内容

• 脚步
• 忠告

生活就是抓住机遇，从出生开始，您就开始这样做。乍一看似乎令人生畏，但您会发现它可以帮助您走路甚至跑步。当您还是个孩子或青少年时，您会有很多冒险的机会，但是成年后，机会就会减少。如果您错过尝试新事物并发现自己另一面的机会，请保持坚强并抓住机会。只有在准备好面对恐惧并向前迈进时，您才能发展自己。

脚步

第2部分的第1部分：冒险

1. 

   风险评估。 对于大多数人来说，害怕失控是冒险的最大威胁。明智地冒险与鲁re地生活是不一样的。您需要预期结果，考虑并做出决定。无论结果如何，您还需要对自己和自己的能力充满信心，这将帮助您冒险。
   • 列出正向和负向的可能风险清单。列出您想到的所有结果。同时包括正面和负面因素。意识到并非所有结果都能实现，一切都由您控制。
   • 如果您想知道是继续当前工作还是在创业公司寻找新工作，您需要意识到自己不知道自己的新职位会是什么样，或者未来无法预测。相反，您必须了解，找到新工作是有风险的工作，而继续从事当前的工作也是有风险的。考虑您的选择和能力（工作时间，薪水，工作类型，同事）并做出决定。

2. 

   
   
   克服您对失望的恐惧。 如果您害怕面临失望，那么您可能永远不会冒险。如果情况恶化，您可能会担心负面反馈或感到失控。了解失望只是相对的，即使您感到失望，您仍然可以带来积极的结果。如果您害怕失望，您将过着遗憾的生活，这是另一种失望的形式。
   • 如果您想加薪，但害怕被拒绝或得到负面反馈，请尝试克服恐惧。开始关于加薪的对话。您可能会得到负面的反馈，但是也许您会听到自己做的很好。

3. 

   
   
   离开舒适区。 离开舒适区意味着即使在不确定的情况下也感到舒适。不知道情况的结果会使您感到焦虑。学会对不确定性感到满意将有助于您应对计划或未来的意外更改。如果您避开不确定性，您将永远生活在恐惧中，否则，如果面对这些不确定性，您可以前进并感到更加舒适。
   • 从您最担心或最不担心的地方找出不确定性并将其写下来。从小处着手，通过应对不确定性来挑战自己，例如不花一个小时检查电话时间或尝试新食物。在挑战之前，之后和过程中检查您的感受。一切都好吗？记录您的结论，并面对更多挑战。

4. 

   
   
   自我肯定。 您是否曾经醒过，以为今天是糟糕的一天，一切都会出错？当您醒来并思考今天有多伟大时，您想到或说的事情往往会成真时，情况也是如此。肯定是关于您自己的肯定声明，即使您并非真的那样，它也可以帮助您创建所需的现实。他们确认了您目前的能力。在新的一天开始时，在重要情况下或感到焦虑时声明自己。
   • 如果您对自己的演讲感到紧张，请说：“我对自己的能力充满信心，我会成功的。”
   • 如果您不愿意，请说：“我尽了最大努力，并且对所做的事情感到很满意。”
   • 如果您为成功而挣扎，请告诉自己“只要我全心全意就能做任何事情，并且可以做任何我想做的事情。”

5. 

   相信本能。 许多人称其为感觉，预感，本能或预感。当您寻找一个可以哄骗的地方（“我确定下一个出口有空位”）或学习考试复习时（“我应该参加这一部分，我认为考试将进入本节”），您可能会遇到这种感觉。 ”）。我们不能正确地处理所有情况，尤其是在存在风险的情况下。如果您有一种莫名其妙的好坏感觉，似乎是一种“知道某件事”的感觉，请听。许多研究表明，对事件的生理反应是由于人体对即将发生的事件的感知所致。
   • 在做出重大决定时，与身体的感觉保持一致，并尝试摆脱恐惧和焦虑。也许你的直觉会告诉你一些事情，你的幸福可能会变得更好。
   • 也许您想环游世界，但朋友和家人对此表示反对，但这没有任何意义。如果您“知道”这对自己有好处，那就去做吧！
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第2部分（共2部分）：朝着积极的方向练习冒险

1. 

   了解把握机会的好处。 冒险行为可以帮助您感到独立，拥有新经验并完善自己。当风险令人恐惧时，它们使您可以克服对局限性的认识并尝试新事物。风险会改变您的看法，并帮助您意识到自己可以做很多事情。
   • 即使他们并不活跃，许多人还是会挑战马拉松。一个不运动，不参加马拉松比赛的人是一个奇迹，他们可能不认为自己可以在完成比赛之前就做到这一点。

2. 

   评估幸福感。 快乐的人是那些冒险的人。幸福使我们对机会更加开放，变得更加自信和慷慨。当您感到高兴时，您准备相信赔率是完全有益的。
   • 冒险之前，请重新评估您的幸福感。在做出重大决定之前，先做想做的事情（例如攀岩或骑自行车）。考虑一下您可能会遇到的结果的可能性。

3. 

   接受许多不同类型的风险。 尽管许多人敢于承担财务风险（投资或赌博），但其他人则承担社会风险（在商务会议中意见不普遍）。了解风险以多种不同方式出现，并以多种不同方式影响您的生活。不存在所谓的“不太危险”的风险。
   • 风险涉及很多方面：社会，财务，稳定性，外观变化等。您接受哪种风险取决于您。

4. 

   有冒险的朋友。 您的冒险朋友网络会激励您冒险。一个人的行为倾向于在社交网络中传播并影响他人。如果风险是饮酒或吸毒，这可能是有害的，但是如果风险朝着积极的方向发展，例如尝试滑翔伞或滑雪等新运动，则将是有益的。
   • 如果您害怕骑自行车，请和热爱登山和骑自行车的人一起逛逛。听他们有趣的故事。也许您会对此问题感到更自在，然后尝试走路。

5. 

   请记住，不冒险也是一种风险。 面对决策时，您必须了解，任何途径都存在风险。无论您决定留在舒适区还是超越舒适区，都有两个结果与之相关的风险。在舒适区时，风险是您可能不会以新的方式体验幸福，无法探索自己的另一面或无法以新的方式成熟。
   • 当您面对决策时，请确认与每个结果相关的风险。
   • 如果您选择在周末呆在家里而不是露营，那么您可能会后悔错过新朋友和新朋友，或者因拥有新朋友而感到内and和内选择在家。
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忠告

• 虽然我们都有最好的意图，但是当您想抓住机会时，不要让反对者介入。如果您觉得自己想要什么，那就去做吧！