内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 4 部分）：预防疱疹
• 第 2 部分（共 4 部分）：使用药物
• 第 3 部分（共 4 部分）：使用民间疗法
• 第 4 部分（共 4 部分）：疱疹的病因
• 提示
• 警告

疱疹或“感冒”是一种令人不快的现象。它可能是痛苦的、发痒的和尴尬的。这是我最不想面对的事情。幸运的是，本文将告诉您如果疱疹确实出现如何处理。更好的是：这里有处理疱疹的方法以及如何预防它的发生。

脚步

第 1 部分（共 4 部分）：预防疱疹

1. 1 避免引起唇疱疹的原因。 引起唇疱疹的因素有很多，所以在寒冷的季节最好保持高度警惕。即使是压力和睡眠不足也会导致唇疱疹，所以尽量保证充足的睡眠。
   • 如果您感冒、流感或发烧，您患唇疱疹的风险会增加，因为您的免疫系统会减弱。一定要摄入足够的必需维生素。
   • 月经、怀孕和荷尔蒙变化也会导致唇疱疹。当然，女性无法阻止这种情况发生，但要准备好在这个月的那个时候到来时可能会爆发。
   • 压力会引发唇疱疹，所以尽量放松。每天花时间冥想、深呼吸或简单地啜饮一杯茶 - 选择适合您的选项。
   • 疲劳也是导致唇疱疹的原因之一，所以要保证充足的睡眠。如果需要，小睡一会儿。咖啡因可以帮助对抗疲劳，但对疱疹却无能为力。疱疹是您的身体试图告诉您缺乏睡眠的方式。所以睡觉！
   • 过度日晒会引起刺激，导致唇疱疹。如果您的嘴唇区域经常暴露在阳光下，请尝试尽可能多地冷却几分钟。寻找防晒系数为 15 或更高的唇膏或润唇膏，并经常全天使用。
   专家建议

   

   玛莎·杜尔金，注册护士

   
   
   注册护士 Marsha Derkin 是伊利诺伊州 Mercy 医院和医疗中心的注册护士和实验室信息专家。 1987 年获得奥尔尼中央学院的护理学位。

   玛莎·杜尔金，注册护士
   注册护士

   注册护士 Marsha Derkin 建议不要打开疱疹水泡： “气泡关闭它并像补丁一样促进愈合。打开气泡会使伤口裂开，使伤口更痛，而且由于渗出的液体，疱疹会传播。”

2. 2 在唇部表面出现唇疱疹之前检测它们。 在唇疱疹出现之前识别唇疱疹的迹象。有很多迹象，当然只有其中一种症状并不意味着您患有疱疹。这只是意味着你需要非常警惕。
   • 嘴唇周围的触痛、刺痛、灼痛、瘙痒、麻木和疼痛可能表明唇疱疹开始形成。
   • 发烧和其他感冒和流感症状通常伴有唇疱疹。
   • 流口水和唾液分泌增加可能意味着唇疱疹即将来临。
3. 3 立即开始对抗唇疱疹。 疱疹的前驱期持续 6 至 48 小时，即疱疹尚未在皮肤表面可见的时期。在此期间，您可以使用以下方法来帮助预防唇疱疹。最好在这个时候开始治疗疱疹，而不是等到它变得明显和难看。
   • 冰敷或冷敷。每小时或尽可能频繁地重复此过程。
   • 将沸水倒在茶包上，等待其冷却，然后将茶包放在受影响的区域。疱疹在温暖的环境中滋生，所以在敷布之前一定要冷却茶包。
4. 4 始终保护您的嘴唇免受阳光照射。 涂抹防晒系数至少为 15 的润唇膏。经常全天涂抹。
5. 5 注意你的健康！ 虽然感冒不是疱疹的原因，但它们仍然会影响这种疾病的恶化。如果您发烧、感冒或流感，您的免疫系统会减弱，无法再成功地对抗其他疾病。
   • 摄取足够的维生素。吃各种各样的蔬菜，以及鲑鱼、坚果和水果。
   • 喝白茶和绿茶。它们富含抗氧化剂，可提高免疫力并清除体内毒素。
   • 喝很多的水。
   • 足够的睡眠。

