内容

• 脚步
• 提示
• 警告

对于现代青少年来说，最难的部分是对同辈压力说不。以下是您如何抵制同伴的负面影响、捍卫自己的原则和自我感觉良好的方法。

脚步

1. 1 放弃这个想法并解释原因。 如果你的朋友想出去抽几支烟，告诉他：“不，我不想出去抽烟，因为吸烟有害健康。”
2. 2 建议一个替代方案。 永远不要留下一个问题。在你拒绝并解释原因后，试着反驳它，比如建议一个更健康的选择，比如“我们为什么不去看电影，而不是抽大麻？”
3. 3 开始执行您建议的操作并将此选项提供给第二个人，例如： “我现在要去电影院，你不跟我一起去吗？”离开房间，让门敞开，让那个人跟着你。
4. 4 向他表明你不想要，真正的朋友不会强迫你，例如： “我已经放弃了。真正的朋友不会强迫他们的朋友做他们不想做的事情。”
5. 5 重播那个给你施加压力的人。 假装你会去做，然后故意表现出你不会去做。例如：
   • 如果有人向您提供香烟，请同意。
   • 拿着它，把它放在他面前，把它掰成两半。现在没用了，不能抽了。
   • 把它放在地板上，用脚踩碎它。
   • 我们完成了。用“想你所想”的眼神看着他，然后走开。

提示

• 同伴压力测试你是否有能力放弃你不想做的事情。真正的朋友会接受拒绝作为答案，不会试图强迫您做您不想做的事情。
• 离开规则。分析你和这个人的关系。如果你知道你不能在任何时候结束这段关系， 撕开它们...一切都是正确的。 撕开它们...是的，它会伤害你，但离开是对任何人的最后一道防线。如果你不能做到这一点，那么你就失败了。不应该应用它的唯一原因是如果你真的信任这个人和你 你知道你信任他不是因为荷尔蒙。
• 说话时不要粗鲁，只要用自信的声音说话，很快你的朋友就会开始尊重你的决定。

警告

• 当心那些容易出现不良行为并喜欢控制的朋友。没有他们，你会过得更好。
• 如果他们沉迷于让您感到不舒服的事物，请提防他们。
• 如果您不认识/不信任此人，请离开。没有人可以强迫你做你不喜欢的事情，如果你甚至不在那里！
• 在与他们共度时光之前，先了解他们的道德原则。
• 学习。了解更多关于人们用来让别人做坏事的神话。