作者:
Louise Ward
创建日期:
9 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
与一个患有双相情感障碍的亲人一起生活并不容易，需要毅力和同情心。为了与您所爱的人的疾病和谐相处，您需要支持他们，在身心上照顾自己，并学习躁郁症。
脚步
第1部分，共3部分：支持您所爱的人
了解亲人的行为与疾病有关。 例如，一个经常自私或自大地聊天的人通常被认为是自大或以自我为中心。患有躁郁症的人的这种行为是躁狂症的标志，以及其他令人讨厌的危险行为。意识到这是疾病的症状，而不是亲人的故意行为，将有助于您了解他们的病情。但是，您应该小心，不要将所有亲人的感情与疾病联系在一起。患有双相情感障碍的人仍然可以朝着健康的方向兴奋或悲伤。
- 要有效地了解所爱的人的状况并为其提供支持，只需询问其所经历的状况。但是，在尝试进行干预之前，您需要进行批判性思考并意识到他们是否愿意与您讨论此事。如果这看起来有风险，请询问您所爱的人的状况，并收集有关他们正在经历的过程的大量信息。
在精神病治疗中支持您所爱的人。 躁郁症可以通过药物和疗法有效治疗，因此，重要的是，在您所爱的人治疗期间，通过参加他们的心理治疗来帮助他们。家庭疗法是支持患有双相情感障碍的亲人的一种方法。- 与您的家人的精神科医生交谈。如果亲人签署了与医生交谈的授权书，则可以将出现的任何顾虑或问题通知医生。此外，您还可以获得有关如何支持亲人的更多信息。
- 如果您所爱的人没有得到精神病治疗，您可以鼓励或帮助他们寻求治疗。 PsychologyToday.com和美国心理学会（APA）是有用的资源。您可以寻找专门治疗躁郁症的当地治疗师或精神病医生。但是，如果亲人还没有准备好，则不要强迫他们（除非亲人有伤害自己或他人的危险）；这会吓跑他们并影响您的关系。
在治疗过程中监控患者的依从性表现。 躁郁症患者通常不服用药物，因为躁狂症的“欣快感”使他们感觉良好。如果您发现自己所爱的人正在戒烟，那么您要做的第一件事就是尽快通知您的医生。医生将与患者交谈并通知您有关措施。如果您无法与医生交谈，请鼓励您的家人服药，或者如果亲人同意，可以提供奖励（例如特殊礼物或进行他们喜欢的活动）。坚持。- 坚持治疗。 永远记住，遵守治疗方案不仅仅是吃药还是不吃药。通常用于治疗躁郁症的药物会引起严重的副作用，例如健忘症，嗜睡，消化系统症状，出汗过多，体重明显增加，脱发，漂浮。皮疹，性问题和其他不愉快和可怕的症状。
- 如果您关心的人已停止服用或希望停止服用，则应询问他们为什么要这样做。除了简单的“我感觉好些，不需要液体”原因外，他们还有其他令人信服的原因。有人说他们喜欢躁狂症期间的欣快感，不想服用药物来止住紧张情绪。
- 当一个人开始服用新药或增加剂量时，通常会发生严重的副作用，但在治疗期间的任何时候都可能发生，并可能导致不适或悲伤。令患者感到沮丧。如果您所爱的人由于这些副作用而没有服药，请鼓励他们与医生讨论剂量和使用频率，或者改用其他可以减轻或减少剂量的药物。问题，使之处于患者的承受能力之内。
帮助您所爱的人克服躁狂症。 如果您知道您的家人正在经历这种情况，则需要说服他们减少潜在的伤害。- 与患者沟通以最大程度地减少危险行为（赌博，浪费性支出，滥用药物，鲁re驾驶）的损害
- 将患者与儿童，残疾人和其他弱势人群隔离开来，避免打扰他们
- 如果所爱的人有伤害自己或他人的危险，请咨询您的医生或拨打紧急电话或杀死自己
制定应对潜在危机的计划。 您需要制定紧急情况下的行动计划，以减少不断升级的危机。需要重要亲人的联系信息以及医生的电话号码和医院地址会在需要时提供帮助。万一电池没电了，请勿将这些信息存储在手机上。您应该始终在纸上写下您的电话号码并随身携带（例如钱包或钱包）。写下亲戚的纸。您可以在自己的爱人正常情况下制定计划。
