内容

• 脚步
• 方法 1 of 2：为孩子做准备
• 方法 2 of 2：为成人做准备
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扁桃体是位于喉咙两侧的淋巴结。它们通过吸收细菌帮助身体抵抗感染。有时它们会发生感染，在这种情况下，它们需要被移除。如果您需要切除扁桃体，请与您的医生讨论手术过程和一些放松技巧可以帮助您摆脱焦虑。

脚步

方法 1 of 2：为孩子做准备

1. 1 询问您的医生是否会伤害您。 许多儿童切除了扁桃体以防止感染。这很不舒服，可能很可怕，但手术后你生病的可能性较小。
   • 医生会告诉您和您的父母将使用哪些药物进行麻醉。当你醒来时，一切都会结束。
   • 您还将获得止痛药以帮助愈合过程。
2. 2 在手术后准备一顿清凉可口的饭菜。 凉爽、柔软的食物不会干扰口腔伤口。请您的父母提前购买以下食物：
   • 冰淇淋
   • 水果冰
   • 布丁
   • 苹果酱
   • 果汁
   • 酸奶
3. 3 计划安静的活动。 在大多数情况下，手术后您无需住院。然而，即使有家庭养生法，你也最好在床上躺几天。之后，您可以安静地玩两个星期。计划以下活动：
   • 看电影
   • 读新书
   • 电脑游戏
   • 美术和工艺
4. 4 和你的父母谈谈你的担忧。 如果您害怕某事，父母将能够解释医生所说的话。他们会让您平静下来并解释说，当您从手术中醒来时，他们会等您。
   • 许多成年人在童年时期就切除了扁桃体。询问父母他们是如何通过这个程序的。
5. 5 使用放松技巧。 这将帮助您冷静下来，停止恐慌和焦虑。这些技巧非常简单，只要您有几分钟的空闲时间，就可以使用它们：
   • 深呼吸。你应该专注于缓慢而深呼吸。这将使您的肺部充满空气，从而促进平静。这种做法也称为腹式呼吸，因为当您呼吸时，腹部会膨胀和收缩。如果一个人不深呼吸，只有胸部移动。
   • 冥想。找一个安静的地方，坐在一个舒适的位置。您也可以在晚上躺在床上冥想。尽量不要去想任何事情。一遍又一遍地重复同一个词，直到您感到放松，这会很有帮助。
   • 可视化。这是一种冥想，其中人设想一个平静宜人的地方（例如海滩）。在精神上，你研究海滩并感受发生的一切，包括声音、脚和手的感觉以及气味。你逐渐变得平静。

