内容

• 脚步
• 方法 1 of 2：如何激励自己阅读更多
• 方法 2 of 2：找时间阅读
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读多少，多少时间！许多人发现由于学习、工作和育儿的原因，很难抽出时间阅读。当今世界源源不断的新信息使阅读变得困难，但通过简单的技巧，您可以阅读更多。找到你喜欢的东西，坐在一个安静的地方，花时间阅读，关掉手机，沉浸在文字中。

脚步

方法 1 of 2：如何激励自己阅读更多

1. 1 了解你喜欢什么样的文学。 要阅读更多，您需要愿意阅读您拥有的材料。要享受阅读，您需要对所阅读的内容感兴趣。
   • 学习新事物。拿起你遇到的每一本书，阅读封底的注释。打开书，阅读前几行。找到您感兴趣的内容并继续阅读。
   • 如果您对某个主题感兴趣，并且乐于沉浸在材料中，那么您将无法从这本书中脱离出来。人们阅读是为了自我教育，但你可以只是为了好玩而阅读。
2. 2 想想你需要什么信息。 你阅读是为了让你的头脑充满新的想法和信息。那么你想考虑什么？
   • 尝试阅读非小说类文学作品：历史、政治、科学、经济文本。这是让自己沉浸在感兴趣的材料中并了解周围世界的好方法。阅读不同的文本或选择一个狭窄的主题并深入研究。
   • 尝试阅读经典文学作品，从莎士比亚到海明威再到凯鲁亚克。与小说有关的书籍揭示了人的本质。阅读胜利和悲剧、欢乐和悲伤，阅读小细节并研究大局。也许迟早你会更好地了解你的生活状况。
   • 尝试阅读新闻。您可以订阅当地报纸或在互联网上阅读新闻。新闻文章的范围从简短到重点到深入分析。这些文章中的信息将帮助您进行有意义的对话。关注世界上的新闻和事件。
   • 尝试阅读不同体裁的文学作品：奇幻、科幻、言情小说、吸血鬼小说。伪小说能够通过神秘主义和有趣的东西来发展想象力。此外，它有助于忘记现实生活中的问题。
   • 阅读诗歌、哲学、杂志、同人小说、wikiHow 文章以及任何可以发挥您想象力的内容。
3. 3 向朋友和家人寻求建议。 询问人们他们觉得有趣的书籍和作者。
   • 一些书籍和文章会在对话中弹出。不要害怕提问。如果有人在谈话中提到一本书，你很可能会觉得它很有趣。
   • 不要害怕向人借书。你聊天的人是一个大图书馆。如果您在某人的书架上看到您感兴趣的一本书，请向其所有者询问。如果您设法谈论它，请要求将其阅读。
   • 从 20 世纪最重要的书籍列表或古典文学的伟大小说列表中选择一本书。所有这些列表都是主观的，但它们通常包含用良好语言编写的书籍，可能会引起许多人的兴趣。开始阅读你感兴趣的东西。
4. 4 在图书馆或书店走走。 当你有空闲时间时，去书店或图书馆看看。穿过一排排，拿起引起你注意的书，把书带回家，并保证自己读到最后。
   • 不要害怕混淆。如果您对一本书感兴趣，请将其下架并开始浏览。图书馆和书店有安静的角落，您可以在那里看书。
   • 尝试加入图书馆。并非所有图书馆都允许您将书籍带回家——有时您只需要在阅览室阅读即可。
5. 5 加入文学俱乐部。 参与是自愿的，但文学俱乐部会向您灌输阅读习惯并帮助您变得更有纪律。
   • 对他人的承诺会帮助你阅读更多，如果你有机会讨论你阅读的内容，你会更深入地研究文本。
   • 尝试注册一个网络文学俱乐部。它不会花费您金钱，并且承诺不会那么明确。您可以随心所欲地阅读，但是，您可能需要定期阅读一些内容以跟上团队的步伐。
   • 如果您找不到现有的俱乐部，请创建自己的俱乐部。与经常阅读的朋友或家人交谈。如果你喜欢同一件事（例如哲学或科幻小说），请邀请每个人阅读并讨论。
   • 请记住，虽然文学俱乐部可以灌输阅读的习惯，但如果小组决定这样做，您有时将不得不阅读您并不真正喜欢的内容。另一方面，你可以阅读一些你自己很难阅读的东西，并学习一些新的东西。
6. 6 列出参考文献。 写5-10本书你想读的书名。把清单挂在墙上，读完后把书划掉。
   • 保证自己在某个日期之前阅读清单上的所有书籍。即使你没有时间，你仍然至少会阅读一些东西。
   • 如果您有任务（在某一天阅读所有书籍），您更有可能按时完成所有工作。为你读的每一本书承诺一些东西：给自己一顿美味的晚餐，买一些你想买很久的东西，或者只是订购一本新书。所有这些都会激励你阅读更多，即使你只是为自己阅读。
   • 您可以使用程序来修复您阅读的内容（例如，ReadMore http://readmoreapp.com/）。通过这种方式，您可以以数字方式存储有关您所阅读内容的所有信息。