帮助您所爱的人远离引起躁郁症的病原体。 兴奋剂是增加负面后果的行为或情况，在这种情况下为躁狂发作，躁狂或抑郁。一些潜在的诱因包括咖啡因，酒精和药物等物质。触发因素还包括负面情绪，例如压力，饮食不平衡，睡眠障碍（睡眠过多或过少）以及人际冲突。您所爱的人有特殊的诱因，您可以通过阻止他们从事这些行为，或优先考虑他们减轻压力的责任来提供帮助。
- 批评家和批评家是躁郁症的两个常见诱因。
- 如果您与亲人住在一起，则可以从家里清除有害物质，例如酒精。您还可以通过调整照明，音乐和能量水平来设置轻松的环境。
表现出同情心。 您对肌肉营养不良的了解越多，您越会同情并接受这种疾病。与患病的亲人一起生活并不容易，但是您可以照顾他们以支持他们。
- 表示关注的一种方法是让您的亲人知道您在他们身边，并希望帮助您康复。如果家人想谈论您的病情，您也可以听。
第2部分，共3部分：照顾好自己
表现出同理心。 将自己放在亲人的鞋上，以了解他们的行为，并限制他们的情绪或对亲人心理健康的负面反应。当您醒来时让自己想象场景，而没有意识到今天是您沮丧或激动的日子。
照顾好您的心理健康。 照顾患有双相情感障碍的亲人有时会引起压力和沮丧症状。请记住，只有保持身体和精神健康，您才能帮助他人。认识自己对自己所爱的人的行为和潜在的感受。
- 放弃控制行为。要清楚并提醒自己（言语或思维方式），您无法控制自己所爱的人的行为。他们有您无法完全处理的情况。
- 将重点转移到您的需求上。例如，您可以列出个人目标并开始进行工作。
- 使用各种资源来解决此问题。需要处理的资源是特定的问题，对于照顾好自己很重要。应对策略包括您喜欢的活动，例如阅读，写作，绘画，听音乐，户外活动或锻炼。也可以支持自我护理的治疗活动包括放松技巧（例如进行性肌肉放松），冥想，日记，正念和艺术疗法。其他应对策略包括在出现压力情况时远离或摆脱压力情况。
寻求专业帮助。 如果您发现自己无法解决所爱双相情感障碍的症状，请寻求治疗。有证据表明，除了自我教育外，家庭疗法还可以帮助一个人（尤其是照顾者/父母）与一个患有双相情感障碍的亲人一起生活。广告
第3部分，共3部分：了解躁郁症
认识到躁郁症是一种生物学疾病。 这意味着该疾病是遗传性的，经常世代相传。因此，您所爱的人不会因为这种疾病而过失。躁郁症是一种所爱的人无法仅凭其意志力来控制的情况。
了解躁郁症的症状。 躁郁症有两种主要类型，躁郁症I和躁郁症II。您需要确定亲人的失调类型，以了解特定的症状和行为。
- 躁郁症是一种人经历多次发作通常持续一周或更长时间的疾病。欣快感的一些症状包括：情绪增加/激动，过度自信，不想睡觉，说话过多，容易分心，增加有目的的活动以及进行冒险行为（与多个合作伙伴进行赌博或不安全的关系）。
- 躁郁症表现为严重的抑郁症，并伴有至少一种轻度的躁狂发作（类似于躁狂，但程度较轻，持续长达四天）。
了解如何治疗躁郁症。 双相情感障碍通常通过药物和疗法的结合来治疗。精神科医生或治疗师可以开处方情绪调节药物，例如锂，以缓解躁郁症的症状。心理学家，婚姻家庭治疗师（MFT）和临床医生可以协助双相情感障碍患者进行症状控制和治疗。疗法包括认知行为疗法（CBT），家庭疗法和个体疗法。
了解躁郁症的典型家庭影响。 患有躁郁症的人的家庭经常感到沉重且缺乏活力。此外，患有这种疾病的配偶可能会感到缺乏支持，并且在许多情况下，他们不会寻求帮助。
- 如果家庭成员认为患有躁郁症的人受到控制，则可能导致感情不堪重负和不满意。
忠告
- 了解隐私权。请记住，如果您所爱的人是年轻的并且在您的照顾下，或者您已经签署了发布信息的授权，则可以与他们联系。但是，如果以上任一条件均不可用，医生将拒绝与您讨论此问题，以保护患者的隐私。
警告
- 如果可能，在危机中，您应该在致电警察之前拨打医疗专业人员或自杀热线。有许多警察干预情绪危机导致受伤或死亡的患者。在适当的情况下，您应该联系专家并接受有关如何处理精神或心理健康危机的培训。
- 如果您或亲人有伤害自己或他人的想法，请拨打紧急求助热线113。还请与医院，医生或自杀热线联系。
