内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 3 部分）：如何识别一个人的脑震荡
• 第 2 部分（共 3 部分）：治疗轻微脑震荡
• 第 3 部分（共 3 部分）：治疗严重脑震荡

脑震荡是由于头部受到打击而导致颅骨内的大脑震动。这种类型的头部损伤是最常见的。车祸、运动损伤、跌倒或头部或上身剧烈晃动都可能导致脑震荡。虽然脑震荡通常是一种暂时的、不可逆转的情况，但如果不及时和适当地治疗，脑震荡会导致严重的伴随问题。

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：如何识别一个人的脑震荡

1. 1 评估受害者的状况。 检查伤口并仔细观察。检查头部伤口是否流血。脑震荡可能不会在表面流血，但可能会在头皮下形成“鹅蛋”或血肿（大瘀伤）。
   • 可见的外部损伤并不总是一个好的指标，因为非常轻微的头部伤口会大量流血，而不太明显的创伤会导致严重的脑损伤。
2. 2 检查身体症状。 轻度至重度脑震荡会导致许多身体症状。寻找以下任何症状：
   • 意识丧失
   • 强烈的头痛
   • 感光度
   • 复视或视力模糊
   • 受害者看到星星、斑点或其他视觉异常
   • 失去协调和平衡
   • 头晕
   • 腿部和手臂麻木、刺痛或无力
   • 恶心和呕吐
3. 3 检查认知症状。 因为脑震荡是脑损伤，所以通常会导致脑功能受损。这些违规行为包括：
   • 不寻常的烦躁或易怒
   • 注意力、逻辑和记忆力的冷漠或困难
   • 情绪波动或不恰当的情绪和眼泪的爆发
   • 嗜睡或嗜睡
4. 4 检查此人是否有意识。 在检查一个人的状况时，重要的是要了解他是否有意识并评估他的认知功能水平。要检查此人是否有意识，请回答以下测试问题：
   • 1. 受害者有意识吗？他能看见你吗？他会回答你的问题吗？它对正常的外部刺激有反应吗？
   • 2. 受害者对声音有反应吗？当被问到时，他会回答吗，即使他回答得很安静而且不太清楚？我需要对他大喊大叫才能让他回答吗？受害者可能会对语音命令做出反应，但判断力很差。如果你对他说话，他回答“嗯？”，说明他可以口头回应，但意识不清。
   • 3. 受害者对疼痛或触摸有反应吗？捏他的皮肤，看他是否抽搐或睁开眼睛。另一种方法是捏或戳入甲床区域。这样做时要小心，以免给受害者造成额外的痛苦。试着让他做出身体上的反应。
   • 4. 受害者对任何事情有反应吗？
5. 5 监测受害者的状况。 大多数脑震荡症状出现在受伤后的最初几分钟内。有些会在几个小时后出现。一些症状可能会在几天后改变。如果症状恶化或改变，不要离开受害者并打电话给医生。

第 2 部分（共 3 部分）：治疗轻微脑震荡

1. 1 涂冰。 为了减少轻伤的肿胀，在受影响的区域涂上冰块。每两到四个小时冰敷一次，持续时间从 20 分钟增加到 30 分钟。
   • 不要直接将冰敷在皮肤上。用布或塑料包起来。如果没有冰块，则使用一袋冷冻蔬菜。
   • 不要对头部受伤部位施加压力，以免将骨头碎片推向大脑而伤害大脑。
2. 2 服用非处方止痛药。 在家服用对乙酰氨基酚（泰诺）治疗头痛。不要服用阿司匹林或布洛芬，因为它们可能会增加瘀伤或出血
3. 3 集中。 如果受害者有意识，请不断向他提问。这有两个目的：1）有助于确定受害者病情恶化的程度； 2) 帮助受害者保持清醒。当您继续提问时，如果受影响人停止回答他们之前回答的问题，您可能会注意到他们认知状态的变化。如果您的认知状态发生变化并恶化，请去看医生。值得提出这样的问题：
   • 今天是星期几？
   • 你在哪里？
   • 你怎么了？
   • 你叫什么名字？
   • 你感觉怎么样？
   • 你能跟在我后面重复以下的话吗...？
4. 4 留在受害者身边。 在最初的二十四小时内不要离开受害者。不要让他一个人呆着。注意身体和认知功能的任何变化。如果受害者想睡觉，则在前 2 小时内每 15 分钟唤醒他一次，然后在接下来的 2 小时内每半小时唤醒一次，然后每小时唤醒一次。
   • 每次你叫醒这个人时，问他上面的验证问题。应不断监测他的认知和身体状况是否有恶化或其他症状。
   • 如果受害者醒来后没有反应，则将他视为昏迷者。
5. 5 避免体力活动。 脑震荡后的几天内避免运动和剧烈的体力活动。在此期间避免压力情况。大脑需要休息和愈合。在运动前咨询您的医生可能是值得的。
6. 6 不要开车。 在您感觉完全健康之前，不要驾驶任何车辆，甚至是自行车。请人带您去医院（或去医生那里检查）并带您回家。
7. 7 休息一下。 不要阅读、看电视、打印、听音乐、玩电子游戏或做任何脑力劳动。你必须在身体和精神上休息。
8. 8 吃对大脑有益的食物。 食物可以对大脑愈合产生积极和消极的影响。脑震荡后避免饮酒。还要避免油炸食品、糖、咖啡因、人工色素和香料。改吃以下食物：
   • 鳄梨
   • 蓝莓
   • 椰子油
   • 坚果和种子。
   • 三文鱼
   • 黄油、奶酪和鸡蛋
   • 蜜糖
   • 任何喜欢的水果和蔬菜。

第 3 部分（共 3 部分）：治疗严重脑震荡

1. 1 去看医生。 任何头部受伤或疑似脑震荡都应由医疗保健专业人员进行评估。看似轻微的头部受伤可能是致命的。如果受害者没有恢复知觉，请呼叫救护车。或者，将受害者带到最近的急诊室或医疗机构。
   • 如果受害者失去知觉，或者您无法评估损坏程度，请呼叫救护车。为了将受害者送到医院，您需要移动他，在头部固定之前绝不应该这样做。移动头部受伤的受害者可能是致命的。
2. 2 去医院。 对于严重的脑震荡，您可以将受害者带到医疗机构。如果受害者出现以下任何症状，请立即将他们带到急诊室：
   • 意识丧失（即使是短期的）
   • 健忘期
   • 昏昏欲睡或意识模糊
   • 强烈的头痛
   • 经常呕吐
   • 发作
3. 3 留在原地，避免移动。 如果您认为脑震荡伴有颈部或脊椎损伤，请在等待护理人员到来时移动受害者。通过移动一个人，你可以更伤害他。
   • 如果您仍然需要移动该人，请非常小心地进行。尝试尽可能少地移动头部和背部。
4. 4 监控您的健康状况。 如果您的症状在 7-10 天内没有改善，请去看医生。每当您的症状恶化或改变时，请联系您的医生
5. 5 继续治疗。 关于脑震荡对认知功能的影响知之甚少。但是，医生开出的一些治疗方法可以改善残留效果。
   • 您的医生可能会安排一些检查，包括 MRI、CT 或 EEG。医生也可能会进行神经系统测试，以评估视力、听力、反射和协调能力。另一项可以进行的研究是测试记忆力、注意力和注意力的认知测试。