内容

• 踩
• 方法1之3：不再坠入爱河
• 方法2之3：结束不健康的友谊
• 方法3之3：学习新习惯
• 尖端

我们都知道爱上一个我们不应该爱上的人。有时需要几天，有时要几个月-至少要花太多时间。但是只要一点点精神力和一点点时间，您就可以停止考虑他或她了。您甚至会想知道为什么您曾经那样做。

踩

方法1之3：不再坠入爱河

1. 给自己空间。 古老的谚语“看不见，心不在“”是真的。如果您与其他人和事物相处，那么这个人将成为过去的遗物。
   • 如果您和喜欢的人属于同一组朋友，请尝试与大量朋友一起出去玩。避免你们两个人花费时间，并与其他朋友保持亲密关系。
   • 如果您有相同的课余活动，请不要停止-这样可以避免此问题。只需与您的朋友一起出去玩，或以此为理由结识新朋友。
   • 不要去别人要去的地方！如果您知道他/她在某些时候在哪里，请让自己在其他地方忙碌。您不想偶然或故意碰到另一个人。
2. 给自己一点时间。 整夜睡眠后情绪不会消失。慢慢地，但肯定它们会褪色。
   • 写日记。表达自己的感情可以帮助您关闭事物。充实自己的感情并不健康，并可能导致沮丧和压力。
   • 如果您发现自己在想他/她，那就别说了！您有权执行此操作。让您的思想随波逐流-同学告诉您的那个笑话是什么？您刚刚看到的那个英俊的新生是谁？全球变暖会预示着人类的灭绝吗？通常需要考虑更多重要的事情。
3. 停止在线检查您的飞溅。 如果您不断被它们提醒，您只会让自己变得更困难。
   • 在Facebook上取消关注其他人。这样，您将成为Facebook上的朋友，但他/她的故事不会出现在您的新闻概述中。这样，您就可以避免就为什么不与他/她交朋友的经典，尴尬的谈话。
   • 在Twitter上取消关注其他人。如果对方问您为什么，您可以使用许多借口：“我在互联网上浪费了太多时间”或“我这样做了吗？奇怪，那是约翰所说的。”
   • 如果您不是密友，请删除他/她的电话号码。这样，您就避免了发短信或给他/她打电话的诱惑。
4. 摆脱可能的记忆。 当您被令人不愉快的回忆所包围时，很难忘记一个人。
   • 您在笔记本上写下他/她的名字了吗？您是否收到过他/她的来信？你曾经有过芬达吗？摆脱让您想到他/她的事情。确保您不会强迫自己去考虑它们。
   • 或者，如果您无法摆脱某个特定的物品（例如一件家具或教科书），请尽量减少查看它的需要。给您的书一个新的封面，或者在您一起坐在沙发上扔毯子。
5. 考虑一下对方的缺陷。 每个人都有。可能只是因为您偶像此人而没有注意到他们。
   • 您为什么不想再爱上他/她？
   • 为什么其他人不喜欢他/她？
   • 您有没有共同之处吗？ （您与其他人有共同点吗？）

方法2之3：结束不健康的友谊

1. 原谅。 有时某些人不适合您。如果这个人让您感到不开心，则很可能您处于不健康的友谊中。
   • 不要对这个人怀恨在心。另一个人可能过于自我中心，无法注意到他们对您的影响。
   • 让自己的心情平静下来。不管它们是什么，它们都是真实的。如果它们不是真品，您将不会感觉到它们。也请原谅自己
2. 忘记。 不健康的友谊是不值得的。虽然您当然可以继续希望，但改变的可能性很小。最好与确保您对自己感觉良好的人一起度过时光。
   • 不要为友谊付出任何努力。当他/她靠近时要保持友善，但不要寻求他/她的关注和欣赏。将自己的精力投入到双方都给予和接受平等的关系中。
   • 专注于你的朋友。您有一个由朋友和家人组成的社会安全网，他们都在乎您。您并不依赖于自己所爱的人。
3. 首先要照顾好自己。 你是你一生中最重要的人。最重要的是，您必须快乐。这个人只是不照顾那个。
   • 如果对方在您不在的情况下面对您，请保持清楚。告诉其他人：“我需要花更多时间与其他朋友在一起；我觉得我必须在我们的友谊中做所有的工作。”如果对方想挽救友谊，他或她会尝试的。如果没有，那就是整洁。您可以在知道自己做对了事的情况下走开。

方法3之3：学习新习惯

1. 结交新朋友（或重新发现旧朋友！）。恢复您的社交生活将使您分心。您还将花费宝贵的时间来建立自己的社会安全网。这是您的操作方式：
   • 加入新的俱乐部或团队。如果您从事一项运动或有特定的爱好，请找到与其他人一起开始做这项运动的方法。
   • 成为志愿者。参观医院，庇护所或养老​​院。
   • 做个副业。询问周围是否有人在找兼职人员或浏览当地的空缺。
2. 让自己忙。 您几乎没有时间考虑他/她。
   • 寻找一个新的爱好（例如绘画，学习弹奏乐器，玩运动）。
   • 为您和您的朋友组织有趣的事情（例如去电影院）。
   • 让您的家人参与其中。
   • 参与在线社区。
3. 提高自己。 花点时间思考一下自己想成为谁。过了一会儿，您会变得太好了-他叫什么名字？
   • 锻炼。去跑步，开始瑜伽或运动。运动后释放的内啡肽可以改善情绪，使您看起来比以往任何时候都好！
   • 参加课程。一直想做陶器吗？还是您喜欢空手道？现在是时候开始了！
   • 了解您的兴趣。打开您一直想阅读的小说，或者更密切地关注新闻。
4. 改变你的口味。 你们都喜欢相同的音乐吗？好吧，不再了。
   • 尝试一些新的电视节目。
   • 寻找新的，有前途的乐队（或再次鞭打您父母的唱片！）
   • 让自己沉浸在最新时尚中或自己创造新风格！
5. 睁大你的眼睛。 正如他们所说，海里有更多的鱼。继续玩。与其他人互动。当您冒险进入新形势时，您将获得新的潜在利益。

尖端

• 别以为耻每个人在某个时候都处于这个位置。
• 不要对他/她说恶话。