方法 2 of 2：找时间阅读

1. 1 花时间阅读。 仅供阅读。刚读。将您的阅读时间与您白天所做的特定活动联系起来。
   • 在地铁上班的路上阅读；边吃边读；躺在浴缸里看书；睡前阅读。每当你需要花 10 分钟做某事时阅读，你就会养成一个新习惯。
   • 每天早上阅读一定数量的页面（比如 10-20 页）。醒来时拿起一本书，或者在早上喝咖啡时读几页。让阅读成为你早上做的第一件事，以免出现问题和担忧。
   • 睡前阅读。你可能不想在睡前阅读一些困难的东西，所以在睡前阅读一些放松的东西。这样会很快养成阅读的习惯。
   • 尝试一次阅读至少半小时。最好让自己沉浸在文本中，这样你周围发生的一切对你来说就不再重要了。如果您需要及时赶到某个地方，请设置闹钟，但尽量不要一直看手机。你的工作是全神贯注于阅读。
2. 2 集中。 现在就在现场，专注于你看到的文字。
   • 进入一个舒适的位置并放松。扔掉所有过去和未来的想法，尽量不去想工作。每个事物都有它的时代。你迟早会忙于紧急事务，但现在你正忙于阅读。
   • 将手机置于静音模式或将其关闭。如果您需要去某个地方，请设置一个计时器，这样您就不必一直看手表。
   • 在阅读之前，做任何你应该做的事情，以免分心。喂宠物、回复消息、倒垃圾等等。整理周围的空间，让你的头脑有秩序。
3. 3 读 在一个平静的地方。 避开人群、道路噪音、嘈杂的噪音和其他干扰，您会发现更容易沉浸在书本中。
   • 在公园、图书馆或安静的房间里阅读。在家或在咖啡店阅读。选择一个可以让您忘记周围世界的地方。
   • 关掉电视和电脑。远离外部刺激，让这本书吸引你的全部注意力。
   • 如果找不到安静的地方，请戴上耳机。以低音量播放轻音乐。您可以在 Rainymood (http://www.rainymood.com/) 或 Simply Noise (http://simplynoise.com/) 使用白噪声发生器。
4. 4 让阅读成为一种习惯。 你读得越多，你就越容易做到这一点。
   • 保证自己一周内每天阅读，即使每天只有 20 分钟。当你开始在一周内每天阅读时，承诺自己在一个月内每天都阅读。逐渐增加一次阅读的时间。
   • 从小事做起。不要强迫自己从头开始阅读困难的东西，否则你会耽误阅读。从你想读到最后，然后读完。逐渐转向更复杂的文本。
   • 尝试将阅读分成几个逻辑部分。例如，保证自己一次读一章，或者一直读到故事的下一个停顿。如果您正在阅读冒险故事，请在角色上床睡觉时将书放下。
5. 5 以电子方式阅读书籍。 您可以从特殊设备上阅读它们，也可以将它们下载到您的手机或计算机上。
   • 电子书非常方便，因为读者不必随身携带很多额外的重量。一个巨大的图书馆可以装在你的口袋里，你可以在有空的时候从上次停下的地方开始阅读。
   • 古腾堡计划网站上提供免费的英语书籍。
6. 6 尝试使用速读应用程序。 这些程序通过阻止心理语言来加速阅读，从而使文字更快地到达意识。
   • 普通人每分钟阅读 200 个单词。快速阅读应用程序允许您在两个方向上更改此值，从慢速（每分钟少于 100 字）到非常快（每分钟超过 1000 字）。
   • 有很多这样的应用程序，您通常可以免费下载它们。试试 Spritz (http://apps4all.ru/post/spritz) 或 Reedy (http://reedy.azagroup.ru/)。
   • 请记住，您吸收信息的速度越快，它在记忆中的保留就越差。我们以最快的速度阅读，这是有原因的。速读应用程序可以帮助您快速掌握大量文本，但它们并不能帮助您更好地理解它们。

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