防止粉刺再次感染 - 提示

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痤疮是一种皮肤病，通常会影响面部表情，但也可能发生在背部，胸部，颈部，有时还出现在手臂和耳朵中。痤疮是由毛孔堵塞引起的。进入痤疮的细菌，经常挤压或接触痤疮，可能会导致再次感染。因此，您需要学习如何保护皮肤免受细菌侵害，帮助皮肤更快愈合并预防痤疮。

脚步

方法1之3：练习皮肤护理常规

请勿用手触摸脸部。 手会携带油脂，污垢和细菌，这些细菌会堵塞毛孔并促进细菌生长。
- 即使洗净，手上的皮肤仍可能含有油脂。
- 不要触摸或挤压粉刺，以免引起局部炎症反应并避免疤痕。
用清洁剂洗脸。 每天洗脸2次。如果您经常遇到发际线痤疮，则应该每天洗头。这减少了脸上的皮脂（皮脂腺分泌的皮脂）量。但是，请勿使用过于苛刻的清洁剂或洗发剂，也不要过度用力洗脸或洗头，因为这会刺激产油并刺激皮肤生长，从而导致囊肿。
避免面部磨砂。 去角质剂，去角质面膜和收敛剂会刺激皮肤，使痤疮恶化。没有严重痤疮或敏感皮肤问题的人可以每周一次或两次去角质。
应使用不会引起粉刺的产品。 停止使用过于油腻或油腻的面霜，乳液，化妆品，美发产品，痤疮面膜和防晒霜。寻找标记为“非粉刺”的产品，这意味着它们不太可能阻塞卵泡并引起痤疮。另外，寻找标有“无油”的产品。
使用水杨酸。 含有水杨酸的非处方护肤产品将有助于减少毛孔和毛囊堵塞。水杨酸对皮肤细菌或皮脂产生没有影响。水杨酸清洁剂是痤疮患者的最佳选择。
- 请遵循产品的使用说明。不要过量使用含有水杨酸的化妆品，以免刺激皮肤。
使用过氧化苯甲酰。 这种化学药品在应用于皮肤时有助于减少细菌，并且在许多非处方痤疮产品中都可以找到。过氧化苯甲酰将被列为有效成分（如果存在于化妆品中）。
- 过氧化苯甲酰可漂白或弄脏衣服。因此，在衣服附近使用或不使用时，请勿戴头带。如有必要，可以在织物上的一个小地方测试少量的含有过氧化苯甲酰的化妆品。
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方法2之3：生活方式的改变

