如何整天闻起来很香（附图） - 提示

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脚步
脚步
警告

新的一天开始了，您像菊花一样芬芳，准备好执行日常任务。然后到中午时分，您感觉好像新鲜感已经消失了。别担心，您只需要采取一些简单的步骤即可从早到晚保持甜蜜！每天洗个澡，记得每天穿干净的衣服，晚上而不是早上使用除臭剂，以保持整日清爽。

脚步

第3部分（第1部分）：保持个人卫生

洗个澡 洗个澡 每天或隔天一次。 为了保持身体新鲜，您应该每天或每两天淋浴一次。这样，您将摆脱过去24-48个小时内任何令人不愉快的皮肤气味。洗个热水澡，而不要洗个热水，尽量不要站在淋浴间超过15分钟，以节约用水。
沐浴时擦洗身体。 用毛巾和肥皂擦洗全身。要特别注意耳朵后面的皮肤区域，脖子的颈项，脚部以及容易出汗的区域，例如腋窝和大腿之间。不要忘记清洁您的乳房，生殖器和臀部。
- 如果您的皮肤敏感，请避免使用带有强烈气味或抗菌成分的肥皂。
- 不要使用丝瓜络-丝瓜络是细菌滋生的地方！您只应使用一块毛巾或用手擦洗。
定期洗头。 定期洗头也是重要的一步，因为头发通常是捕获周围环境气味的头发。将洗发水擦入头皮，以去除污垢和难闻的气味，然后用清水彻底冲洗。如果愿意，可以在头发上擦护发素，让其静置几分钟，然后再用冷水冲洗干净。
- 如果头发干燥，则应每两天或更短时间洗一次头发。
- 不要经常洗头，否则头发中的油脂会流失。一周两次就足够了。
刷牙 一天两次。 为了保持呼吸新鲜，每天早晨和晚上都需要刷牙。将少量牙膏挤在刷子上，以长，短或圆周运动刷牙。切记清洁牙齿，牙龈和舌头的所有表面。每次刷牙时间应持续约2分钟。
- 每3或4个月更换一次牙刷，以防止细菌由于刷毛磨损而积聚和损坏牙龈。
- 另外，别忘了每天用牙线！
使用除臭剂和/或夜间防汗产品。 这听起来可能很奇怪，但实际上您应该在晚上而不是早上使用除臭剂和止汗剂。因此，产品中的成分有时间渗透皮肤并阻塞汗腺并引起难闻的气味。
- 您甚至可以在早上洗澡，而不必担心除臭剂失去作用-它已经存在于您的皮肤中！

第3部分的第2部分：气味处理

每天穿干净的衣服。 您应该更换所有衣服，包括上衣，短裤，裤子，内衣（例如内裤，胸罩和袜子）以及任何会接触皮肤的衣服（例如无袖衬衫，女衬衫）或衬裙）。整洁的衣服可以帮助您整天闻起来很香。
- 如果您的脚经常闻起来或出汗很多，则可能每天需要换袜子几次。
每次穿后都要洗衣服。 每次穿衣服后洗衣服以消除异味也是一个好主意。所用的肥皂不必昂贵且不芳香，但应能有效去除衣服上难闻的气味并在织物上保留清凉的香气。
- 在漂洗过程中，您可以在洗衣机中加入1/2杯（120毫升）白醋，以去除异味和汗水。
定期清洁鞋子。 鞋子是很容易因汗水而闻起来的衣服，如果不定期清洁，细菌就会堆积。当鞋子变脏或发臭时，请将其放入干净的洗衣机中，并在阳光下晾干。在每次清洗的中间，晚上将报纸放在鞋中以除臭。您也可以在鞋子上放些香纸，以使衣服变干，使鞋子更香。
- 如果无法清洗鞋子，可以用酒精擦拭鞋子内部以杀死细菌。
- 如果可能，轮流穿其他鞋子。您今天尝试穿这双鞋，明天再换另一双，这样另一双鞋就有时间干透并喘气。
避免香料，洋葱和大蒜。 这些食物很健康，但它们的气味会从毛孔中释放出来，使您的呼吸难闻。酒精和红肉也会改变身体的气味，因此请尽量少食用这些食物和饮料。而是选择新鲜的水果和蔬菜。
保持水分。 当身体保湿时，您的皮肤将保持保湿，这将有助于乳液或香水的香气在皮肤上停留更长的时间。男人应该每天喝水15.5杯（3.7升），女人应该喝11.5杯（2.7升）。
使用具有愉悦香气的保湿霜。 沐浴后，您可以在皮肤上涂抹香熏乳液。如果要使用香水或香水，请确保选择兼容或相似的气味，以免彼此冲突或变得太浓。根据需要重新使用保湿剂，例如洗手后。
使用您喜欢的香水。 涂抹香水或乳液时，应对准身体上的脉搏点，例如手腕，耳朵后面，颈项，膝盖和肘部内部。这样，香气会持续更长的时间，因为人体会加热它并整天释放它。
- 如果您希望使用更柔和的香气，只需将香水或香精喷洒到空气中并加入即可。
- 请勿将香水擦入皮肤，例如将手腕揉在一起；这样，您只会使香水闻起来很快。

第3部分（共3部分）：重建一天

准备您可能需要的一组产品。 口香糖，薄荷，漱口水，湿纸巾（擦拭腋窝或身体其他部位），除臭剂，香水或洗剂，足部除臭剂，香熏洗剂，衬衫和多余的袜子是您应始终随身携带的所有物品。只需将它们放在一个小袋子里，然后放在书桌抽屉，背包或行李箱中即可。
- 有需要时，只需抓住袋子，然后去洗手间重新装修。
根据需要更换衣服或袜子。 这是使您的身体整天闻起来简单而有效的方法！如果您的衬衫或袜子出汗或发臭，请换成干净的衣服。将脏东西放在带有拉链的塑料袋中，以防止异味散发出来。请记住带回家脏衣服并立即洗净。
用口香糖，薄荷糖或漱口水使您的呼吸凉爽。 如果要使用漱口水，请选择不含酒精的漱口水。酒精会使口腔变干，而口干实际上是口臭的原因。咀嚼或吮吸可咀嚼的口香糖或薄荷糖会释放唾液，而薄荷味的糖果可带来清新的口气。
根据需要重新应用除臭剂。 锻炼，大量出汗或感到难闻的体味时，您可以全天重新使用除臭剂。首先使用湿纸巾或潮湿的脸巾擦拭腋窝，用软纸巾擦干，然后重新涂抹除臭剂。
喷香水或香水。 如果您身上的香气通常迅速消失，请再次喷洒。不要过度喷洒，只需将其喷洒在脚踝或手腕上，然后让身体散发出来的热量散发出来。