方法 2 of 2：为成人做准备

1. 1 询问您的医生您为什么要寻找此程序。 扁桃体是保护身体免受细菌和病毒侵害的重要器官。出于以下原因，医生可能会开出切除扁桃体的处方：
   • 你的扁桃体经常发炎。例如，如果您在过去一年感染了 7 次，并且在前两年中每年感染超过 5 次，或者在过去三年中每年感染超过 3 次，您将必须切除扁桃体。
   • 您的扁桃体发炎并且对抗生素治疗没有反应。
   • 您的扁桃体中形成了脓肿。医生可能会尝试将脓液抽出，但如果不起作用，则必须切除扁桃体。
   • 您的扁桃体变大，使您难以吞咽和呼吸，尤其是在您睡觉时。
   • 癌症已经在扁桃体中发展起来。
   • 扁桃体经常出血。
2. 2 与您的医生讨论潜在风险。 医生需要了解您的病史，以便正确规划手术本身和术后护理。向您的医生提供您正在服用的药物（包括那些没有处方的药物）、草药、矿物质、维生素和膳食补充剂的完整清单，以便医生检查是否有任何药物会与麻醉产生相互作用。与您的医生讨论以下风险：
   • 对麻醉的反应。如果您之前接受过麻醉并且您对此有反应，请告诉您的医生。作为对麻醉的反应，可能会出现头痛、恶心、呕吐和肌肉疼痛。如果您知道自己过去曾对麻醉产生过反应，那么医生会更容易规划您的手术并考虑到您的身体特征，以免反应再次发生。
   • 肿胀。手术后，舌头和上颚可能会肿胀。如果您对此感到担心，请咨询您的医生，您将在手术过程中如何进行监测，以及您是否可以告诉别人您因肿胀而呼吸困难。
   • 流血的。有时，如果在伤口完全愈合之前结痂脱落，患者会在手术期间或手术后大量出血。如果您正在服用稀释血液的药物，请告诉您的医生。这些药物还包括含有影响血液凝固的阿司匹林的药物。您的医生会询问您或您的家人是否患有出血性疾病。
   • 感染。它们很少见，但它们是可能的。询问哪些术后程序可以保护您免受感染。如果您对药物过敏，尤其是抗生素，您的医生应该意识到这一点。
3. 3 询问您的医生会发生什么。 大多数情况下，扁桃体切除术是在门诊进行的，这意味着您不必在医院过夜。您将获得疼痛缓解（局部或全身），这样您就不会感到疼痛。医生将使用切割器械切除扁桃体，该器械可以对组织施加冷、热、激光或声波。不需要缝线。您必须清楚地了解在准备期间应该做什么。您的医生可能会推荐以下内容：
   • 手术前至少两周不要服用任何阿司匹林药物。阿司匹林会增加您出血的风险。
   • 手术前一天晚上不要吃任何东西。麻醉需要空腹。
4. 4 为恢复期做好准备。 大多数情况下，一个人需要 10-14 天才能康复。慢慢来，特别是如果你是一个成年人。成人比儿童恢复得更慢。做一些简单的事情，让你的恢复更容易。
   • 提前请人开车送您去医院和家。这是必须要做的，因为手术前你会太紧张，手术后你会受到麻醉的影响。
   • 询问您的医生您在手术后可以服用哪些止痛药。通常，扁桃体切除术后会伤害您的喉咙、耳朵、下巴或颈部。提前购买需要的药物，放在显眼的地方。
   • 购买柔软、清淡的食物。你的冰箱里应该有苹果酱、肉汤、冰淇淋和布丁。如果吞食，这些产品不会接触伤口。不要吃脆、硬、酸或辣的食物，因为它们会接触到伤口甚至导致出血。
   • 买一些冰棒，把它们放在冰箱里。即使吞咽会痛，您也需要多喝水。如果你喝水不舒服，试试冰棒。感冒会缓解喉咙痛。
   • 取消所有情况。尝试在手术后获得尽可能多的睡眠。远离病人，因为您在手术后恢复期间特别容易感染传染病。在您吃得好、晚上睡觉并服用止痛药之前，不要返回学校或工作。手术后 14 天内不要从事需要剧烈运动的运动（慢跑、骑自行车、足球）。
5. 5 询问您的医生您在手术后应该注意哪些症状。 如果您发现以下任何症状，您的医生很可能会告诉您呼叫救护车：
   • 流血的。如果您注意到嘴唇或鼻子上有结块的血迹，请不要担心。但是，如果您看到新鲜血液，则表明存在出血。打电话叫医生。
   • 高温（39°C及以上）。
   • 脱水。脱水的症状包括尿频、口渴、虚弱、头痛、恶心、头晕和尿液变黑或混浊。如果婴儿一天小便次数少于 3 次，或者他们哭时不哭，他们可能会脱水。
   • 呼吸急促。如果你打鼾或呼吸沉重，那没关系。但是，如果您发现呼吸困难，请呼叫救护车。
6. 6 充足的睡眠以减少焦虑。 睡眠不足会剥夺一个人抵抗压力的能力，并使他更容易受到压力的影响。获得适量的睡眠将有助于您的免疫系统尽可能有效地工作。
   • 成年人每晚需要7-9小时的睡眠。如果你非常紧张，你需要更多的睡眠。
   • 手术前保证充足的睡眠。
7. 7 获得朋友和家人的支持。 他们会用爱、关怀围绕着你，让你畅所欲言。在手术过程中，亲人的关注给患者带来了很多好处。
   • 如果您的家人和朋友离您很远，请通过电子邮件、电话、Skype 和社交网络与他们联系。
8. 8 使用应对压力的技巧。 这些技巧将帮助您控制自己的情绪，并让您有机会从麻烦的事情中休息一下。尝试不同的方法来找出适合您的方法：
   • 自我按摩
   • 深呼吸
   • 冥想
   • 气功
   • 音乐疗法
   • 瑜伽
   • 可视化

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