内容

• 脚步
• 方法 1 of 4：准备与您的守护天使接触
• 方法 2 of 4：冥想守护天使
• 方法 3 of 4：在日常生活中与您的守护天使交流
• 方法 4 of 4：研究守护天使信息
• 提示
• 来源和资源

许多人相信守护天使。有些人认为每个人都有一个守护天使来保护他。其他人则认为每个人都有两个守护天使——一个白天守护，另一个晚上守护。尽管与守护天使接触的可能性的想法颇有争议，但有些人认为仍然可以通过祈祷和冥想直接与他们互动。

脚步

方法 1 of 4：准备与您的守护天使接触

1. 1 确定你的守护天使。 在尝试与守护天使联系之前，请确保您知道他是谁以及他拥有什么特殊力量。如果您想与某个特定的守护天使取得联系，请花时间多了解他。
   • 为了识别你的守护天使，寻找特殊的标志。注意经常出现的名称和符号。例如，您可能会注意到您经常遇到迈克尔这个名字——您的守护天使可能被称为迈克尔。
   • 你可能想提到守护天使，这取决于你与它的联系。例如，拉斐尔与旅行者的治愈和保护有关，因此如果您正在与疾病作斗争或计划旅行，您可能需要求助于他。
   • 有些人相信已经进入永恒的亲人会成为他们的守护天使。例如，您可能会发现您的守护天使是您曾经非常亲密的祖父或祖母。
2. 2 建立祭坛。 祭坛可以帮助你与你的守护天使沟通，作为灵性能量显化的特别指定场所。要创建祭坛，请留出一些空间，例如书架上的角落或衣柜中的上层架子。用布餐巾或桌布盖住这个地方，放一根蜡烛和一些你与守护天使相关的物品。有些人可能想在那里放照片，一些食物、草药、石头、香和水——所有这些都可能是你祭坛的一部分。
   • 想一想您可能会与守护天使联系在一起的任何事物、鲜花或其他物品，并将它们包含在您的祭坛设计中。
   • 为祭坛购买特殊的蜡烛。只有当你想与你的守护天使交流时才点燃这些蜡烛。
   • 将已故亲人的照片放在祭坛上，您认为他们是您的守护天使。
3. 3 学习一个特别的祷告。 许多人开始以一种特殊的方式祈祷，如果他们想转向他们的守护天使。有些天使有一些祈祷——它们可以被记住并在与你的守护天使交流的那一刻使用。如果您的守护天使鲜为人知，请为他撰写自己的祈祷文。对于这样的祈祷，您可以使用其他针对守护天使的祈祷的标准结构：
   • 用名字来称呼守护天使
   • 承认你天使的特殊力量
   • 陈述您的需求和要求
   • 完成祷告
4. 4 留出单独的时间与您的守护天使交谈。 为了增加与您的守护天使交流的机会，您应该每天留出单独的时间进行祈祷和反思。日常练习将为您的天使提供更多与您交流的机会。
   • 例如，您可以每天在祭坛上祈祷和冥想五分钟来开始或结束。
   • 你也可以在有特殊需要的时候求助于守护天使，但无论如何，你应该定期花时间与他交流。

方法 2 of 4：冥想守护天使

1. 1 准备好空间。 找一个没人打扰你的安静祥和的地方，比如卧室。关闭所有可能分散您注意力的电子设备：电视、电话或计算机。关灯，拉上窗帘。
2. 2 点燃一支蜡烛。 蜡烛是一种将注意力集中在冥想或反思上的绝妙方式。如果你为你的守护天使创造了一个祭坛，你可以在祭坛上点燃一支蜡烛。如果您没有单独的祭坛，您可以简单地点燃一支蜡烛并将其放在您面前的桌子上。
   • 如果您不想点燃蜡烛，您可以使用念珠或聆听重复的自然声音，例如海浪或雨声。它还有助于集中注意力。
3. 3 进入一个舒适的身体姿势。 反思需要长时间保持冷静的姿势，因此请事先确保您感到舒适。例如，您可以坐在椅子上。你甚至可以躺下，主要是不要睡着。
4. 4 深呼吸并尝试清理你的头脑。 闭上眼睛或将目光集中在蜡烛上。在最初的几分钟内尽量不要想任何事情，即使是你的守护天使。将注意力集中在呼吸上，尝试缓慢而均匀地呼吸。
   • 如果你注意到思想已经偏离了某处，抓住它们，然后再把注意力转移到呼吸上。
5. 5 问候你的天使。 只是在精神上和他打个招呼。然后告诉他你有什么担心或担心，并向他寻求保护和指导。
   • 如果您已经学习或准备了祈祷文，请花一些时间阅读此祈祷文。你可以在精神上和大声地做到这一点。
6. 6 听听你的守护天使的回答。 任何表明天使在场并倾听你的迹象都是微妙的。例如，您可以听到安静的沙沙声，注意到眼角余光的移动，感受到某人的温暖，或者只是在您旁边的这个地方捕捉到某人的存在。
   • 有些人相信天使不能侵入我们的生活，除非他们被直接要求这样做。如果您不确定您的天使是否与您同在，请继续要求他以某种方式展示自己。
7. 7 慢慢从禅定状态中走出来。 完成与天使的对话后，向他道别。你可以用祈祷结束你的冥想。如果你闭着眼睛，睁开它们。然后继续静坐一两分钟，让你的意识有时间恢复正常。
8. 8 不断地练习这种思维。 请记住，这不是一项简单的技术，需要大量练习和改进。很可能你第一次不会在这一切中成功，这是完全自然的。只要继续练习，随着时间的推移，这对你来说会变得容易得多。
   • 请记住，一开始每天几分钟就足够了，随着时间的推移，您可以延长思考时间，因为它对您来说变得更加熟悉和舒适。