第 2 部分（共 4 部分）：使用药物

1. 1 涂抹外用乳膏以对抗唇疱疹的疼痛和症状。 大多数外用产品只治疗症状，而不是疾病的原因，请始终牢记这一点。尝试以下外用产品：
   • 无需处方即可获得二十二烷醇（Erazaban）。
   • 此外，阿昔洛韦（软膏或乳膏）和喷昔洛韦（“Fenistil Pencivir”）通常用于治疗疱疹症状。
2. 2 看医生开抗病毒药物。 它们将有助于缩短病程。有大量抗病毒药物可用，但您需要医生的处方才能获得它们。您可以服用药丸或使用面霜，但药丸的作用更有效、更快。
   • 在疱疹爆发还不是很严重的时候开始服用阿昔洛韦（Zovirax），每天服用5次，连续服用5天。或者，您可以在出现疱疹的第一个迹象时服用伐昔洛韦 (Valtrex)，然后在 12 小时后服用。
   • 泛昔洛韦（Famvir）可以单剂量开处方。
3. 3 试试赖氨酸。 这种氨基酸是蛋白质的一部分，有助于治疗和预防疱疹的表现。赖氨酸以片剂形式服用或直接涂抹在皮肤上。去你的营养补充剂药房问问他。
4. 4 服用布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。 这不会治愈疱疹，但会减轻您与这种情况相关的不适。请记住，即使疱疹不痛，也不意味着您不能感染他人，所以要小心。

第 3 部分（共 4 部分）：使用民间疗法

1. 1 将芦荟涂抹在患处。 芦荟可以缓解疼痛并促进愈合，这就是芦荟对治疗疱疹非常有帮助的原因。
2. 2 用冰块或冷敷布冷却皮肤。 它有助于减少肿胀和发红，以及缓解疱疹症状。但是，这不一定有助于加速恢复。
3. 3 使用 Visin 去除红肿。 它不会加速愈合过程，但可以帮助您感觉更好，这就是为什么我们将其称为疱疹症状的补救措施之一。
4. 4 涂抹凡士林。 这将有助于加快愈合过程并防止感染扩散。
5. 5 用棉签弄湿患处，然后将棉签浸入盐或小苏打中，然后涂抹在唇疱疹上。 等待几分钟，直到物质被吸收并去除所有水分，然后冲洗。如有必要，重复该过程数次。您可能会感到灼烧感。

第 4 部分（共 4 部分）：疱疹的病因

1. 1 疱疹是由多种类型的单纯疱疹病毒 (HSV) 引起的。 虽谓之“寒”，但并非因寒而生。最常见的原因是单纯疱疹病毒 1 型 (HSV-1)。它通过接触感染者的皮肤或体液传播。一旦进入体内，病毒就会永远留在体内。你无法摆脱它，但你可以减少它复发的频率。
   • 随着复发，疱疹病毒出现在皮肤上。上面出现充满液体的气泡，大约一周后消失。
   • 在复发之间，HSV-1“隐藏”在神经细胞内，无法完全治愈。大约 2/3 的人感染了这种病毒。
   • 当皮肤开始发痒和变红时，这是病毒的一种表现——它变得具有传染性。泡沫出现时最具传染性，尤其是当它们破裂时。当它们愈合时，您将无法再通过皮肤接触感染任何人，但您仍然可以通过唾液将病毒传播给另一个人。
2. 2 采取预防措施，以免传播单纯疱疹病毒。 了解疱疹的迹象非常重要，以免感染其他人。
   • 切勿与他人共用相同的食物和饮料器具，尤其是如果您患有活动性疱疹。
   • 不要共用毛巾、剃须刀或牙刷。
   • 不要给任何人你的卫生口红，只要口红、润唇膏、唇彩，任何与唇部有关的东西。
   • 当唇疱疹活跃时不要亲吻你的伴侣。最好在你恢复之前吹吻。
   • 不要口交。在唇疱疹复发期间，唇疱疹可以从嘴唇传到生殖器，反之亦然。

提示

• 当您的唇疱疹活跃时（一般来说），请经常洗手。你不能接触疱疹，但如果你在不知不觉中这样做了，那么最好尽快洗手。
• 寻找防晒系数至少为 15 的唇膏或润唇膏，并经常涂抹。
• 用棉签涂抹口红或润唇膏。
• 请记住唇疱疹即将出现的迹象和指标（它们已在上面列出）在唇部表面出现难看之前克服唇疱疹。
• 监测您的免疫力：服用维生素、喝白茶和绿茶等。这将帮助您防止唇疱疹的发展。

警告

• 当暴露于唇疱疹时，咸味或酸性食物可能令人不快。例如，柑橘类水果令人难以置信地啃咬。
• 在唇疱疹发作期间每天清洗和更换枕套。
• 不要在疱疹上化妆。基础只会让问题变得更糟。
• 不要用手触摸疱疹。这只会进一步刺激皮肤并增加病毒传播的风险。
• 切勿使用接触过疱疹的双层棉签、餐巾、毛巾或毛巾。
• 在病情恶化期间，避免接吻和口交以防止病毒传播。
• 用盐治疗疱疹可能会很烦人。
• 如果您患有疱疹，则在清洗期间，切勿让水进入您的眼睛。如果含有病毒的水进入眼睛，会导致感染或角膜溃疡。
• 如果疱疹的恶化非常严重或频繁，请去看医生，将您转介给诊所的皮肤科医生，或者自己去看付费皮肤科医生。