内容

• 脚步
• 忠告

对于大多数西方人来说，使用蹲便器是一种新的体验。在这些偏爱厕所的地区之外的大多数人都不知道奇怪的形状，样式和用法。在遇到蹲便器之前，您可以确切地学习如何使用它，并避免出现相关问题。

脚步

第1部分，共2部分：位置正确

1. 

   确定如何处理您的裤子。 在坐下，下蹲和下蹲之前，您需要先处理衣服。与使用西方厕所类似，上厕所之前必须脱掉衣服。但是，对于新手来说，蹲下仍很难穿裤子。
   • 如果您是新手，最好脱下裤子和内裤。
   • 如果您感到舒适地蹲下，可以尝试保持裤子的状态，然后将其拉到脚踝处。

2. 

   
   
   站在马桶座圈上。 以最舒适的方式处理好裤子后，您需要将其放在马桶座圈上的正确位置。站在马桶座圈上，并将脚放到一边。这样，通过自动定位在马桶座圈上，您便可以在开始蹲便时精确定位。
   • 朝正确的方向看，如果有的话，朝马桶盖的前面看。
   • 如有可能，请尝试将自己靠近盖。
   • 避免直接蹲在马桶孔上，以防使用时水溅回。

3. 

   
   
   蹲 下。 将自己正确放置在马桶座圈上后，您可以蹲下。弯曲膝盖并轻轻降低身体，以形成蹲姿。膝盖应该笔直向上，臀部直接放在马桶座圈上。
   • 下蹲，将臀部放在脚踝处并靠近马桶座圈。
   • 如果下蹲对您来说很困难，请尝试拥抱膝盖以支持这种运动。
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第2部分，共2部分：下蹲

1. 

   
   
   去厕所。 蹲下时，这是放松身心，让一切自然进行的时候。这种方法虽然与使用西方厕所没有太大不同，但在排便时蹲下已显示出对身体更有益。您只需要放松并做自己想做的事即可。

2. 

   清洁器。 完成排便后，应该保持干净。许多地方使用蹲便器而不用纸；相反，您必须用双手，喷雾器或水盆。环顾马桶，找出可用的选项。
   • 大多数水箱都有一个小钢包。用手擦拭要清洁区域时，请使用飞溅勺。
   • 出于与水盆或汤匙相同的目的使用喷雾软管。用水喷洒并用手擦拭整个区域。
   • 您可以带厕纸。但是，许多马桶无法消化纸张，导致马桶堵塞。

3. 

   正确处理用过的卫生纸。 如果在使用完厕所后使用卫生纸清洁卫生纸，则需要正确处理卫生纸。并非所有的给水和排水系统都能排出厕纸，这会严重损坏系统。使用厕所后，请务必将厕纸丢在正确的地方。
   • 如果将垃圾放在马桶蹲点附近，则很有可能用来存放用过的马桶纸。

4. 

   排干蹲便的水。 某些地方会像西式马桶一样有杠杆来冲洗水。但是，许多厕所可能没有这种机制，使用后您需要冲洗和清洁。始终为下一位使用者保持马桶清洁。
   • 使用备用水桶确保所有废物均已排入马桶。
   • 您可以使用脚踏板冲洗蹲便器。
   • 您应该在附近使用刷子擦洗排在马桶两侧的脚印。
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忠告

• 旅行时，应随身带厕纸。共享厕纸并非适用于所有厕所，在某些地方您需要付费才能使用。携带湿毛巾（如婴儿毛巾）可能非常有帮助，因为您只需要使用一张纸即可。无论您使用的是厕纸还是湿纸巾，请务必将它们折叠起来，以便将所有废物打包后再放入垃圾桶。
• 排出厕纸之前，请先找到垃圾。并非所有的卫生管线都能排掉厕纸；应不时将它们扔进垃圾桶。
• 拥抱膝盖，以在下蹲时提供更多支撑。
• 尝试蹲在马桶盖附近，以确保您坐在正确的位置。
• 在使用马桶之前，请尝试在马桶表面上倒一些水，以使清洁更容易。
• 如果您仍然想穿裤子，最好在使用马桶之前将钥匙，手机，钱包等从口袋中拿出来，以防止一切掉入马桶中。 。