快速治疗腹泻 - 提示

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腹痛，上厕所不停奔跑，大便稀疏-腹泻会困扰任何人的日常生活。幸运的是，您只需改变饮食并服用处方药或非处方药即可迅速治疗腹泻，从而尝试在家中治疗腹泻。您还应该学会治疗腹泻的原因，避免脱水以缓解不适症状并迅速康复。

脚步

方法1之3：快速治疗症状

避免脱水。 脱水是腹泻的最常见并发症，可能非常危险。记得全天定期喝水，肉汤和果汁。即使一次只单击少量水，也要补充因腹泻而流失的水量。
- 喝水很好，但您也应该喝高汤，果汁或运动饮料。人体需要补充钾和钠等电解质。
- 有人发现苹果汁会使症状恶化。
- 如果您太恶心以致不能喝任何东西，请吸吮冰块。
- 如果您喝的任何液体不会滞留在体内并持续超过12小时，或者腹泻和呕吐持续超过24小时，请立即去看医生。如果您严重脱水，则可能需要去医院接受静脉输液。
- 避免给腹泻的儿童或婴儿喝果汁或碳酸饮料。如果您的婴儿正在母乳喂养，则需要继续母乳喂养。
服用非处方腹泻药。 尝试洛哌丁胺（A-D碘化钠）或水杨酸铋（Pepto-Bismol）。切记按照使用说明服药。您可以在药房轻松购买这些药物。
- 除非您已咨询医生，否则请勿给孩子服用以上任何药物。
- 这些药物会使腹泻的情况恶化，例如当胃部疾病是由感染引起的。您可以尝试非处方腹泻药，但如果情况恶化，请迅速去看医生进行其他治疗。
谨慎服用止痛药。 您可以尝试服用非甾体类抗炎药（NSAID，例如布洛芬和萘普生），以减少发烧和缓解胃痛。但是，在大剂量或某些情况下，这些药物会刺激并损害胃。仅按照医生的处方或标签上的说明服用这些药物，并在以下情况下避免服用：
- 您的医生开了另一种药，或者您因其他疾病正在服用NSAID。
- 您患有肝脏或肾脏疾病。
- 您曾经有胃溃疡或出血。
- 您不到18岁。给孩子和青少年服用阿司匹林之前，请先咨询医生。使用阿司匹林治疗儿童和青少年的病毒感染（包括流感）与瑞氏综合症有关，瑞氏综合症危及生命。
多休息 就像生病一样，休息是腹泻最好的方法之一。尝试获得充足的睡眠，保持温暖并让身体休息。这将帮助您抵抗可能引起腹泻的感染，并有助于减轻疾病引起的疲劳。
如果症状持续或恶化，请咨询医生。 如果腹泻和呕吐持续超过24小时或不能喝水超过12小时，则应该去看医生以防止脱水。如果您有严重的胃痛或直肠痛，大便黑色或流血，发烧超过39°C，脖子僵硬或剧烈头痛，皮肤或内部呈黄色，请咨询医疗保健专业人员白色的眼睛。
- 如果您感到极度口渴，口干或皮肤干燥，不排尿或尿黑，虚弱，头晕，疲倦或头昏眼花，则可能会脱水。
如果儿童脱水，请带他们去看医生。 年幼的儿童和婴儿脱水的速度比成人快，后果更严重。儿童脱水的迹象包括：凹陷的眼睛，凹陷的眼睛，尿液比平时少的尿布（或干燥时间超过3小时的尿布），没有水汪汪的眼睛哭泣，口干舌苔，发烧39°C或更高起来，烦躁，困倦。
- 如果腹泻持续超过24小时或大便发黑或便血，您也应该带孩子去看医生。
- 如果您的孩子昏昏欲睡，剧烈的胃痛，口干或看不见医生，请带他去急诊室。
如果健康状况发生严重变化，请致电紧急服务。 如果出现以下症状，如呼吸困难，胸痛，精神错乱，极度嗜睡或醒来困难，昏厥或失去知觉，心跳加快或异常，癫痫发作，颈部僵硬或疲惫，头晕或头晕。广告