使用干净的布。 应定期更换枕头套，床单和面巾，浴巾，...或任何其他与身体接触并可能携带细菌的布。如果织物闻起来奇怪，变色或质地不同，请洗净。
- 用热水和消毒剂清洗织物。
- 如果不能用水冲洗，应干燥并保持清洁。
只穿干净的衣服。 衣服会吸收并带走皮肤上的油脂。因此，只应穿干净衣服，尤其是身上有粉刺的时候，才能减少粉刺。
- 出汗后换衣服。
- 应该换成粉刺部位附近穿着的内衣和衣物。
暴露在阳光下。 皮肤肤色较浅的人每天应暴露于阳光下10-20分钟（不使用防晒霜），皮肤深色肤色的人应每天暴露于阳光下20-30分钟以帮助减少炎症和集中注意力细菌在皮肤上。注意不要将其暴露在阳光下过多，以免发红或灼伤，从而使皮肤更易受刺激，并引起更多的痤疮问题，尤其是降低皮肤癌和皮肤老化的风险。
- 如果皮肤敏感或皮肤苍白，应涂防晒霜或使用阳光照射。
- 如果您在阳光下停留超过10-30分钟或对太阳太敏感，则应使用防晒霜。
- 暴露在阳光下会增加人体自然产生的维生素D的量，从而影响皮脂腺。
- 在阳光下也有紫外线和红外线（治疗痤疮时经常使用）。据认为，红外线有助于减少皮脂的产生并杀死细菌。
考虑使用玛咖根粉。 研究表明，玛卡根粉可有效平衡女性荷尔蒙水平，以减轻更年期症状和绝经前症状。平衡荷尔蒙水平将有助于减少痤疮。
- Maca根粉来自秘鲁中部生长了3000多年的Maca树。这种根粉已经在秘鲁使用了几个世纪，并作为一种有助于平衡激素水平的成分而在世界范围内流行。
- 玛卡根粉很难找到，因此您不一定要使用此解决方案。
- 尝试使用玛咖根粉之前，请务必先咨询您的医生。
压力管理。 每个人都至少会经历一次压力，压力过低只会对他们的健康造成很大的影响。但是，压力过大会导致肾上腺过度生产皮质醇，皮质醇是一种激素，会增加皮肤上的油脂含量并引起痤疮。
- 有很多方法可以管理压力水平。您应该学会应付压力并减少压力，以提高保持镇定和避免压力的能力。
- 有些人会处于压力循环中，导致痤疮出现，而痤疮会使自己变得压力更大，痤疮变得更糟。
- 如果您自己难以控制压力，请咨询您的医生或治疗师。
考虑非处方类维生素A。 维甲酸是维生素A的一种形式，有助于减少皮脂增大。您可以找到含有低剂量类维生素A的非处方痤疮皮肤护理或抗衰老药物。即使只服用含有少量类视色素的非处方药，有些人也会做出反应。
- 并非所有人都可以服用类维生素A。如果不确定，请咨询您的医生或药剂师有关类视黄醇的产品。
- 类维生素A可以由医生开处方。请记住，非处方类维生素A的剂量较低。
- 怀孕或试图怀孕的妇女不应服用类维生素A。
服用维生素D补充剂。 维生素D在减少皮脂腺过度生长方面也非常有帮助。您的身体每天需要10至20分钟的日晒才能产生维生素D。但是，这仅在晴天有效。您还应该考虑每天服用维生素D3补充剂。
- 我们大多数人由于阳光照射少而缺乏维生素D，因此许多食物中并不天然存在维生素D。
- 如果服用补充剂，成年人每天应摄入4000 IU，4-8岁的儿童每天应摄入3000 IU，1-3岁的儿童每天应摄入2500 IU。
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方法3之3：找一名皮肤科医生

考虑使用类维生素A处方。 维甲酸是维生素A的一种形式，有助于减少皮脂增大。小剂量类维生素A痤疮治疗更常见于柜台销售。
- 有些痤疮患者会对低剂量的类维生素A产生反应，不需要处方药。
- 向您的医生询问处方药或非处方药最适合您的情况。
考虑服用避孕药。 痤疮严重的女性可以服用避孕药来控制激素水平。它还有助于平衡次要的荷尔蒙效应，例如由于储水而引起的刺激和体重增加。
- 您的医生需要给您开处方才能购买影响激素的避孕药。
- 怀孕或试图怀孕的妇女不能服用避孕药。
向您的医生询问有关维甲酸的信息。 Accutane是一种痤疮药物，用于治疗严重痤疮，需要医生的处方。如果您的皮脂腺肿大或有晒伤，请询问您的医生是否可以使用维甲酸。
- 服用维甲酸时每月需要监测血液。服药后数月内可能出现副作用。
- 除非您完全了解该药物的风险，否则不要服用维甲酸。维甲酸可以对健康产生长期影响。
- 怀孕或计划怀孕的妇女不应服用维甲酸。
向您的医生询问光疗。 光疗是可以使用特殊设备在家中进行的治疗，或者您可以去皮肤科医生那里进行治疗。
- 研究支持这种治疗方法，因为它简单易行。从技术上讲，日晒也是光疗。但是，在没有足够阳光或无法出门晒太阳的地方，您可以选择光疗。
- 按照说明使用光疗设备治疗痤疮，并仔细阅读设备随附的安全说明。
- 使用光疗设备可能产生的副作用包括皮肤发红，脱皮或变色。
- 您的医生可能还会执行光动力疗法。该疗法涉及将药物涂在皮肤上，然后用特殊的光激活。这种疗法比传统的光疗更有效。
与您的医生谈谈抗生素。 口服和局部抗生素可用于治疗痤疮，尤其是在再次感染的情况下。局部抗生素可长时间使用，通常与过氧化苯甲酰或类维生素A一起使用。口服抗生素通常短时间服用以控制严重的痤疮。
- 抗生素对炎症性痤疮特别有用，痤疮是具有很多红肿或囊肿的痤疮。
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