内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：打开萨满信息之门
• 方法 2 of 3：在梦中练习“醒来”
• 方法 3 of 3：记住你的梦想
• 提示
• 警告

什么是梦想？无法解释的大脑活动？一部在头脑中放映的电影？梦想能否成为通往另一个维度的大门——现实，过去、现在和未来同时存在，开启无限可能的道路？萨满教被认为是一种古老的部落习俗，它非常重视梦想。萨满进行神秘之旅（多亏了梦境、致幻药物和恍惚状态）——这使他们能够获得治疗智慧、与死者交谈并识别活人的灵魂。今天的萨满梦的实践允许通过我们的梦来获取知识。

注意力：本文中的信息仅供参考。

脚步

方法 1 of 3：打开萨满信息之门

1. 1 访问您当地的书店。 查找有关萨满教习俗和信仰的书籍。在远古时代，萨满会前往灵界寻求问题的答案。一进店就敞开心扉。你已经开始了你的萨满之旅，这是你的首要任务。你会获得什么知识？
   • 你有没有学到一些意想不到的东西？
   • 你和有趣的人谈过吗？
   • 你有没有注意到什么异常？
   • 如果你在梦中看到这家书店，那就在梦中进入吧。
2. 2 寻找证据。 萨满认为宇宙是有生命的，有自己的意识，我们与它相连，所有的物体，甚至生物和物体，甚至无生命的物体，都有自己的灵魂。开始关注现实生活中所有萨满信仰的证据。你觉得咖啡研磨机有灵魂吗？或者飞进房子的蝴蝶像人吗？你觉得与办公室里种植的植物有联系吗？注意你的感受和联系的感觉。这可能是萨满梦的开始。
   • 通过问候您周围的物体和动物开始新的一天。
   • 说（在心里或大声），“你好，咖啡研磨机！谢谢你让我的早晨变得更好。”
   • 当你找到证据并开始相信所有的物体都是有意识的时，你会更容易继续你的清醒梦练习。
3. 3 学会识别同步性。 这辈子几乎没有什么是偶然的。通过关注现实生活中的同步性，您将学会理解来自宇宙的信息。如果你经常遇到同步性的表现，那么这意味着你在正确的轨道上。同步性通常是关于在梦中寻找什么或去哪里的线索。以下是同步性的几个示例：
   • 在不同的、不相关的地方看到一个人。
   • 同时对另一个人大声说同样的话。
   • 当你体验同步性时，不要忽视这种感觉。停下来，全神贯注这一刻。写下来。
   • 特别注意清醒和睡眠之间边界的同步性。例如，如果您在现实生活中看到一个人，然后在梦中看到他，请尝试在梦中与他交谈！
4. 4 在“暮光之城”玩。 通过游戏开始您的萨满梦实践之旅：在您处于睡眠和清醒的边界时玩弄状态。这种情况被称为“暮光区”。躺在床上准备睡觉，将你的思想和想象力引导到适合萨满活动的地方。你已经为此奠定了基础！
   • 想想书店。你在和谁说话？在你的脑海中呼唤这些人，想象一下这些人是如何给你建议的。想象一下自己在商店外面并走进商店。这家书店可以作为上层的入口。
   • 回想一下你最近遇到的所有“证据”。请记住，研磨机对您来说还活着。听听它是如何工作的。你能在这噪音中听到任何信息吗？磨床想告诉你什么？
   • 想想同步性，想想发生在你身上的所有这些情况。非常详细地记住一切。记住所有的情况和你的感受。你能在睡眠中重温同样的经历吗？
   • 经典的方法是想象一个楼梯。尽可能详细地介绍它。渐渐地，当你入睡时，想象你正在爬这些楼梯。所以，睡着了，你可以去上层。
   • 最后，想想你到底想知道什么。当您处于睡眠和清醒之间并过渡到梦想世界时，问自己一个关于您自己、您的未来或您的祖先的问题。
5. 5 注意符号。 要想获得萨满做梦的全部智慧，就要学会理解梦的语言。从跟踪符号开始：要开始，只需写下这些符号并注意模式。萨满梦中有两种象征。
   • 原型符号是跨越世代和文化的图像。例如，它可以是元素（水、空气、地球和火）、天体（太阳、月亮、星星）或动物（老虎、熊、爬行动物）。
   • 个人符号是对您、您的家人或您的生活经历有某种特殊意义的符号。你见过你爷爷在梦中被闪电击中的情景吗？闪电对你来说是力量的象征。
   • 有时符号可以同时是个人的和原型的。神圣的力量将使用你已经知道的符号系统与你交流。你是任何宗教的追随者吗？那么这个宗教的象征就会出现在你的梦里。
6. 6 在三个层面上追踪你的梦想。 有三个层次的梦或三个梦的世界。开始追踪你的梦想水平。你喜欢特定的级别吗？您是否注意到从一个级别到下一个级别的过渡？
   • 梦的上层与智力和精神知识有关。在梦的上层，你可以看到图书馆、阳光和晴朗的天空。
   • 梦境的中层是大多数梦境通过的层次。中层与清醒世界密切相关。这个级别对萨满来说是最不感兴趣的。
   • 较低级别（也称为旅行级别）与古代传说有关。梦的下层充满了自然和动物。
   • 如果您已经知道您的梦想最常在某个级别通过，那么您可以为自己设定获得某些知识的目标。

方法 2 of 3：在梦中练习“醒来”