方法2之3：改变饮食以快速减少腹泻

遵循清澈液体的饮食。 腹泻时，需要将消化系统的压力降至最低。遵循清澈的液体饮食，以滋润您的身体并保持电解质平衡，而不会对胃造成压力。全天吃5-6顿“餐”，或者如果可能的话，每隔几分钟就喝些液体。含清澈液体的饮食包括：
- 水（可以喝碳酸水或调味水）
- 果汁过滤去除果肉，柠檬汁
- 苏打水，包括苏打水（选择不含糖和咖啡因的苏打水）
- 明胶
- 咖啡和茶（不含咖啡因，不加牛奶）
- 番茄酱或蔬菜汁去除残留物
- 运动饮料（与其他饮料一起饮用，不仅是由于糖分过多而引起的运动饮料）
- 清汤（不加奶油煮汤）
- 蜂蜜，糖和硬糖，例如柠檬和薄荷糖
- 果汁冰淇淋（不含牛奶或水果肉）
逐渐添加固体食物。 在第二天，您可以在饮食中添加干燥和固体食物。你应该一点一点吃。如果无法进食，可以用清澈的液体恢复饮食，然后再试。选择平淡，低脂和低纤维的食物。
- 尝试BRAT（英语单词的首字母）饮食 b香蕉（香蕉）， [R冰（大米），一种pplesauce（苹果酱），和 Ť烤面包（烤面包）。其他选项包括饼干，意大利面和土豆泥。
- 避免辛辣食物。少许盐是可以的，但是你不应该吃任何辛辣的东西。
吃低纤维的食物。 高纤维食物通常会产生蒸汽并加剧腹泻。您应避免进食新鲜水果和蔬菜（香蕉除外），直到症状减轻。全谷物和麸皮是高纤维食品。
- 但是请记住，从长远来看，纤维可以帮助调节肠蠕动。如果您经常腹泻，则应考虑在饮食中添加纤维以帮助调节身体。
远离脂肪和高脂肪食物。 高脂食物通常会使腹泻和胃部不适恶化。在完全恢复之前，您需要避免食用红肉，黄油，人造黄油，全脂奶制品，油炸和加工食品，包装食品和快餐食品。
- 将脂肪限制在每天15克以下。
对牛奶说不。 腹泻，肠胃气胀和腹胀的一种可能原因是乳糖不耐症。如果您发现喝牛奶或吃乳制品后经常腹泻或腹泻加重，则可能是乳糖不耐症。无论如何，腹泻时应避免使用乳制品。
避免咖啡因。 咖啡因除了会使身体失去多余的水分外，还会引起胃部不适和产气。但是，如果不含咖啡因，您仍然可以喝咖啡，茶和苏打水。
- 含咖啡因的饮料包括咖啡，茶和一些运动饮料。一些食物中的咖啡因含量也很高，例如巧克力。
不要喝酒。 酒精经常会使症状恶化，并且还可能与您用来控制症状的药物相互作用。酒精还会使您排尿增多，并导致脱水。生病时需要远离酒精。
不要使用果糖和人造甜味剂。 人造甜味剂中的化合物被认为会引起腹泻或加重腹泻。通常，应避免食用食品添加剂，尤其是在消化系统尚未恢复的情况下。人造甜味剂的品牌很多，例如：
- 苏妮特和甜蜜的一人
- 等于，NutraSweet和Neotame
- 甜蜜的低
- Splenda
尝试益生菌。 益生菌是有益于消化道的活细菌。您可以在未经加工的酵母酸奶和药房等产品中找到益生菌。在由抗生素和某些病毒引起的腹泻中，益生菌可能会有所帮助，因为它们可以恢复肠道中有益细菌的平衡。
- 含有生酵母的酸奶是不使用牛奶腹泻的一个例外。
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方法3之3：处理原因

注意病毒原因。 多数腹泻是由病毒引起的，例如感冒病毒和其他疾病。病毒性腹泻通常在两天内消失。注意，多喝水，休息，服用非处方腹泻药以缓解症状。
获得治疗细菌感染的处方。 由水和食物污染引起的腹泻通常是由细菌引起的，有时是由寄生虫引起的。在这种情况下，医生可能必须开出抗生素或其他药物治疗感染。如果腹泻在2-3天内没有好转，您需要去看医生以确定感染的原因。
- 请注意，只有在医生确定腹泻的病因是细菌时才开抗生素处方。抗生素对病毒或其他原因无效，如果使用不当，会引起不良副作用或使消化问题恶化。
与您的医生讨论另一种药物变化。 抗生素实际上是腹泻的常见原因，因为它们会破坏肠道细菌的平衡。含镁的抗癌药和抗酸药也会引起腹泻或使病情恶化。如果您经常遇到无法解释的腹泻，请询问您的医生有关更换药物的信息。您的医生可能会减少剂量或改用另一种药物。
- 在未咨询医生的情况下，切勿自行停止或更改医生开具的药物。这可能会对健康造成严重后果。
治疗慢性疾病。 某些胃肠道疾病可引起慢性或频繁的腹泻，包括克罗恩氏病，溃疡性结肠炎，腹腔疾病（面筋不耐症），肠易激综合症和胆囊问题。（或在胆囊切除术后）。您需要与您的医生一起管理潜在的疾病。您的医生可以将您推荐给胃肠和胃科专家。
限制 压力和焦虑. 对于某些人来说，过度的压力和焦虑会导致胃部不适。腹泻期间使用常规的放松技巧以减轻压力并使您更舒适。尝试冥想或深呼吸。定期练习正念，户外散步，听音乐-做任何可以帮助您放松的事情。广告