内容

• 脚步
• 忠告
• 警告

外观可能不是全部，但眼睛轻松并不是一件坏事。也许出于某些原因，您希望外观良好。幸运的是，有很多因素会影响您的外观，而不仅仅是依靠您的遗传因素（或牛仔裤）。为了保持美观，您需要具有正确的态度，风格和技巧。

脚步

第1部分，共3部分：样式

1. 

   注意您的着装。 花些时间选择能让您在镜子中感到舒适和满足的衣服。请记住，放松并不意味着您应该像刚刚醒来一样穿衣服。同样，时髦并不意味着遵循以下时尚： 决不 只是因为时尚而导致穿着不合身的服装。
   • 形成正确的着装风格，并了解如何打扮成时尚，无论您是男人还是女人。寻找颜色和设计更苗条的衣服。
   • 始终记得根据情况着装适当。您准备去电影院吗？您可以选择休闲装；舞会上的衬衫会让你看起来很离谱。这与外出时的情况类似-您应该将Converse运动鞋放在家里，花些时间穿上更具戏剧性的衣服。

2. 

   
   
   确定所需的外观。 您想看起来像专业人士吗？企业家？花样滑冰运动员？这种方法将使您更容易识别自己渴望的样式。但是，您不应模仿他人的着装方式-通常，这不适合您，因为您的身体大小和形状不像他们。
   • 不要害怕看起来很傻。好看和好看的外观是一项可以通过自己的反复试验学习的技能。如果其他人称赞您，或者您对自己感觉良好，那您就走对了。

3. 

   
   
   了解如何 化妆 适合。 妆容差会使您看起来更糟，而不是更漂亮。如果您倾向于浓妆，请尝试改用更自然的妆容。为了突出您的眼睛，您应该学习如何更好地定型您的眉毛。
   • 尽可能简单。轻柔的妆容会让您看起来比将粉底霜厚约5厘米，并在脸上涂一吨睫毛膏时更好。
   • 化妆有时可以帮助遮盖脸毛，但有时不能。如果您的脸上有一些深色区域，并且想要掩盖它们，请考虑上蜡，使用脱毛膏或拔除它们。

4. 

   
   
   发型。 选择适合您的脸型的发型。如果头发看起来长一些，就不要太久。您可能不愿意摆脱很难找到的长发，但对于短发可以带给您的奢华和活力，您会感到惊讶。
   • 如果您不相信don发的力量，可以在Google上搜索自己喜欢的超级巨星的照片。他们可以迅速地从超级魅力变成混蛋-有时仅仅是因为发型。
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3之2：健康

1. 

   喝大量的水。 喝大量的水不仅可以帮助您减轻体重，而且可以使您的皮肤清澈透明。每天尝试喝2至3升水（有时可能来自您所食用的食物）。您越高，您喝的水就越多。
   • 尽量远离脱水饮料，例如咖啡和软饮料。它们只是高糖和无热量的食物。纯净水是您变得美丽的最佳选择。

2. 

   保持卫生。 变得漂亮的最简单方法之一就是定期保养身体。小细节可以带来很大的不同；无论如何，谁愿意和一个不照顾自己的人在一起？您应该专注于：
   • 清洁度：每天淋浴，经常洗手
   • 气味：使用除臭剂产品；如果需要的话，可以喷一些更香的香水
   • 皮肤：使用防晒霜；每天涂抹乳液以保持皮肤光滑；如果您的皮肤有瑕疵，请尝试控制它们
   • 头发和头发：保持头发整洁干净；如果头发在身体不需要的地方生长，则可以剃毛或打蜡

3. 

   不要忘记保持手脚清洁。 定期修剪并保持指甲清洁；如果您有长指甲，可以对其进行油漆和定型。通常，最小的事情将是最突出的因素。
   • 至于其余的手，每次洗手时都应涂抹乳液，以使它们始终光滑柔软。
   • 脚也很重要。沐浴后涂抹乳液；保持脚清洁，注意气味。

4. 

   刷牙和使用牙线。 每天至少刷牙两次，尤其是在喝咖啡或抽烟之后​​。没有人想和口臭的人在一起。牙线也很重要-您知道吗，它可以减少患心脏病的可能性并给您带来新鲜的呼吸？
   • 另外，请定期进行牙科检查，以确保您没有蛀牙，并在必要时美白牙齿。您可以在家中或在牙医的帮助下美白牙齿。

5. 

