿科医生，因为该产品不适合两岁以下的儿童使用。
- 孕妇或哺乳期妇女也应避免食用桉树。
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方法3之3：知道何时寻求医疗护理

在使用草药之前，请咨询您的医生。 尽管草药通常是安全的，但不一定适用于所有人。草药可能对某些人造成副作用或对某些药物产生反应。告诉您的医生您对草药疗法感兴趣，并询问这是否对您安全。
- 如果您使用某些药物，请咨询您的医生是否需要避免使用任何草药。
- 向您的医生询问草药。
如果咳嗽持续超过2周，请就诊。 您可以使用家庭疗法治疗咳嗽。但是，如果咳嗽持续超过2周，则应寻求医疗救治。医生可以诊断疾病的原因，并在需要时提供适当的治疗。
- 您可能感染了咳嗽，因此应适当检查和治疗。
- 您的医生可能可以开药以缓解咳嗽。
如果您有严重的症状，请立即去医院。 如果情况变得更糟，则您可能已经患有需要医疗和治疗的疾病。最好去医院检查一下，以便您的医生可以帮助您更快地康复。如果您有以下症状，请去医院：
- 摄氏38度以上
- 咳出绿色或黄色的痰
- 喘息
- 迅速呼吸
如果呼吸或吞咽困难，请立即去急诊室。 尽管可能并不十分在意，但这些严重症状应由医生检查和治疗。您需要正常呼吸，因此请去急诊室进行适当治疗。告诉医生您咳嗽了多长时间以及您遇到的任何其他症状。
- 您可能需要机械协助才能轻松呼吸，或者需要使用吸入器清除气管。
- 如果痰液带血，也应该去医院。
如果咳嗽持续或持续，请立即去看医生。 这些症状表明您患有更严重的疾病，例如百日咳。请前往诊所或急诊中心，以确保一切正常。您的医生可以找出引起咳嗽的原因并建议适当的治疗方法。
- 如果持续咳嗽后需要一点时间，您可能患有百日咳。这是一种疾病，需要在医院治疗，并可以传染给他人。因此，您应该毫不犹豫地寻求治疗。
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