作者:
Louise Ward
创建日期:
12 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
前臂从肘部延伸到腕部。在前臂末端的每个关节中都有腱，以帮助关节功能并保持骨骼和肌肉功能。当您患有前臂肌腱炎时，您会在将肘部连接到前臂和腕部的肌腱发炎。如果您怀疑患有肌腱炎，则需要去看医生进行诊断和治疗。另一方面，只要前臂感到疼痛或不适，就可以评估前臂肌腱炎。
脚步
方法1之3：观察症状
注意前臂肌腱炎。 您会感觉到与肘部附近骨骼相连的腱周围的腱炎疼痛。肌腱炎最常见的名字是网球肘和高尔夫球手肘。以下症状可能是前臂肌炎：
- 前臂轻度肿胀
- 活动时以及按前臂肌腱时感到疼痛
- 隐隐作痛
- 前臂肌腱炎动手时经常出现疼痛
看看您的手臂骨骼是否患有角膜样炎症。 手臂上的凸面的医学术语是内侧上con炎。肘部内部产生的疼痛是由肌肉发炎引起的，肌肉发炎有助于肘部弯曲。通过重复运动在肌腱上施加太大压力会增加发生骨髓炎的风险。症状包括：- 疼痛开始于肘部，然后扩散到下臂
- 手臂刚度
- 腕部弯曲和弯曲时疼痛加剧
- 某些动作（例如打开罐子或握手）会使疼痛加剧
看看您是否患有骨软化症。 网球肘（外侧上con炎）是肘部外部的炎症。疼痛是由涉及伸展肌肉的重复运动引起的，这些运动有助于伸直肘部。骨髓炎的症状通常从轻度不适开始，然后在几个月后逐渐转变为剧烈疼痛。没有明显的伤害或事故造成这种疼痛。骨髓炎的常见症状包括：- 肘部和前臂下方有疼痛或烧灼感
- 抓地力弱
- 过度使用参与的肌肉会加剧症状，例如在进行球拍运动，扳手或握手时
方法2之3：看看手臂肌腱炎的病因
确定症状是否出现在一只或两只手臂上。 对于任何肌腱炎，优势臂更可能受到影响，但是两只臂都可能受到影响。肌腱炎会出现在您最常加压的部分肌腱中。- 肌腱炎也可发生在控制伸展或屈曲（拉直或屈曲）的肌腱中，但很少同时发生。反复的动作使拉伸或弯曲的肌腱承受最大压力，导致肌腱炎。
确定可能导致骨髓炎的重复性运动。 如果在肘部伸展的情况下对物体施加压力，通常会发生臂外骨炎。手臂过度鼓胀通常是由打网球引起的，但是使用轻型球拍并用双手拍打后臂会有助于降低风险。可能导致骨髓炎的其他一些因素包括：
- 提起重物或反复使用重型工具
- 涉及操纵或扭曲或需要精确运动的作品
- 新的或不熟悉的动作，例如第一次打扫院子，抱着婴儿或打扫和搬家。
确定可能导致手臂角膜炎的重复性运动。 尽管它是以高尔夫运动命名的，但是它也可能是由其他运动引起的，例如包括抓握和/或掷球的运动。棒球，足球，射箭或标枪。其他可能导致凸性脑膜炎的动作包括：
- 执行重复的肘部任务，包括使用计算机，园艺，砍伐树木或绘图
- 使用振动器
- 使用太小或太重的球拍，或挥舞过度的挥杆
- 连续几天参加超过1小时的重复性活动，例如举重，做饭，钉子，或砍木头
方法3之3：治疗手臂肌腱炎
寻求立即治疗。 前臂肌腱炎虽然不危及生命，但由于疼痛和不适，可以阻止您参加活动或数周或数月的活动。如果不及时治疗，肌腱炎会增加肌腱破裂的风险。这是需要进行肌腱康复手术的更严重的情况。