1. 1 练习日常现实检查。 要从你的梦中使用萨满智慧，你必须在你睡着的时候“醒来”（或意识到你在睡觉）。换句话说，你需要知道你在睡觉，但仍然在睡觉。做到这一点最简单的方法之一是定期问自己是否在睡觉。
   • 通过不断问自己是否睡着了，你会在睡梦中自动这样做。
   • 当你在梦中问自己这个问题时，你会意识到你在做梦，然后你就会在梦中觉醒，也就是觉知。
   • 清醒梦是通向萨满梦的必要步骤。
2. 2 学会识别梦中的迹象。 有几种迹象表明您正在睡觉，其中一些对大多数人来说是常见的。随着时间的推移，您将能够准确了解哪些标志适用于您。正是这些迹象将帮助你在梦中实现清醒。
   • 梦中的时钟、电话或其他设备经常出现故障。
   • 梦中的手通常看起来很奇怪。
   • 如果是梦，镜子中的反射可能看起来很奇怪或不同。
   • 每当你遇到这样的事情时，问问自己，“我是在做梦还是醒着？”
3. 3 使用音频刺激。 传统上，萨满使用击鼓来进入一种改变的意识状态。您可以使用它并在睡觉时聆听双耳节拍。
   • 双耳节拍是您可以用耳机收听的录音。这些录音使用不同频率的声音。
   • 很多时候，双耳节拍会诱发冥想状态并促进清醒梦。
4. 4 学习解释萨满教的符号。 一旦你学会了在睡眠中“醒来”，就该是传达更深层次信息的时候了。您之前已经搜索并学会了识别梦中的个人和原型符号。是时候学习解释它们的含义了。
   • 例如，如果你看到你的祖父被闪电击中，那么闪电可能是一个重要的象征。如果你的祖父激励你，那么闪电可能意味着灵感。如果您对雷暴或发生的事情感到害怕，那么闪电可能意味着恐惧或谨慎。
   • 此外，闪电可以是一个原型符号，因为它与希腊、斯堪的纳维亚和印度教的诸神有关。闪电可以象征神圣的惩罚或失去纯真。
   • 当你在梦中看到闪电时，你有什么感觉？正是这些感觉将帮助您理解这个符号的含义。
   • 一定要在醒来后立即尝试解释这些符号。随着时间的推移，您将学会即使在睡觉时也能分析这些符号。
5. 5 确定你梦想的水平。 还记得梦的三个层次吗？当你学会在梦中清醒时，学会确定梦发生在三个层次中的哪个层次。
   • 如果您在中层，请寻找一扇门、某种通道或台阶。如果你找到了某种传送门，那就去吧——很可能你会通过这种方式到达上层或下层。
   • 如果您处于顶级水平，请寻找有关您与神灵的联系、您对知识的追求或死后生活的信息。在这个层面上，你经常可以看到你的祖先。
   • 如果您处于较低级别，请寻找原始存在的报告。在这个级别，您将能够了解您的需求和愿望。在这个级别，您可以与动物或未出生的孩子交谈。

方法 3 of 3：记住你的梦想

1. 1 多睡点。 要学会理解萨满的梦，你必须练习记住它们。这样做的第一步是留出足够的睡眠时间。随着夜晚的继续，梦的持续时间增加，所以你可以看到更多你可以流连忘返的重要细节。
   • 第一晚的睡眠时间最短，但睡了 8 小时后，梦可以持续 45 分钟或更长时间。
   • 从萨满教的角度来看，清晨的梦更有价值。
2. 2 记梦想日记。 即使在完全醒来之后，您通常还记得梦，还是会立即溜走？将笔和纸放在床边，一定要在醒来后立即写下您的想法。这将是有用的两次：
   • 随着时间的推移，这将帮助你更好地记住你的梦想，你甚至不必把它们写下来。
   • 有了梦的记录，您可以在以后对其进行分析，以更深入地了解萨满智慧。
3. 3 开始冥想。 通过增加日常冥想练习，您可以教大脑放松，这将帮助您更成功地过渡到做梦，也可以更好地记住梦境。
   • 通过专门的引导式冥想课程（视频或音频）和双耳录音，可以轻松实现冥想状态。
   • 如果您不喜欢引导式冥想，请尝试静坐 5-10 分钟，观察您的呼吸并深呼吸。
   • 为了使练习更有效，每天或至少每隔一天冥想一次。
4. 4 睡前不要喝酒。 由于使用酒精，做梦的时间和亮度都会降低。
   • 如果早上有时间睡觉，你会更容易看到和记住梦境，但是，由于酒精，身体可以利用早晨的睡眠来恢复。
5. 5 使用积极的肯定。 睡觉前，告诉自己：“我永远记得我的梦想。”每次睡前重复此操作。这将帮助您将注意力转向清醒梦和萨满象征主义。随着时间的推移，你将能够真正记住你的梦想。

提示

• 研究萨满梦和萨满智慧的象征是一个长期的过程，需要一生的时间。继续寻求知识，不仅在你醒着的时候，而且在你睡着的时候。

警告

• 萨满梦不能用于宗教实践，也不是逃避现实生活的方法。带有逃避主义思想的哲学或宗教对从业者来说是危险的。使用萨满法术，需要修行者努力寻找真相，而这种努力必须来自于自己的我，但绝不需要破坏自己的人格，而只是作为一个观察者与她一起工作。
• 如果在您看来，借助致幻物质更容易实现萨满教，请立即放弃这个想法。使用致幻物质不仅对您的健康有害，而且为法律所禁止。