别打喷嚏 - 提示

视频: 如何快速停止打噴嚏的2招 - 利用刺激三叉神經的上顎神經來干擾大腦然後制止打噴嚏[健康保健]

内容

脚步
忠告
警告

打喷嚏是身体的自然机制。许多地方也将其视为无意识的行为，使人们感到不适，尤其是在打喷嚏的人无法使用时。但是，许多人出于各种原因希望停止打喷嚏，包括Guinnes持有人打喷嚏977天，打喷嚏次数超过百万。

脚步

方法1之3：防止传入的打喷嚏攻击

挤你的鼻子。 挤压鼻子的顶部，然后将其拉出，就像试图将鼻子从脸部拉出一样。这很痛苦，但是您可以仅通过拉伸软骨来停止打喷嚏。
擤鼻涕。 感觉要打喷嚏时，用纸巾blow鼻。 nose鼻涕有助于清除鼻窦，从而导致打喷嚏。
捏上唇。 用拇指和食指轻轻捏住上唇，然后向上推向鼻孔。大拇指朝一个鼻孔，食指指向另一只，上唇微闭。
用你的舌头。 将您的舌头按在两颗前牙的后面，上颚靠近牙龈。尽可能在牙齿上施加压力，直到打喷嚏消失为止。
停下来，弯腰等待。 在房子里找到一张小桌子，面朝桌子下方约2.5厘米，伸出舌头。喷嚏会在约5-7秒内自然消退。如果那没有用，至少它会让附近的人离开！
逗自己。 当您想打喷嚏时，用舌尖to痒。继续直到悲伤的喷嚏消失。这可能需要5到10秒钟。
用双手分散您的注意力。 将拇指伸出其他手指。用另一只手的拇指和食指的指甲捏住另一只手的拇指和食指之间的皮肤。
捏住眉毛两端之间的点。 这是人们通常需要缓解头痛的要点，并且还可以防止打喷嚏。用拇指和食指捏住眉毛之间的点，直到感觉到拉力足够牢固为止。
压在鼻子下面。 使用食指的一侧（将手指保持在眼睛下方），按压鼻梁，在鼻梁下方。这种动作会夹住触发打喷嚏的神经之一。
轻轻按入耳朵。 当您想打喷嚏时，请抓住您的耳垂并略微移动。当您尝试避免在公共场合打喷嚏时，这可能会伪装成与您的耳环一起玩。
如果您看到有人想打喷嚏，或者他们告诉您打喷嚏让您沮丧，请说些令人震惊的话；有时大脑会“忘记”打喷嚏。
生气的样子。 握紧牙齿，但要尝试伸展舌头（将其推向前齿后部）。尽量用力！刺激可以停止打喷嚏。
使用黑孜然种子。 您可以在线购买或在维生素/草药补品商店购买。包好几块布，例如手帕或面巾，然后将其在手掌中滚动以使种子破裂。将其靠近鼻子并呼吸一下。喷嚏会消失！广告

方法2之3：减少打喷嚏的次数

不要让自己有打喷嚏的危险（用英语打喷嚏）。 对。实际上，您无法停止打喷嚏的原因是内科疾病，因为 饱肚子。这通常在饱餐后发生。那如何避免呢？别吃太多。
- 如果您想知道的话，“ snatiation”一词是英文短语的缩写（放纵食欲时不可控制地打喷嚏-一种继承和规定的特质）。它的起源是打喷嚏和饱食的结合。现在您知道该现象可以控制您的饮食习惯。您什么时候发现自己经常打喷嚏？
确定您是否有“在阳光下打喷嚏”。 如果您在强光下打喷嚏，可能会对强烈的阳光打喷嚏产生反应。这种情况发生在总人口的18-35％中，有时也称为常染色体显性强迫症性眼眼爆发综合征（ACHOO）。你还知道一件事吗？该综合征是遗传性的，如果不方便，可以用抗组胺药治疗。
- 或者，您可以戴墨镜（尤其是发散的镜片）或围巾。在强光（或日光）下，将视线移开，将注意力集中在较暗或中等亮度的地方。如果您要开车，这甚至更为重要。
准备。 如果进入容易打喷嚏的环境（例如胡椒粉或花粉扩散），请采取打喷嚏预防措施。
- 带一张纸巾。通常，打喷嚏和吹鼻子经常相互伴随。
- 找到一种方法来弄湿你的鼻孔。这样可以在发生攻击之前停止打喷嚏。虽然吸入绝对不是可行的选择，但是您可以在鼻孔上铺一块湿毛巾，使用滴眼剂或从一杯热水中吸入蒸汽。
远离过敏原。 对于不仅偶尔打喷嚏而且经常打喷嚏的人，可能是由于环境造成的。除了看医生之外，还请注意过敏。喷嚏发作可以得到显着的预防。
- 服用抗组胺药。这些药物不仅可以打喷嚏，还可以减少咳嗽，流鼻涕和眼睛发痒。已知Benadryl会引起嗜睡，但Claritin等其他药物的副作用要少得多。
- 关闭门窗。汽车也一样。接触过敏原的次数越少越好。事情应该避免，不要让它们进入您的住所。
- 如果您长时间在外面，则需要洗个澡，然后换衣服。也许在您之后有多少讨厌的花粉。
广告

