内容

• 脚步
• 方法 1 of 4：诊断压疮
• 方法 2 of 4：呵护身体，预防压疮
• 方法 3 of 4：治疗皮肤
• 方法 4（共 4 个）：改变饮食
• 提示
• 警告

压力性溃疡，也称为外伤性白喉，是身体疼痛部位，由这些部位长期受压引起。它们可能很严重，有时会导致必须愈合的开放性伤口。在更严重的情况下，压疮需要手术。有几种方法可以治疗和预防压疮。

脚步

方法 1 of 4：诊断压疮

1. 1 注意皮肤颜色的变化。 仔细检查整个身体，特别注意与床或轮椅接触的皮肤区域。拿一面镜子或请人帮你检查背部难以触及的区域。
   • 还要检查皮革是否硬化。
2. 2 检查是否有出血或其他分泌物。 如果压疮正在流血或渗出液体，您的情况可能已经很严重了，您应该立即咨询您的医生，以防止病情恶化并减轻压疮的疼痛。
   • 难闻的气味可能表示感染；在这种情况下，您应该立即咨询医生。
3. 3 观察你的情况。 在联系您的医生之前，您需要提前回答他可能会问您的各种问题，从而做好准备。问题包括以下内容：
   • 皮肤颜色变化了多久？
   • 皮肤区域有多痛？
   • 你发烧了吗？
   • 你以前有褥疮吗？
   • 你多久改变一次位置或移动？
   • 你吃什么？
   • 你每天喝多少水？
4. 4 去看医生。 医生会问您有关您的健康状况、发炎部位的性质、饮食和其他方面的问题。医生还将通过检查您的身体并特别注意疼痛部位、肤色和硬化来进行体检。医生还将进行尿液和血液检查，以确定您的健康状况并识别异常情况。
5. 5 确定压疮的严重程度。 压疮有4个阶段。阶段 1 和阶段 2 不太严重，这种压疮很容易治疗。第 3 和第 4 阶段需要医疗护理，在某些情况下，需要手术才能完全康复。
   • 阶段I：明显的皮肤变色，但没有开放性伤口。如果皮肤较浅，可能会略带红色；如果皮肤较黑，则可能是蓝色、紫色或白色。
   • 第二阶段：有一个开放的伤口，但不是太深。伤口边缘被感染或皮肤角化。
   • 第三阶段: 伤口又大又深。伤口不仅影响皮肤的顶层，还影响脂肪层。它可能会渗出液体或脓液。
   • 第四阶段：伤口很大，影响了几层皮肤。肌肉和骨骼可以暴露。皮肤上也可能有疮，表明角质化（死）皮肤细胞。

方法 2 of 4：呵护身体，预防压疮

1. 1 缓解现有压疮的压力。 如果您有压疮，请换一个姿势，至少 2-3 天不要回到原来的姿势。如果发红持续存在，请与您的医生讨论其他治疗方法。
2. 2 经常变换姿势。 如果您被限制在床上或坐在轮椅上，您可能需要在白天更频繁地改变姿势，以减轻疼痛部位的压力并防止发生压疮。在床上每 2 小时改变一次姿势，在轮椅上每 1 小时改变一次姿势。这将有助于缓解在皮肤某些区域积聚的紧张感，并防止病情恶化。
3. 3 尽可能活跃。 即使您卧床不起或坐在轮椅上并且不能非常活跃，您也需要不断移动。这将释放某些区域的紧张感并促进血液流动。身体活动还可以改善心理表现，是整体健康的关键。
4. 4 使用支撑面和保护垫。 这将有助于通过减少身体某些部位的紧张来降低压疮的风险。使用由泡沫制成或充满空气或水的特殊垫子。保护性衬垫也有帮助，尤其是在膝盖之间以及头部或肘部下方的区域。
   • 某些支撑装置有时会增加压疮的风险。与您的医生交谈以确定选择哪些支撑面。
5. 5 维持正常的血液循环。 压疮发生在血流受损的地方。皮肤上的压力会干扰血管的正常功能。通过多喝水、戒烟和改变体位来保持血液循环。
   • 如果您患有糖尿病，它可以帮助减少血液循环。与您的医生交谈，了解如何改善血液循环。
6. 6 选择舒适的衣服。 穿既不太松也不太紧的衣服，因为这些会引起皮肤摩擦和刺激。每天更换衣服，以保持皮肤清洁。穿棉质面料，接缝不要太大。
7. 7 经常更换床上用品。 如果您卧床不起，请更换床上用品，以免细菌在褥疮上生长。床单会被汗水浸湿并刺激皮肤。频繁更换床单可以降低这种风险。
8. 8 用布洛芬缓解疼痛。 服用止痛药，如布洛芬或萘普生。选择非甾体抗炎药而不是阿司匹林、对乙酰氨基酚或阿片类药物。
   • 在清创术或清洁压疮时改变身体姿势前后服用布洛芬。这将有助于缓解疼痛。

