内容

• 脚步
• 方法 1（共 3 个）：基本握法
• 方法 2 of 3：强力抓地力
• 方法 3（共 3 个）：松握
• 提示

握持高尔夫球杆的方法有多种。选择一种让你感觉最舒服的方法。良好的抓地力将帮助您用力击球并获得最大距离。如果您想学习如何握持高尔夫球杆，请参阅以下说明。所有方向均适用于惯用右手的玩家。如果你是左撇子，你只需要改变方向的顺序。

脚步

方法 1（共 3 个）：基本握法

1. 1 轻柔但牢固地握住球杆以保持控制。 伟大的高尔夫球手山姆·斯尼德 (Sam Snead) 说，高尔夫球手应该像抱着小鸡一样握住高尔夫球杆。其他专家说，在 1 到 10 的范围内，10 是最强的条件，您需要将球杆保持在 4。以下是如何保持球杆的最重要考虑因素：
   • 在整个挥杆过程中保持均匀的抓地力。
   • 在击中英国皇家空军（有高草的特殊区域）的球上进行恢复性击球时，不要收紧握力。
   • 将你的手掌向内，彼此相对。
2. 2 使用最流行的高尔夫握把类型。 大多数美巡赛球员都使用高尔夫传奇人物哈里·瓦登 (Harry Vardon) 发明的重叠。这种方法可以帮助玩家扩大他们的范围，对于大手牌的玩家尤其有效。
   • 用左手拿起球杆，就像在向某人打招呼一样。
   • 用右手在左手下方拿起球杆。也就是说，更靠近球杆头。
   • 从这个位置，将右手的小指放在左手食指和中指之间的顶部。
   • 将右手稍微向上移动高尔夫球杆，使双手之间没有间隙。
3. 3 尝试抓地力 - 锁定。
   • 这座城堡被有史以来最老练的两位球员使用：杰克·尼克劳斯和泰格·伍兹。这种类型的握把提供了杆控制和所需距离之间的平衡，非常适合中等手的玩家。它与Vardon的重叠非常相似，但不是将右手的小指放在左手的食指和中指上，而是与它们交织在一起。
4. 4 许多新手玩家使用 10 指或棒球握把。 任何曾经握过棒球棒的人都熟悉这种握法。它最适合初学者、手小的球员和患有关节炎的高尔夫球手。
   • 像握棒球棒一样握住球杆，左手高于右手。
   • 确保右手的小指接触左手的食指。双手之间不应有丝毫间隙。
5. 5 消除切片和钩子的先决条件（向右或向左偏转打击）。 通过稍微调整您的抓地力，您可以提高整个游戏的稳定性。

方法 2 of 3：强力抓地力

1. 1 大多数球员都有很强的抓地力，他们将手臂向目标方向旋转。 要收紧握力，请将左手向后脚方向滚动。握力强，可以看到关节，并且可以防止杆头在击球瞬间闭合。它还有助于：
   • 增加打击范围。
   • 消除切片的先决条件（向右偏离罢工）
   • 在下挥杆过程中控制球杆头，确保用开放侧击球

方法 3（共 3 个）：松握

1. 1伟大的高尔夫球手本·霍根（Ben Hogan）使用弱握力来避免勾手的前提

弱握力是通过将弱手臂扭向前脚来实现的。弱握力有助于：

# * 打开杆头冲击。

1. 1
   • 创建一个击球轨迹，这将有助于控制钩子（球向左偏转）或降低靠近目标的错误风险。

提示

• 如果您在击球时无法自信地接球，则需要收紧握力。你可以在不改变你持有俱乐部的方式的情况下做到这一点。当您接近球时，只需将球拍旋转 30 度来关闭球拍头，然后像往常一样抓住球拍。这将鼓励您的手在撞击时更有力地旋转。