内容

• 脚步
• 提示
• 警告

四分卫是球场上最好的位置之一。四分卫几乎在所有进攻性集会中接球，每场比赛都是从他开始。同时，这也不是一个容易的位置，因为有很多事情要记住。这里有一些技巧可以帮助您获得尽可能多的触地得分。

脚步

1. 1 教育自己。 四分卫在球场上必须很聪明。有必要记住游戏的所有可能方案并能够正确地玩它们。
2. 2 培养领导素质。 四分卫必须控制比赛。足球没有容错的余地，所以四分卫需要时刻保持自信。必须在培训中展示领导素质。球队不尊重那些在训练中迷失的人，然后在比赛中指挥他们做什么和怎么做。
3. 3 加强手臂肌肉： 您需要能够将球扔得尽可能远。
4. 4 学习防守打法。 您应该能够阅读图表并看到它们的弱点。
5. 5 按时工作。 您必须在接收者冲刺之前通过传球。有必要进行计算，以便球一打开就到达接球手。
6. 6 学会通过伪装而不是展示你将把球传给谁来创造免费的接球区。
7. 7 遵循游戏计划并在脑海中制定备用计划，以防您的对手设法突破防御或进行闪电战。 如果你没有迈克尔维克那么快，那么当你即将被夹在袋子里时，你不应该急于求成。将打开的接收器推开或摆脱球。
8. 8 作为四分卫，强壮的双腿非常重要。 腿越强壮，跑动的速度、传球的准确度，甚至是投掷的威力就越大。
9. 9 有时，与其碰碰运气并被拦截，不如丢掉 5-10 码。
10. 10 注意防守，如果你没有看到空位球员，那就向前跑。 赢得 3 - 5 码比再次遇到拦截要好。
11. 11 训练你的准确性。 为此，您可以将球扔向目标或穿过轮胎上的孔。
12. 12 速度不是最重要的品质，但非常有用。 有时，四分卫可能会注意到防线有很大的差距，并决定跑动而不是传球。但是如果你跑得很慢，它不会有多大好处。做你的日常锻炼或练习爬楼梯。这将快速开发游戏的这个组件。
13. 13 学会看场。 比赛过程中，看谁开，是否值得自己跑是很重要的。您可以培养以各种方式观察该领域的能力。不断的训练和与朋友的游戏永远不会是多余的。
14. 14 为糟糕的传球做好准备。 没有四分卫是完美的。你可以传球失误或丢球。这是正常的，它会发生。继续前进，不要气馁。
15. 15 学习计算防御和预测闪电战。 您必须能够阅读游戏。因此，您将不太可能被夹在袋子中，丢失和摸索的次数会减少。
16. 16 学会了解何时改变阵型，何时不改变。 如果你听听防守者在快攻前的表现，你就会知道他们是否会使用闪电战。所以如果你要带球跑，那么最好改变策略来回传。一般来说，如果你的对手改变阵型，试着弄清楚他们将要做什么。如果这是一个镍防御，并且您打算通过，那么最好改变策略以运行。

提示

• 不要害怕被击倒。
• 不要把球从你的肩膀上扔下来，把你的整个身体都投入到投球中。这降低了受伤的风险，增加了投掷的范围和力量。
• 淡季工作。在淡季尽可能多地训练，让您在下个赛季保持最佳状态。培养耐力，多亏了它，你可以在任何层面上取得成功。你需要能够快速而仔细地思考。错误的决定可能导致整场比赛的失败。

警告

• 美式足球是一项非常艰苦的运动。这就是它如此有趣的原因。如果您需要额外的保护，例如罗纹背心或防弹衣，请务必穿上它。如果您在未受保护的区域受到攻击或防御设施受损，那么您就有受伤的风险。