方法 3 of 4：治疗皮肤

1. 1 每天观察你的皮肤。 压疮发展非常迅速，需要在发现后立即治疗。特别注意与床或轮椅接触的身体部位，或与身体其他部位或衣服接触的部位。
   • 特别注意下背部、尾骨、指尖、脚跟、臀部、膝盖、颈背、肘部和脚踝。
2. 2 保持皮肤清洁。 如果压疮处于早期阶段，请用肥皂和水轻轻清洗患处。用毛巾吸干（不要摩擦）皮肤。特别注意容易出汗或污垢的皮肤区域。用乳液滋润你的皮肤，防止它变干。
   • 臀部或靠近腹股沟的褥疮可能容易受到排便或尿液的污染。在受损区域涂抹保护性和/或防水敷料以降低这种风险。
3. 3 清洁伤口并贴上绷带。 应清洁伤口并使用干净的绷带。生理盐水（水和盐的溶液）可能会刺激受影响的皮肤区域，因此在更换敷料之前先清洗该区域。在执行此操作之前咨询专家；执行此程序时，您可能需要依赖专业人员。
   • 不要使用消毒剂，如碘和过氧化氢。它们会干扰愈合过程。
   • 有不同类型的敷料和材料。透明薄膜或水凝胶有助于在第一阶段消除压疮，应每 3-7 天更换一次。其他敷料也有助于改善血液循环或保护皮肤免受液体（包括粪便、尿液和血液）的侵入。
4. 4 进行包括伤口清创在内的手术。 伤口治疗意味着去除死皮细胞。该程序由医生执行。这是一个完全无痛的过程，因为活的神经不受影响，尽管神经附近的区域可能很敏感。该程序对于晚期压疮的治疗是必不可少的。请咨询您的医生以找到正确的治疗方法。
5. 5 用抗生素治疗感染。 医生可能会开局部抗生素以防止感染扩散并治愈身体。医生也可能会开口服抗生素，尤其是在疾病的后期阶段。
   • 如果您患上骨髓炎或骨病，您将需要接受长期的抗生素治疗。也可能需要医疗护理。
6. 6 观察压疮的状况。 密切注意压疮如何愈合，以防止它们变得更糟。如果压疮持续存在，请咨询您的医生。

方法 4（共 4 个）：改变饮食

1. 1 多吃含有维生素的食物。 良好的营养对于保持健康和预防压疮至关重要。如果您身体健康，您的身体将帮助您更快地治愈褥疮并防止形成新的褥疮。如果您缺乏某些维生素，尤其是铁、锌、维生素 A 和维生素 C，您更容易患上压疮。除了富含维生素的食物外，还要服用强化补充剂。
   • 多吃蛋白质也有助于保持健康。
2. 2 确保你的身体没有脱水。 每天喝大量的水。男性每天应饮用 13 200 克玻璃杯液体，女性每天应饮用 9 200 克玻璃杯液体。这并不意味着您只需要喝水。许多食物的水分含量都很高，而健康食物中含有您每日所需液体量的 20%。吃含水量高的食物，如西瓜，以增加液体摄入量。
   • 您还可以通过全天吸收冰块来补充体液，作为饮用水摄入量的补充。
   • 避免饮酒，因为它会使你的身体脱水。
3. 3 保持健康的体重。 如果您体重不足，您身体的某些部位将更容易发生压疮。你的皮肤很容易开裂。如果您超重，这也会导致问题，因为您很难通过改变身体姿势来缓解压力。
4. 4 不吸烟。 吸烟使皮肤干燥，被认为是一种不健康的习惯。它还可以减少血液循环，这会使您面临患压疮的风险。

提示

• 聘请可以定期拜访您、保持皮肤清洁并监测压疮状况的专业人员。如果您负担得起，最好聘请护理人员定期访问，以便他可以密切监视您的身体。

警告

• 压疮会导致严重的问题，应在出现第一个迹象时立即进行治疗。否则，如果不及时治疗，它们会导致截肢甚至死亡。