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• 脚步
• 警告

家庭暴力，有时也称为“暴力”，是一种形式的肢体，性或心理暴力，一方用来在一方关系中显示对另一方的权力和控制权。关系。家庭暴力可能在同性恋和异性恋关系中发生。家庭暴力的受害者通常是女性，但男性也可能遭受暴力。随着时间的流逝，人际关系暴力往往会恶化。在越南，58％的妇女是家庭暴力的受害者。如果您担心朋友或亲戚是家庭暴力的受害者，则可以通过本文认识警告标志。

如果您需要紧急帮助，可以拨打（04）3775 9339，家庭暴力热线，或拨打113等紧急服务。

脚步

方法1之3：识别人身暴力迹象

1. 

   
   
   了解家庭暴力的循环和升级。 虐待关系并不总是始于身体暴力。起初，这种关系可以相当“完美”，甚至“难以置信的良好”。随着时间的流逝，所有形式的家庭暴力都会恶化。良好的早期阶段常常使受虐待的幸存者在恋爱关系中的停留时间更长，因为他们相信自己可以使对方表现得比以前更好。
   • 关系中的身体暴力经常周期性地发生。有时候，施虐者变得友善，甚至对他人表现良好，但随后压力会升级，并发生暴力。虐待者随后进行了混乱的道歉，承诺改变或限制暴力行为的严重性。接下来是一段平静的时期，但暴力可能再次发生。
   • 身体暴力很少单独发生。情绪虐待，性虐待，虐待和其他形式的暴力被用来控制受害者。虐待者甚至可以说服受害者暴力是自发的。

2. 

   
   
   寻找瘀伤和受伤的迹象。 身体暴力造成的伤害通常与受害者被勒死，踢倒或摔倒时相同。常见的伤害包括瘀伤，黑眼睛和脖子上的痕迹。
   • 家庭暴力的受害者经常用衣服或化妆品遮盖瘀伤。如果您担心自己所爱的人，请注意他们的移动方式。这些人经常由于痛苦的瘀伤和创伤而难以活动。
   • 受害者经常对伤害原因撒谎，例如“笨拙”。受伤的原因可能比他们所说的还要严重。

3. 

   
   
   承认其他形式的身体暴力。 身体暴力不仅仅意味着扼杀，殴打或踢踢。身体暴力的其他现实包括：
   • 拒绝或限制进入食物或睡眠空间
   • 销毁财物或个人财物
   • 限制或禁止受害者求医
   • 将受害者带出房屋或汽车
   • 让受害者独自一人或在陌生或危险的地方
   • 控制避孕药具和其他药物的使用
   • 单方面决定怀孕或流产
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方法2之3：识别情绪暴力迹象

1. 

   注意施虐者如何说话。 家庭暴力并不仅限于身体暴力。情绪暴力往往不明显，但仍会带来负面影响。以下是一些需要注意的情绪虐待示例：
   • 侮辱或故意嘲笑。这可能会在公共场合发生，因为滥用者通常不认为自己做错了什么。口头侮辱的一种常见形式是告诉对方“愚蠢”，“疯狂”或“丑陋”。虐待者可能会不断虐待受害者，或者在公共场所谈论私人或令人尴尬的事情，使受害者感到不适。
   • 尖叫这是一个警告信号，尤其是在操作失控或暴力的情况下。
   • 不断的批评。滥用者总是“看着”小东西。此人可能会批评受害者的外表，体重，衣服，消费习惯，喜好等。
   • 占有欲极强。滥用者通常会嫉妒和控制。他们的话一开始可能很“浪漫”，例如“我/我不能没有______生活”或“ ______对我来说就是一切。”这些人没有局限性，声称自己是受害者一生中唯一的人。
   • 忽略或低估您的伴侣。虐待者控制着关系的各个方面。他们不听对方的建议，观点或需求，而是低估了他们，如果对方想发表意见，就会生气。

2. 

   寻找恐吓迹象。 虐待者经常威胁受害者控制他人。这些威胁通常使受害者无法放弃，因为受害者要对施虐者的行为负责。滥用者可以：
   • 没收，破坏或威胁破坏受害者财产
   • 威胁伤害宠物
   • 威胁伤害或杀死自己
   • 伤害或杀死受害者的威胁
   • 威胁伤害或杀死您的孩子

3. 

