内容

• 脚步
• 忠告
• 警告

当您的头部剧烈疼痛时，您可以立即将其诊断为头痛症状。常规头痛很常见，包括紧张性头痛，偏头痛或丛集性头痛。尽管有许多止痛药可用，但仍有许多人选择天然草药。确定您所经历的头痛类型，并进行草药或芳香疗法以缓解疼痛并减轻炎症。

脚步

方法1之3：确定您的头痛

1. 

   确定紧张性头痛。 这是最常见的头痛类型，通常是头痛，起源于头后部。头痛将“向前”移动并影响眼睛。通常说这种疼痛是钝的或类似花边的。
   • 紧张性头痛通常是由头部和颈部的肌肉拉伸引起的。这些疼痛可能与压力，焦虑和情绪障碍以及受伤和头部长时间停留在一个位置有关。

2. 

   
   
   偏头痛鉴定。 这种类型通常会伤到头部的一侧，但会扩散到头部。通常由于运动，灯光，声音和许多其他因素（包括食物，戒烟，酒精，咖啡或睡眠不足）而使疼痛加剧。遇到这种疼痛时，您会感到剧烈的头痛或抽动性疼痛。
   • 偏头痛通常伴有恶心，呕吐，对声音，光线和气味的恐惧。偏头痛还与“短暂”或即将来临的疼痛的警告信号相关。这种短暂与视觉（光线，盲点），感觉（在脸部，手部发麻）或味觉有关。有或没有这些症状的偏头痛都会有类似的治疗方法。

3. 

   
   
   从每个发作中找出头痛。 这种类型的疼痛通常会给您带来剧烈的疼痛。疼痛一天会发作几次，并且可能持续数天，数周或数月。它们通常出现在一天的同一时间，但持续时间长达一个小时或更短。丛集性头痛通常在几天，几周或几个月后消失。
   • 丛集性头痛应在家中治疗。尽管某些草药或芳香疗法可与专业治疗结合使用，但不应单独使用。

4. 

   
   
   找出您是否还有头疼的地方。 其他类型的头痛包括窦性头痛，它涉及头部前部的疼痛，通常在脸颊，眼睛和前额周围。窦性头痛通常是由炎症和过敏引起的。
   • 头痛还与止痛药（反复出现的头痛）的停用，发烧或月经来潮有关。

5. 

   如果您遇到严重的症状，请咨询医生。 如果您的头痛不是由于压力增加，睡眠不足或与平常“有所不同”引起的，请不要害怕去看医生。有时，头痛也是严重疾病的症状。包括：
   • 脑出血
   • 脑肿瘤
   • 高血压
   • 脑炎或脓肿
   • 颅压升高
   • 睡眠时缺氧
   • 中风
   • 脑动脉瘤（脑血管缺损）
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方法2之3：治疗紧张性头痛

1. 

   选择舒缓和解痉的草药。 像卡瓦（Kava），缬草和西番莲这样的草药，可以在几小时内帮助放松，缓解头痛引起的紧张。虽然洋甘菊，薄荷或迷迭香并未显示出缓解头痛的作用，但它可以帮助放松和缓解焦虑。
   • 请注意，迷迭香可以使某些人血压升高。

2. 

   使用卡瓦卡瓦树。 卡瓦卡瓦树具有缓解疼痛，缓解压力和帮助您良好睡眠的能力。使用前请仔细研究说明，但通常只需要75毫克卡瓦-卡瓦。卡瓦的主要副作用被认为会引起嗜睡。
   • 患有肾脏疾病，帕金森氏症，肝脏，血液问题或服用含有阿普唑仑，左旋多巴的药物的人不应使用卡瓦卡瓦。

3. 

   使用缬草根。 这种方法已经存在了几个世纪，并且通过增加大脑中的静态神经递质起作用。通常，您应该服用150-300mg缬草。如果您对缬草过敏或有肝脏问题，请勿服用缬草。此外，这种草药的副作用是胃部不适，头痛和嗜睡。
   • 缬草不应与其他药物一起使用，因此在服用任何药物之前，请先咨询医生。

4. 

   使用西番莲。 西番莲树尚未对其功能进行深入研究，但已使用了很长时间。它还会增加大脑中的神经递质。这样可以减少压力和焦虑，可以直接缓解疼痛。通常，您只应服用100-150mg西番莲。
   • 西番莲不会引起副作用，药物反应或禁忌症。

5. 

   茶冲泡包括这些草药。 您可以使用茶叶或在杂货店购买草药酒精。头痛的最初征兆请喝1或2杯。
   • 您可以添加150mg啤酒花。啤酒花是一种补品和止痛药，可以增强整个系统并有助于放松。

6. 

   使用Hepataplex方法。 如果您想服用东方药，请为Hepataplex开处方（包括甜菜根，牛奶蓟，欧芹，蒲公英，大圆叶，大根茎和其他基本成分）。这种传统的中草药组合被认为可通过减少炎症和增强肾脏和肝脏健康来缓解紧张性头痛。

7. 

   散布精油。 头痛时，立即在分散器中添加洋甘菊，薄荷，迷迭香，紫苏或薰衣草精油。这将帮助您放松并减轻压力。请注意，患有甲状腺疾病的人不应使用柠檬香脂。广告

方法3之3：偏头痛治疗

1. 

   每天两次服用25至75毫克的洋甘菊。 洋甘菊含有有助于减少炎症的抗炎和解痉挛性化合物。这会导致血管变窄，引起偏头痛。洋甘菊因治疗偏头痛和缓解复发而闻名。
   • 如果您对洋甘菊过敏或敏感，那么就不要使用菊花。此外，如果您有血液凝块或在手术前，请勿使用洋甘菊，除非有经验的医生建议。

2. 

   每天两次两次服用50至75mg的刷毛。 这是研究最深入的草药之一，被证明可有效治疗偏头痛。这种草药通过减少炎症与甘菊一样有效。如果您被诊断患有充血性心力衰竭，则不应使用脊柱。

3. 

   使用柳树皮，三叶草或银杏叶。 这些类型通常是传统医学从业者推荐的。柳树皮就像天然的阿司匹林，没有副作用。苜蓿作为抗氧化剂可增加血液和银杏叶中的局部氧气水平，并保护脑细胞。

4. 

   散布精油。 头痛后，立即在分散器中添加洋甘菊，薄荷，迷迭香，紫苏或薰衣草精油。这将帮助您放松并减轻压力。请注意，患有甲状腺疾病的人不应使用柠檬香脂。

5. 

   茶冲泡包括这些草药。 您可以使用茶叶或在杂货店购买草药酒精。头痛的最初征兆请喝1或2杯。广告

忠告

• 这些草药尚未经过专门测试以治疗丛集性头痛。选择这些草药进行治疗时，请咨询您的医生。
• 记住要多喝水。脱水会使头痛加重。
• 选择药草茶而不是药丸。喝一杯热茶比吃药可以帮助您放松更多。
• 无论您患有哪种头痛，都需要花些时间休息。

警告

• 上述草药未经孕妇或哺乳期妇女测试。如果您是孕妇或母乳喂养，请仅在与经验丰富的医疗专业人员协商后使用草药。
• 此外，还没有对儿童进行草药测试。给幼儿服用任何药物或草药之前，请仔细获取信息。
• 咀嚼芳香疗法而不是吃药时，请检查您的口腔是否疼痛。菊花还会在某些人中引起轻度的胃部刺激和焦虑。