   注意自己的健康。 看起来健康的人看起来更有吸引力。还有什么比您实际看起来更好的健康方法呢？ 拥有的 身体好吗？现在是时候照顾您的身体了。从基础开始：多喝水，饮食健康，保持健康。
   • 每晚获得充足的睡眠。您听说过“美人睡眠”吗？该短语是出于特定原因而形成的。如果您有8个小时的睡眠，您会看起来更漂亮。
   • 如果您是酒鬼，请停止吸烟并停止饮酒。这两种习惯都会使您的皮肤，骨骼，牙釉质，头发和内部器官的健康状况最小化。

6. 

   锻炼身体以保持健康。 间隔训练是快速燃烧多余脂肪并改善心血管健康的好方法。如果您不愿去健身房，则在家锻炼是一种苗条的私人（经济）方式。您需要的是可以长期坚持的锻炼方案。晚餐后散步，还是在街上骑自行车。你想做什么，就可以做什么。
   • 通过锻炼身体，对保持美丽外观至关重要。锻炼从内到外都有很多好处。但是从美学上讲，运动有助于改善肌肉，从而改善您的姿势，使您能够站得更高，并更有信心地运动。运动还有助于增加肌肉和皮肤的血液循环。它将为您提供健康亮丽的皮肤。
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第3部分（共3部分）：态度

1. 

   信心. 您的自尊心可能会非常有益。对于初学者，您可以改善姿势以变得更加自信-即使您很幸运地继承了基因组，懈怠也永远不会使您有吸引力。美丽。另外，学习如何通过肢体语言与他人建立联系，以便您也可以近距离观察。信心是最诱人的因素。
   • 为了保持良好的姿势，请挺胸并抬起头。眼睛直视前方，而不是脚下。
   • 要创建轻松的肢体语言，请不要交叉双臂抬起头，不要将头埋在手机中。

2. 

   不要将自己与电影巨星相提并论，也不要陷入整容手术的炒作中。 任何人都具有自己美丽的特征-无论是眼睛，微笑，头发，还是个性。始终花时间展现自己的最佳状态，而不是与他人进行比较。
   • 美丽并不意味着您醒来后不必花时间在脸上涂口红或定期穿时髦的衣服。它只是意味着您尝试做自己。
   • 无论您最突出的元素是什么，都应使其成为您的重点。您可能没有足够的运气拥有像芭比娃娃或肯娃娃这样的尸体，但您应该知道世界上没有人有这样的尸体。您可以根据需要调整身体，这是关键。

3. 

   做个好人。 培养良好的个性，以补充您最好的朋友的外表。您需要谦虚和诚实。只有这样，人们才会有更多的理由来感谢您。您是否遇到过以为看起来不错的人，但是当您了解更多有关他们的信息时，您是否意识到他们真的很可爱？外观不是最重要的事情-它取决于您的灵魂。
   • 同样，您见过一个看起来非常漂亮的人，但是当他们说话时，哦，天哪，他们应该安静吗？人类的态度将能够在一瞬间将它们从有吸引力转变为平凡。

4. 

   证明差异。 人们常常被稀有和独特的事物所吸引。您是一个独立的人-世界上没有人像您一样-您应该利用这一点。您会很想变得与他人相似，但请记住，模仿者不会被他人记住。做你自己，表现出你的奇妙品质。
   • 强调是什么让您与众不同，无论是您的头发，体重，身体形状，眼睛等等。让您的容貌反映出您的独特个性。这是您如何脱颖而出的方法。

5. 

   微笑。 经常皱着眉头就像在脸上戴上“远离我”的标志。即使是微微的微笑也会使您的脸变得明亮，使您看起来更友善，因此更具吸引力。还有什么其他元素可以更吸引人并且更容易实现？
   • 真诚，美丽的笑容是答案。美丽不是来自您的外表，而是来自面部表情和肢体语言。优雅而快乐，但不要假装。如果没有，人们会认为您正在努力。
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忠告

• 外观可能会吸引其他人，但是您的个性才是吸引他们的原因。
• 如果您爱自己，对方将自动被您吸引。没有什么比开朗，充满活力的态度更具吸引力了。
• 吃好。它将帮助您的身体发挥作用，防止您变得超重，使您的头发更加亮丽，皮肤更光滑。
• 做你自己，为自己感到骄傲。不要听别人的话，遵循您认为最适合您的方式。
• 在节食之前，您应该彻底研究它。如果您想减少甜食，请一点一点地做，并让自己不时品尝一些糖果。
• 永远做自己，别人的意思并不重要。

警告

• 不要迷失自我。试图适应自己并保持好看并不意味着您应该撤销自己的真实身份。搞定此事。您需要记住，幸福就是您接受自己的时候。