如何过上幸福的单身生活：12个步骤（附图） - 提示

内容

忠告
警告

花更多时间在爱好上。您是否曾经想过写歌，爬山或翻阅一本厚厚的历史书籍？现在是时候这样做了！为自己设定目标，并为您的新成就感到自豪。不要为自己做一些有趣的事情。
在学校或职业中尝试。当您单身时，您将有足够的时间奉献自己，因为您无需关心伴侣。因此，您可以参与更多的项目，或者做出更多的努力来解决某些问题。享受别人给予像您这样的勤奋工作的钦佩的喜悦。
照顾好自己。多保重自己，为自己腾出时间。读一本令人愉快的书，泡个澡，穿最柔软的浴袍，听自己喜欢的音乐，都是照顾好自己的所有方法。

考虑单身的经济利益。 在恋爱中，您可能会遇到配偶的虚张声势。这可能导致财务问题。但是，如果您单身，则无需担心其他人的消费习惯或省钱。您可以按照自己的方式使用这笔钱。

享受保持友谊和结交新朋友的机会。 在恋爱关系中，由于前任占用了您的大部分时间和感情，您将发现维持友谊和结交新朋友更加困难。单身时，您有更多时间照顾朋友，闲逛并结识新朋友。当您为单身感到难过时，请提醒自己。当您与伴侣花费大量时间和精力时，其他关系也会受到影响。

培养您最关心的关系，并为自己建立强大的支持网络。与亲人共度时光，谈论您的生活和恐惧，您会感到更加被爱。

更少但更令人满意的性爱。 当你处于恋爱关系中时，你可能每天或每周至少做几次性行为。当你单身时，你的性生活会更加有限。但是，研究表明，即使单身人士的性生活较少，但与恋爱或已婚者相比，他们仍然感到更加满足。

了解，如果需要，可以寻找恋人。 如果仍然很难看到单身的所有好处，请记住，如果您对单身感到非常不满意，可以随时寻求一段恋爱关系。单身生活并不适合每个人，有些人会为被爱和结伴而感到高兴。请记住，如果需要，您总是可以寻找关系。

考虑加入一个在线约会网站，寻找一个希望和您建立长期合作关系的人。寻找对认真的关系感兴趣的人，而不只是约会，将帮助您避免以后受到伤害。

第2部分（共2部分）：享受单身的好处

忽略关于幸福夫妻的绘画信息。 许多人单身时会感到不开心的部分原因是，媒体绘画强化了这样一种观念，即我们需要建立一段关系才能幸福。尝试忽略所有这些消息，因为那根本不是真的。避免看浪漫的戏剧和杂志，这些浪漫的戏剧和杂志强调单身的人不开心，而新婚带来的幸福。
- 单身女性也因为太过完美（一个伟大的女人拥有一切）或悲剧（一个孤独的女人，手里什么也没有）而被歪曲。这两种表示都是不切实际的。因此，您需要意识到这是对单身生活的不准确描述。
专注于成为您的最佳版本。 单身是一个很好的机会，可以专注于自己，并尽力遵循自己想要成为的理想类型。上课，运动，照料花园，进行慈善活动，参加理疗课程或做任何您想做的事。为自己做一切！
- 单身时专注于自己，找出自己喜欢和不喜欢的东西。对自己有更好的认识将有助于您的生活，也将帮助您确定自己的真实身份（如果您决定再次建立关系）。
- 开始一个新的爱好！学习弹吉他，学习跳舞，照顾花园，写小说，煮美味的食物！无论您想做什么，现在就去做。当您尝试新事物时，您将学习新技能，结识新朋友并提高自尊心。
好好对待自己。 单身时保持积极的自我意识非常重要。给自己买新衣服，去美甲沙龙，为自己疗养一下温泉或去按摩。不要以为没有人给您留下深刻的印象或取悦您，因此您不必为自己做些好事。您是一个坚强，独立的人，应该得到最好的帮助。因此，为自己花费那些伟大的事情！
永远和爱你的人在一起。 当您在约会上遇到困难或刚刚结束一段认真的恋爱时，独自度过的时间会让您感到更糟。制定一个计划，以满足尽可能多的人。如果您感觉不到朋友的支持，请考虑加入俱乐部或健身房结识新朋友。
- 尽管得到别人的支持似乎并不是每个人都需要或可以拥有的一种奢侈，但心理学家现在意识到了人际关系。可持续社会是人们身心健康的极其必要的因素。因此，您不必与某人建立关系就可以幸福，但是感到自己信任的人的支持是单身的重要组成部分。仍然快乐。
鼓励自己。 说出自己喜欢的事情，让自己感觉良好。每天听到肯定的肯定时，您都会逐渐感到更快乐。尝试每天花几分钟看镜子里的自己，对自己说些鼓励的话。您可以说自己相信自己或自己想要相信自己的东西。积极肯定的一些例子如下：
- “我很聪明。”
- “我知道如何关心我的朋友。”
- “每个人都喜欢在我身边。”
成为乐天派. 无论您是单身，已婚，离婚或失去伴侣，乐观都会帮助您感到更快乐。保持乐观会帮助您专注于自己对自己和处境的喜好，而不再关注那些对自己或处境不满意的事。
- 例如，与其去关注自己不喜欢单身的事情，反而让自己想起自己喜欢的事情，例如能够在不感到内feeling的情况下调情并做到这一点。业余时间想要的东西。
- 尝试保留一本感谢日记。每天晚上，写下您要感谢的三件事。当您每天这样做时，您将逐渐形成积极的看法。这也是帮助您更好地睡眠并变得更健康的一种方式。
广告