内容

• 脚步
• 提示
• 警告

拥抱是与爱人睡觉的主要好处之一。然而，睡在“勺子”的位置通常会导致你的手臂“睡着”，而你的未婚妻则在梦中平静地穿行。与其将你的手从你睡着的那一半下面拉出来，让他或她从睡梦中醒来，有一些秘密技巧可以用来释放你刺痛的、被奴役的手，而不会把你的副驾驶从睡梦中唤醒。

脚步

1. 1 首先，试着轻轻地把你的手从你的伴侣下面拉出来。 如果你的手在你伴侣的脖子或腰部下面，你可以轻轻地收回你的手，把你抓住的手推入床垫，然后从他或她的身下轻轻地拉出来，这样你就可以在不吵醒你的爱的情况下释放自己。如果您的手臂处于正确的位置（在颈部或腰部下方），您应该会成功。
2. 2 如果您不能轻松地腾出手，请使用捏合技术。 如果你的手真的被卡住了，用捏和滚的方法，这会让你的爱人认为你刚刚决定再次拥抱他或她（当你真正拯救你刺伤的手时）：
   • 拉近你的伴侣。您的伴侣将比手臂本身更靠近您的身体。
   • 轻轻地将您的伴侣朝他或她面对的方向推开。这将帮助您在不吵醒他/她的情况下伸出手。
   • 滚动时，轻轻地将手从身体下方拉出，然后将手轻轻移到下方。
3. 3 使用肩并肩的方法。 如果传统的勺子姿势对您不起作用，请拥抱您的伴侣，让他或她侧卧。以经典的勺子姿势躺在您的伴侣旁边。轻轻地将上手放在他或她的身体上，下手放在身后。这种方法还可以很容易地在整个晚上改变位置而不会吵醒对方。
4. 4 尝试张开手技术。 您的伴侣需要参与这种拥抱技巧才能发挥作用，但这对所有参与的人来说可能是双赢的。睡觉前，将枕头放在床头板下方约 1 英尺（30.48 厘米）处。你的脚不应该悬在床上，但额外的头部空间将作为你手臂的“着陆垫”。用力压在对方身上，而不是将你的前臂放在你的伴侣下面；轻轻地把它拖到枕头下面，让它伸展开——有点像飞行姿势。将你的上手轻轻地放在你的宝贝身上。
5. 5 考虑胸枕位置。 另一种防止您的手切断血液供应的方法是让您的伴侣将头靠在您的胸前。这种方法通常适用于胸肌较宽或乳房弯曲的人：
   • 您和您的伴侣都应该仰卧在床上。
   • 让你的伴侣走到你身边，把他或她的头放在你的胸前。
   • 将你的手臂放在你的伴侣下方，拥抱他或她，让你伴侣的身体在你的腋下。

提示

• 睡前使用大量除臭剂或淋浴，尤其是在使用乳枕法之前。臭腋窝可以迷惑不臭的伴侣！
• 就睡姿进行公开交流——找到适合你们俩的睡姿。
• 为了充分利用拥抱，请将您的狗、猫、其他宠物和孩子留在自己的床上。
• 如果您仍在努力寻找一个舒适的位置，请购买新的枕头，也可能购买一个全身枕头。

警告

• 如果落入陷阱后手部麻木的疼痛在几分钟内没有消退，请咨询您的医生。