作者:
Eric Farmer
创建日期:
8 行进 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
使用非惯用手是培养新才能的好方法。以下是学习用左手书写的基本步骤。
脚步
第 1 部分（共 3 部分）：写作技巧
1 请注意，这是一个复杂的过程。 要学习如何使用非惯用手，您的大脑需要建立新的神经连接。 - 这是一个漫长而艰难的过程，需要很多小时的练习。
- 发展新的运动技能会让你觉得自己像个小孩子。
2 不要急。 用大写和小写字母写出字母表，然后继续写句子。当你感觉舒服时，开始发展你的笔迹。 - 如果您一开始不会写，请圈出杂志和报纸上的大字。您还可以购买字帖并练习使用线条和点来控制字母的比例。
- 观察左撇子并在必要时寻求建议。
3 练习写每个字母。 寻找使用全部或大部分字母的句子。 - 试着写下最常用的词来帮助你的肌肉适应某些组合。这些词可以在维基百科上找到。
- 预计您左臂的肌肉会疼痛。这可能是因为右臂的肌肉比较发达，而左臂的肌肉没有得到足够的训练。
4 绘制简单的形状。 绘制基本形状将帮助您加强左臂，并且您将更有信心使用钢笔或铅笔。 - 小人物、方马、三角耳朵圆猫——这一切都可以画出来。你的目标是变得更加敏捷，而不是超越伦勃朗。
- 给图片上色，它会对你有很大帮助。
- 试着用左手从左到右画直线。
5 使用镜像书写。 拉手比推更容易。 - 您也可以尝试从右向左书写，或练习书写倒置字母的能力。
- 字母或数字的反转图形的优点是，如果您以这种方式书写，则不太可能弄脏墨水或撕裂页面。但是，别人很难读懂你的文章，所以用这种方法写日记（就像列奥纳多·达·芬奇一样！）
6 使用中性笔，因为它们在书写时需要较少的精力和压力，使过程更舒适。- 多亏了这一点，这个过程会更加舒适，您的手不会有任何不愉快的感觉。
- 最好使用快干的墨水，否则可能会弄脏文本。
7 对你的期望要现实一点。 不要期望第一天就有好结果。你需要很长时间才能学会用你的惯用手漂亮而准确地书写。
第 2 部分（共 3 部分）：重建大脑
1 抑制使用右侧的冲动。 您可能会惊讶于这些习惯在身体和情感上的强大程度。抵制这些习惯将帮助您的大脑以不同的方式重新连接。 - 如果您用右手错误地打开了门，请用左手重新打开门。
- 如果您通常用右脚爬楼梯，请从左脚开始。
- 继续锻炼，直到您可以舒适地使用左手。
2 用左手做简单的日常事情。 这些包括： - 吃食物（尤其是用勺子）；
- 吹出来；
- 洗盘子;
- 牙齿清洁；
- 在手机上拨打号码和短信。
3 在任何方便的时候训练。 一旦你的左手习惯了摩擦和抓挠，就开始培养手眼协调能力。 - 尝试通过跟踪图像来磨练您的技能。如果在工作时，您的视线最初指向左侧，则左手将开始与眼睛同步工作。
- 将右手放在一张纸上。用铅笔在 3D 路径上绘制以训练您的左臂。
- 跟踪 2D 图像。这将帮助你磨练你的技能。
4 不断提醒自己全天使用非惯用手。 为自己找点事来提醒你。 - 例如，系住拇指，因为它几乎在所有情况下都会用到。如果你不能自由移动它，你会不断地想到你的左手。
- 您也可以尝试将手套戴在右手上，或将其放在口袋里或背后。
第 3 部分（共 3 部分）：加强左臂
1 将球扔向特定目标以增强肌肉。 可以用左手投球和接球，这样不仅可以加强左臂肌肉，还可以提高手眼协调能力。您也可以将球牢牢握在手中，以帮助加强手指的力量。 
2 打网球、壁球或羽毛球等球拍游戏。 多亏了这一点，你将学会更多地专注于你的左手。此外，你左臂的肌肉会变得更强壮，让你更容易用它写字。 
3 举重！ 买个小哑铃，用左手举起来。或者，您可以通过用每个手指分别举起小重量来训练左手的手指。 
4 更改对计算机鼠标的控制，以便用左手使用它。 还要尝试用左手执行所有功能，例如，用左手按空格键。这比听起来要难！
提示
- 将笔握在左手，就像平时握在右手一样。
- 在平板电脑上工作时使用触控笔。这将帮助你磨练你的手艺。写作时，你会用更少的力气，不会给你的手带来太大的压力。
- 不要急。手要坚定，你要冷静。如果结果不好，不要紧张。
- 一开始写慢点，不然手会痛。
- 如果您时不时地使用左手，请尽量不要移动它。起初这可能并不容易，但请保持冷静和镇定。用左手拿笔时积累的能量。
- 你是左撇子吗？重复相同的操作，只是从左到右改变方向。
- 在白板上训练。
- 首先，用右手书写字母或其他符号，然后尝试用左手打印。
警告
- 让你的手休息一下。否则可能会伤到手，所以要小心。
- 有时，学会用非惯用手书写的人会遇到困难和健康问题。
- 左撇子被迫用笔在纸面上划过，无论他们用什么语言书写，英语、法语、德语或任何其他习惯从左到右书写的地方。有时纸张会撕裂，但正确的位置和笔会纠正位置。这个问题在阿拉伯语、希伯来语和其他从右到左的语言中不存在。