方法 3 of 4：在日常生活中与您的守护天使交流

1. 1 注意所谓的直觉或直觉。 有些人相信这是天使与我们交流的主要方式。如果您需要做出艰难的决定，而没有时间祈祷和反思，请在内心向您的天使提问。如果您的脑海中立即有了答案，也许是天使引导您找到正确的解决方案。
2. 2 做笔记。 写下你认为你的守护天使告诉你的一切。写下你在冥想和祈祷的时刻收到的所有迹象。记忆容易失败，重要的想法被遗忘。一个好的提醒将帮助你整理你的想法。
3. 3 不要忘记你的守护天使永远在那里。 守护天使能给我们的最大礼物是感觉您并不孤单，而且总有人随时准备为您挺身而出。这些知识可以让您在困难时期充满信心。
   • 每当你必须克服任何困难时，试着想象你的守护天使就在你身后。这将帮助您积聚力量并按照您的守护天使正在保护您的想法行动。

方法 4 of 4：研究守护天使信息

1. 1 要加强与守护天使的联系，请阅读有关此主题的更多信息。 在网络上以及书店和图书馆中，有大量关于此主题的信息。尽管许多宗教都相信守护天使的存在，但对其性质的看法可能大不相同。
   • 虽然大多数信仰认为天使的本性与人性不同，但也有人认为人死后可以成为天使。
   • 天主教徒相信每个人都有一个守护天使。
   • 穆斯林相信每个信徒都有两个守护天使：一个在人前面，第二个在后面。
   • 在犹太教中，关于守护天使有许多相互矛盾的观点。一些神学家相信一个人没有个人的守护天使，但当一个人需要他的时候，上帝会派一个给他。其他人认为，在每个成人礼中，一个人都会为自己创造一个天使般的伴侣。也有人认为，从受孕到死亡，都有一位名叫莱拉的天使在照顾一个人。
2. 2 和你的父母谈谈。 如果您还很小并且不确定您的家人属于哪种宗教，请与您的父母讨论。问他们相信什么。告诉他们您尝试与您的守护天使交流的情况，并确保他们对此感到积极。
3. 3 请咨询宗教领袖。 询问您的父母是否可以帮助您安排与当地宗教领袖的会面，与他交谈并询问有关守护天使的问题。如果你足够大，你可以自己做。如果你不经常去你的礼拜场所，问问你附近有哪些宗教中心。大多数基于信仰的组织都乐于向人们传授信仰的基础知识，即使您不像他们那样相信。

提示

• 在提及天使等灵性存在时要格外小心。有些人认为，在守护天使的伪装下，邪恶的灵魂可以与你接触。
• 虽然有些人建议给他们的守护天使起名字，但其他人则相反，不建议这样做。一个特定的名字可能对你来说很方便，但起一个名字是一种权力的行使。虽然天使总是在那里保护你，但你对他没有权力。
• 如果您无法与您的守护天使取得联系，请不要气馁。大多数人无法直接与他们的守护天使交流。

来源和资源

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3. ↑ http://www.beliefnet.com/Inspiration/Angels/2008/12/How-to-Contact-Your-Guardian-Angel.aspx
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5. ↑ http://www.beliefnet.com/Inspiration/Articles/What-is-Your-Guardian-Angels-Name.aspx
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9. ↑ http://life.gaiam.com/article/meditation-101-techniques-benefits-beginner-s-how
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