- 如果肌腱炎持续数月，您将经历肌腱变性，这会对肌腱产生负面影响，并导致新血管异常生长。
- 长期成骨细胞炎的并发症可导致复发性外伤，肌腱破裂，以及由于前臂神经受挤压而难以进行手术或非手术恢复。
- 长期骨髓炎的并发症可导致慢性疼痛，运动受限以及肘关节持续弯曲或持续弯曲。
就医。 如果您怀疑患有肌腱炎，则需要去看医生进行评估和治疗。早期诊断和治疗将有助于治疗前臂肌腱炎更成功。
- 为了诊断前臂肌腱炎，您的医生将仔细检查您的病史并进行身体检查。
- 如果您在疼痛发生之前受伤，您的医生可能会做X光检查。
与您的医生讨论治疗方法。 诊断后，您的医生将建议治疗以减轻疼痛并改善手臂运动。遵循医生有关肌腱炎的治疗说明，并仔细询问有关治疗的问题。
- 您的医生可能开了消炎药，以减轻前臂的炎症，减轻疼痛并改善手臂功能。
- 您可能需要戴支具支撑前臂并减少肌肉和肌腱的压力。根据严重程度，支架可帮助将前臂保持在适当位置或支撑前臂。
- 您的医生可能会在前臂肌腱周围注射皮质类固醇激素，以减轻炎症和疼痛。但是，如果疾病持续超过3个月，则多次注射皮质类固醇激素会削弱肌腱并增加肌腱破裂的风险。
向您的医生询问血浆疗法。 富含血小板的血浆治疗是指抽取血液并旋转以分离和过滤血小板，然后将血小板泵回前臂肌腱区域的过程。
- 尽管仍在研究中，但是该方法在治疗许多慢性肌腱问题中也很有益。与您的医生讨论此方法是否适合您。
了解有关理疗的信息。 您的医生可能建议将物理疗法与其他肌腱炎疗法相结合。在理疗期间，您将学习如何伸展前臂以减少肌肉紧张。知道如何减少肌肉紧张很重要，因为它会导致肌腱炎引起的轻微眼泪。
- 需要抓握，对伸展或弯曲的肌肉施加压力或重复的手/腕运动会导致肌肉劳损，从而导致肌腱炎。
- 物理治疗师可能会建议您进行深层摩擦按摩，以帮助释放有助于肌腱愈合的天然兴奋剂。此技术非常安全，轻柔，您可以轻松地向物理治疗师学习。
注意严重的症状。 在某些情况下，肌腱炎可能需要紧急医疗。您需要识别出严重的症状才能立即请求治疗。如果出现以下情况，请立即寻求医疗护理：
- 肘部发炎发炎，人发烧
- 肘部不能弯曲
- 肘部变形
- 您怀疑由于前臂受伤而导致骨折或折断
通过家庭疗法支持康复。 最好去看医生进行肌腱炎的诊断和治疗，但也可以使用一些家庭疗法来减轻肌腱炎的疼痛。请咨询您的医生以了解是否适合使用该成分。您可以通过以下方法缓解肌腱炎疼痛：
- 休息发炎的关节并使其失活会刺激发炎的关节
- 将冰块包在毛巾中，每天3-4次在疼痛的关节上使用，每次10分钟
- 服用非处方抗炎药，例如萘普生（Aleve）或布洛芬（Motrin）
忠告
- 如果您不能立即去看医生，您应该打电话来寻找可以减轻痛苦的方法。您的医生可能会建议您休息一下，用毛巾将冰袋包裹在手臂上，然后提起发炎的关节以减少肿胀。
警告
- 当心一些类固醇注射的严重风险。注射类固醇通常可以缓解疼痛和不适，使您可以更多地使用关节。但是，长期使用受损的关节会导致更深的损伤和关节断裂。肌腱断裂常伴有严重的疼痛，肌肉无力，瘀伤，无法使用关节和某些情况下的关节畸形。