方法3之3：有良好的打喷嚏习惯

知道什么时候停止打喷嚏。 打喷嚏，技术上也称为打喷嚏，是身体的一种应对机制。通常，打喷嚏以高达160 km / h的速度将身体内的空气排出，这是非常高的速度，如果停止不当，可能会造成伤害。因此，打喷嚏时您永远都不应停止。
- 例如，不要挤鼻子或掩嘴而打喷嚏。这可能会造成严重伤害。如果不放松，平均打喷嚏的力量和速度会导致听力下降，并损坏头部的血管，尤其是如果您习惯于在打喷嚏开始后才推迟打喷嚏。
正确打喷嚏。 与他人在一起时，您可能会向空中打喷嚏一次（或两次，三次，甚至四次），从而传播有害细菌。您发出的“雾”可以传播到1.5米！这个范围可以覆盖很多人。所以要小心！
- 如果可以，请打喷嚏并将其扔掉。如果没有纸巾，请打喷嚏到袖子中。如果您打喷嚏到手掌，请确保事后洗手。手经常触摸门把手，脸，表面等。如果碰巧离水不远，请务必带上洗手液以确保安全。
礼貌地打喷嚏。 当您在人群中时，如果“舒服地”打喷嚏，您肯定会生气的。您正在传播细菌并干扰事件，因此最好谨慎打喷嚏。
- 打喷嚏到肘部可以减少声音。如果您不想打喷嚏，请抓住纸巾，弯曲头部，然后尽可能低地打喷嚏。
安全打喷嚏。 如果肋骨断裂，打喷嚏会非常痛苦。尝试从肺部排出所有空气。这将减少施加在肋骨上的压力，并显着减弱打喷嚏，从而减轻疼痛。
- 实际上，如果腹部有任何部位受伤，您可能根本不想打喷嚏。采取与上述相同的预防措施，但要注意呼吸。当没有太多空气要排出时，内部零件不会晃动，打喷嚏也不会持久。
广告

忠告

养成随时携带纸巾或手帕的习惯，这样您就不必不必要地打喷嚏了。
当您要打喷嚏时，只需说出拼写P的单词，例如“ pin”。这比上面的所有步骤都容易。
在阳光下打喷嚏会导致人们反复打喷嚏。 18％至35％的人口患有这种疾病，而白人更为普遍。该综合征被遗传为染色体的主要特征。这可能是由于三角肌神经核中神经信号的先天性异常活动所致。
在您的鼻子里放盐可能会有所帮助。
如果有打喷嚏时，应注意不要传播细菌。现在，许多医生建议打喷嚏到肘部内部，而不是打喷嚏到手掌，以防止细菌扩散。至少，您应该遮住嘴和鼻子，以防止细菌滋生。您可以将鼻子吹进组织中，并尽快洗手以防扩散。
如果您觉得自己要打喷嚏，请拿一包纸巾（以防您多次打喷嚏）。
如果您周围有人，请把手放在嘴上，以防细菌传播。挤鼻子
如果您要打喷嚏，请不要用双手。打喷嚏到肘部，以防止细菌扩散。
停止打喷嚏的另一种方法是咬住下嘴唇的内部（不要硬咬）。