作者:
Lewis Jackson
创建日期:
6 可能 2021
更新日期:
25 六月 2024
内容
当您破坏浅表层的皮下组织而不会撕裂皮肤时，会发生瘀伤。小血管破裂，但由于伤口未张开，血液无法流出，而是在皮肤下流动，形成瘀伤。瘀伤可能会很痛苦，当然您要切断它。为了减轻痛苦和挫伤，可以快速治愈，在本文中您可以遵循一些简单的方法。另外，知道何时去看医生以及如何防止瘀伤出现。
脚步
方法1之4：处理痛苦
与对乙酰氨基酚或布洛芬一起吃药。 处理疼痛的最快方法是服用对乙酰氨基酚或布洛芬等止痛药。这两种类型都不具有稀释血液的成分，因此当有瘀伤时它们是一个很好的选择，事实上布洛芬可以帮助减轻炎症。像阿司匹林这样的血液稀释剂会增加血液循环，使瘀伤变得更糟。
- 但是，在使用这种药物进行治疗时，请勿停止服用阿司匹林。先问你的医生。
将冰敷在瘀伤上。 用毛巾包裹冰袋或一些冰块（在带拉链的塑料袋中）。然后，将其放在瘀伤上10分钟。冰可以减轻炎症和肿胀，帮助减轻疼痛，但会产生麻木感。- 您每天可以执行3至4次此操作，但一些专家认为您每小时可以执行一次。
- 除了使用冰袋以外，您还可以使用一袋冷冻蔬菜（例如豆袋）涂抹瘀伤。涂抹蔬菜后，将其放在冰箱中，但之后不要再将其用作食物。
使用欧芹。 有人声称香菜可以缓解疼痛并减轻瘀伤引起的炎症。- 对于此方法，请使用新鲜的欧芹。碾碎在灰浆的香菜叶子。然后，将一片叶子放在瘀伤上，并用弹性绷带将其固定。
方法2之4：帮助瘀伤he愈
擦伤部位。 升高瘀伤区域将导致血液倒流，减少流向瘀伤区域的血液量。减少血液循环量可减少瘀伤肿胀。- 为了获得良好的效果，请将瘀伤部位提高到高于心脏位置。
休息了 不要让瘀伤的部分工作太多。这些组织需要时间自行恢复，因此需要休息。当肌肉大量工作时，它们将受到损害。
使用圣油约翰的麦汁。您可能已经知道圣石油。约翰的麦汁有时被用来对抗压力。但是，有些人也将其视为瘀伤，因为它有助于减少肿胀和防止流血。
- 您可以通过每天3次在瘀伤上涂油来做到这一点。
避免按摩瘀伤。 尽管您经常要擦擦擦伤以改善病情，但这会造成额外的损害。
服用维生素K。 与圣油一样。约翰的麦汁汁，有人将维生素K用于瘀伤时会发现有效，因为它有助于血液凝结。每天两次将奶油涂在瘀伤上。
使用大麻产品。 美容师经常推荐使用它来减少瘀伤。在伤口上涂上药膏和药膏，以减轻炎症和缓解疼痛。广告
方法3之4：知道什么时候去看医生
找到原因。 如果您有严重的挫伤或很多挫伤，但又没有跌落或受伤，则应该去看医生。这表明情况很严重。这意味着您有血液凝结问题或其他血液疾病。
- 如果2周后瘀伤没有改善，请去看医生。
注意感染的迹象。 感染的第一个迹象是出现在瘀伤附近的红手指线。另一个迹象是水样瘀伤，其中包括血液和脓液。另外，检查是否发烧，这也是感染的迹象之一。如果您遇到任何这些症状，请咨询您的医生。
- 感染的另一个迹象是大的，痛苦的或热的瘀伤区域。
感到压力。 如果您感到瘀伤的压力很大，那您应该去看医生。这些是隔膜症状的征兆，严重的状况会减慢该区域的血液循环。淤青的区域将是艰苦而痛苦的。如果瘀伤下方的区域发麻，发冷，发白或发蓝，请立即就医。
注意肿瘤的外观。 在称为血肿的瘀伤上形成的肿瘤非常严重。血肿看起来像瘀伤。因为它是在血管破裂时形成的。但是，它肿胀更大，更危险。广告
方法4之4：防止出现瘀伤
检查你的饮食。 如果没有得到足够的营养，您可能会更容易受伤。确保吃各种水果和蔬菜，全谷物，低脂蛋白质和乳制品。
- 由于缺乏维生素C，维生素K和B12，经常会出现瘀伤。此外，叶酸缺乏也是造成青紫的原因之一。这些营养物质有助于血液凝结。
在室内移动障碍物。 如果您的房屋不整洁，则很容易受伤。例如，您经常会打桌子。尝试将桌子移开以避免碰撞。
用衣服保护皮肤。 只需穿长袖和裤子，就可以避免皮肤上的青肿。
保持平衡。 跌伤经常是由于跌倒或笨拙而引起的，因此请尝试平衡自己，以减少跌伤的风险。
- 焦点转移。站立，双脚与肩同宽。将焦点移至右脚。抬起你的左腿。在此位置保持平衡30秒钟。然后，切换到另一条腿并保持30秒钟。
- 做运动。甚至走路之类的运动也可以帮助您保持平衡。每天散步以帮助您保持平衡。
运动时戴防护装备。 进行体育运动时，请穿戴适当的防护用具保护自己，包括：头盔，四肢防护装备，...
与您的医生讨论您正在服用的药物。 容易瘀伤是某些药物的副作用，尤其是血液稀释剂和心血管药物。向您的医生询问有关更换药物的信息，或者如果担心的话应该采取什么措施防止瘀伤的出现。但是，在没有医生建议的情况下，请勿自行停用该药物。
避免服用会增加瘀伤的补品。 鱼油，维生素E，大蒜，生姜和银杏叶是很容易引起瘀伤的补品，尤其是与血液稀释剂一起服用时。与您的医生谈谈其他替代方案。广告
