内容

• 脚步
• 忠告

瘙痒在医学上也称为瘙痒，是人类和其他动物的常见疾病。有许多引起瘙痒的因素，包括昆虫叮咬，皮肤干燥和皮疹（如湿疹）。有许多治疗方法可减轻瘙痒并防止其复发。虽然瘙痒通常不是医学问题，但如果您持续发痒或出现皮疹，发烧和其他健康问题，则应该去看医生。

脚步

方法1之3：尝试家庭护理

1. 

   避免刮伤。 虽然抓挠是减轻瘙痒的最简单方法，但它会使病情恶化。抓痒只会使瘙痒持续更长的时间
   • 刮擦时，会给皮肤带来轻微的疼痛。疼痛与瘙痒混合在一起，使您感到疼痛而不是瘙痒。但是，大脑会在响应疼痛时分泌5-羟色胺以缓解疼痛，这可以激活发痒的受体并使病情恶化。
   • 控制抓痒非常困难。用绷带或绷带覆盖患处可能会有帮助。剪指甲或穿覆盖发痒区域的衣服

2. 

   
   
   使用冷水。 低温会影响引起瘙痒的神经，有时会使神经减慢速度，使它们感觉不到发痒。在发痒的部位涂冷水以减轻发痒。
   • 将发痒的部位放在冷的自来水下。您也可以在皮肤上铺一块冷毛巾，直到痒痒消失。
   • 洗冷水会有所帮助，尤其是在瘙痒面积较大的情况下。
   • 冰袋也是一个不错的选择。您可以在超市或药店购买冰袋。始终将冰袋包裹在毛巾或毛巾中，切勿直接将冰敷在皮肤上
   • 如果没有冰袋，则可以将冰块放在塑料袋中，也可以使用冷冻蔬菜，例如一袋冷冻豌豆。

3. 

   
   
   洗个燕麦澡。 燕麦可以帮助皮肤光滑，凉爽的燕麦浴可以帮助减轻瘙痒。
   • 使用燕麦片，因为它更易溶于水。但是，如果找不到一个，也可以使用食物加工机或搅拌机将1杯无味燕麦制成果泥。
   • 将温水装满浴缸，然后将燕麦倒入浴缸。充分搅拌，以免结块残留。
   • 在浴缸中浸泡15至20分钟，完成沐浴后，轻拍皮肤。

4. 

   
   
   穿合适的衣服。 如果发痒，则应尽量减少该部位的刺激。穿着不合适的衣服会使瘙痒恶化。
   • 选择质地柔软的宽松衣服。
   • 避免穿紧身的衣服。如果可能，请选择不遮盖痒的衣服。
   • 真丝或棉质天然织物不会刺激发痒的区域。不要穿羊毛衣服。
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方法2之3：用药

1. 

   尝试非处方药和止痒药。 在药店和超级市场有许多止痒药膏。他们可以帮助缓解瘙痒。
   • 选择乳膏时，请寻找以下成分，因为它们对瘙痒有明显的影响：樟脑，薄荷脑，苯酚，吡ram辛，苯海拉明和苯佐卡因。
   • 这些方法使神经根麻木，从而有助于减轻瘙痒。可以每隔几分钟涂一次面霜，直到症状改善。
   • 尝试使用最高浓度为4％薄荷醇的点刺甘胺霜。
   • 您应该始终阅读所购买的每种产品上的警告，并寻找可能引起过敏的成分。确保您知道如果过敏了该怎么办。

2. 

   抗组胺药（具有抗组胺作用的药物）。 抗组胺药通常是瘙痒患者的一线治疗方法。
   • 使用抗组胺药不会引起白天的嗜睡。这包括非处方过敏药物，例如抗生素西替西嗪（Zyrtec）和药物氯雷他定（Clariton）。
   • 与您的医生谈谈瘙痒，因为只有医生才能决定是否是过敏性疾病。如果由于其他原因引起瘙痒，抗组胺药可能无济于事。

3. 

   知道氢化可的松乳膏何时起作用。 氢化可的松乳膏是一种非处方药，可以帮助缓解瘙痒。在某些情况下，它们可能会有所帮助，但并非总是正确的选择，具体取决于痒的原因。
   • 氢化可的松消炎霜仅有助于缓解由皮疹（如湿疹）引起的瘙痒。非处方药通常很弱，仅含有1％的可的松，但是如果您患有湿疹或其他皮肤疾病，例如脂溢性皮炎，它们仍然可以缓解。
   • 如果由于过敏反应，昆虫叮咬或皮肤干燥引起瘙痒，那么氢化可的松霜将无济于事。
   • 与往常一样，仅在需要时才使用非处方药，如果您有任何过敏反应，请告知医生。

4. 

   需要时去看医生。 瘙痒通常不是严重的医疗状况，但如果与特定症状相关或恶化，则应去看医生。
   • 如果瘙痒严重到难以入睡，您应该立即去看医生，找出原因。
   • 如果瘙痒超过2周并且没有消退，请咨询医生。
   • 如果瘙痒影响了整个身体，请立即就医。
   • 如果瘙痒伴有体重减轻，筋疲力尽，排便习惯改变，发烧，红斑或皮疹等症状，请咨询医生。
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方法3之3：预防瘙痒

1. 

   必要时涂防晒霜。 如果您因晒伤而发痒，则在户外时，对任何裸露的皮肤涂抹防晒霜。
   • 如果您的皮肤对太阳极为敏感，请避免在高峰日照时间外出。那是从上午10点到下午2点。高峰日照时间基于紫外线辐射，而不仅仅是日光。因此，这个时间范围永远不会改变。
   • SPF编号有时可能不正确。例如，SPF 50的防晒霜实际上并不能提供SPF 25两倍的防晒霜。选择可以提供更好皮肤保护的品牌，而不仅仅是依靠SPF。寻找说UVA和UVB保护的品牌。这些面霜通常被标记为“广谱”。
   • 虽然SPF并不是衡量防晒霜功能的最佳方法，但重要的是要知道皮肤科医生建议使用SPF 30或更高的防晒霜。

2. 

   使用保湿霜。 干燥的皮肤也容易发痒，请使用高质量的保湿剂以减少瘙痒的风险。
   • 高质量的防晒霜包括Cetaphil，优色林和CeraVe。您无需处方即可在大多数药店购买这些面霜。
   • 每天涂抹1至2种面霜的混合物，尤其是在淋浴后，上蜡或运动后，或进行任何可能导致皮肤干燥或发炎的活动。

3. 

   避免刺激性。 接触过敏原或皮肤刺激物可导致瘙痒。如果您认为皮肤发痒是对刺激物的反应，请立即限制接触它。
   • 皮肤过敏反应的最常见原因是铜，珠宝，香水，局部产品（如香料），清洁产品和某些化妆品。如果刺激似乎是对特定产品的反应，请停止使用。
   • 已知芳香的洗衣粉会引起皮肤刺激。尝试不含人造香料的天然产品。
   • 尽可能使用肥皂，护发素和无香料的温和乳液。
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忠告

• 找出是否有治疗特定瘙痒病的局部药物。例如，非处方药通过消除引起这些疾病的原因来治疗痔疮和真菌感染。