   
   
   注意受害者的社交生活。 受虐待的人通常不被允许有朋友或见面的同事。如果他们与其他人互动，则施虐者经常要求不断的“电话”或有限的联系。
   • 虐待者通常拒绝让其伴侣上学或工作。频繁的无故缺勤可能是家庭暴力的标志。
   • 暴力行为的受害者往往很难离开家园。他们不能或不允许使用交通工具。
   • 受害者常常会产生偏执，担心他们会因做某事而使对方不高兴。他们也可能过于友好，甚至轻浮，尤其是那些当权者。

4. 

   
   
   注意其他警告标志。 家庭暴力的受害者无法获得金钱或技术。以下是暴力迹象：
   • 受害者必须始终向他人报告任何费用，甚至是津贴。
   • 受害者往往会承受极大的财务担忧，尤其是施虐者所指的是。
   • 受害人不能拥有借记卡或信用卡。
   • 受害人没有自己的电话。或者，施虐者 请求 受害者使用手机来回复短信或接听电话。
   • 使用电子邮件和社交媒体帐户时，受害者通常非常谨慎。滥用者可以跟踪这些帐户。仅允许受害者与另一方使用“联合”帐户。

5. 

   
   
   注意受害者如何说话。 家庭暴力的受害者常常感到应对自己的行为负责。他们经常为对方辩解。此人坚持认为只有他们“了解”或“改变”了施虐者。
   • 在提及时，受害人会说诸如“但他没有打我”或“我应得的我的东西”。
   • 受害者可能会感到沮丧或焦虑。他们的行为也很奇怪，例如当他们的天性很开放时变得保守
   • 受害者常常因工作或学校上的问题而自责。虐待者一再声称暴力是受害者的过错。
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方法3之3：提供帮助

1. 

   在安全的地方进行交换。 如果您担心自己所爱的人的状况，请找一个安全的地方与他们交谈。您的关注不应在施虐者面前提出。这会使受害者更容易遭受危险。
   • 诚实对待您的顾虑。请记住，这可能是一个相当令人生畏的讨论主题，因此，如果受害者不想谈论它，或者拒绝原始事实，请耐心等待。

2. 

   协助不会做出判断。 您可能会想：“您为什么不放弃这种虐待关系？”但是，对于许多人来说，这不是一个简单的问题。受害人甚至可能全神贯注于自己的孩子，爱上了另一个人，并希望施虐者能够改变。您不应批评受害者的决定，也不要像对待“完整答案”那样说话。
   • 相信受害者。如果他们告诉您他们所经历的暴力，请不要小看或轻描淡写。这样的说法，“哦，听起来还不错”或“听起来像____的东西将起作用”。
   • 提醒受害者暴力不是他们的错。
   • 尊重亲人的感情。家庭暴力的不利方面之一是对受害者的自尊心的影响。虐待者一再指责受害者他们无能力或聪明地自己做某事，而受害者则认为这样做是正确的。他们认为将对方的行为视为“疯狂”暴力是“疯狂的”。他们可能会感到沮丧，困惑，恐惧或压倒性情绪。您应该尊重受害者的感受并确认它们是正常的。

3. 

   与受害者讨论安全计划。 国家预防家庭和性暴力中心提供PDF表格，以帮助家庭暴力受害者起草一项安全计划。您可以帮助他们制定此计划。
   • 滥用者可以在家中监视互联网的使用情况以及伴侣的计算机。您可以要求受害者使用计算机来打印申请表，或将其带到公共图书馆。
   • 打印该计划的副本以备记录。如果您所爱的人需要它，可以提供帮助。
   • 创建一个密码。大多数滥用者经常跟踪受害者的电话或其他设备。请在代码上达成一致，以表明受害者处于危险之中。

4. 

   永远与受害者在一起。 如果他们决定离开虐待关系，您可以提供多种资源来帮助您。家庭暴力的受害者通常没有钱或没有安全的庇护所，这意味着他们在虐待者的陪伴下生活，因为没有任何支持。
   • 查找您当地的家庭暴力中心的名称和电话号码。
   • 提议使用预付费用向受害者提供金钱或电话。随身携带重要文件，例如护照和出生证明。

5. 

   避免对亲人施加压力。 当您看到所爱的人遭受虐待时，您可能会感到生气。请记住，他们必须自己决定离开当前的关系。如果不做决定，不要压倒受害者或采取有判断力的行动。广告

警告

• 暴力永远不会“好”。如果您正在遭受暴力或亲人遭受虐待，请致电紧急服务。不要拖延，直到为时已晚。