内容

• 脚步
• 方法 1 of 4：没关系
• 方法 2 of 4：遵守规则
• 方法 3 of 4：疼痛和其他问题
• 方法 4（共 4 个）：充分利用您的牙套
• 提示
• 警告

厌倦了牙套？您是否后悔安装了它们？抛开疑虑！这些提示将帮助您走上灿烂笑容的道路，您会对最终结果感到满意！

脚步

方法 1 of 4：没关系

1. 1 有点耐心。 安装牙套后，您可能会觉得这不是您想要或期望的。但过了一段时间，你的牙齿会开始变直，你会开始注意到一个积极的结果。每次调整牙套后的疼痛感也会很快消失。
2. 2 不要担心你的外表，不要害怕微笑。 人们甚至可能不会注意到大括号，但他们肯定会注意到您试图隐藏某些东西。微笑时不要害怕露出牙套，相反，要为它们感到自豪！最终结果将足以证明所有这些轻微的不便。还要询问您的正畸医生如何清洁您的牙套。
   • 如果你不想引起人们对牙套的注意，你可以先闭着嘴微笑。但很快你就会习惯戴牙套，你就可以开怀大笑了！选择你最喜欢的彩色牙套，你甚至不会注意到你是如何开始更多地微笑的。
3. 3 开始不同的思考。 很多人都戴牙套，而不仅仅是你。有些人甚至说他们戴牙套看起来更漂亮！

方法 2 of 4：遵守规则

1. 1 记住什么能吃什么不能吃。 这将有助于实现最终结果！放弃所有这些好东西很难，但想想现在放弃的东西，用漂亮的牙齿咀嚼会有多酷！听从牙医关于允许和不需要的食物的建议。以下是您不能吃的一些示例：
   • 粘糊糊的巧克力棒
   • 焦糖，非常粘稠或斑驳的花生酱
   • 硬糖和坚果
   • 玉米片可以慢慢吃，一次一片
   • 像 Starburst 或太妃糖这样的软糖
   • 动物形状的软糖
   • 爆米花
2. 2 限制柠檬水或其他含糖饮料。 它们会在牙齿上留下不容易去除的污渍。
3. 3 向您的正畸医生咨询有关口香糖的问题。 对于这件事，每个正畸医生都有自己的看法：有的怕牙套撑不起来，有的则不反对无糖口香糖。此外，有些人认为口香糖可以减轻牙套带来的疼痛，清除食物残渣，并帮助您习惯咀嚼。听从您的正畸医生的建议。
4. 4 多吃含维生素C的水果。 他们加强你的牙龈。
5. 5 每天刷牙 3-5 次。 您可以购买一个特殊的箱子并携带一个旅行牙刷和大约探头大小的小牙膏管。如果您对经常刷牙持消极态度，请想一想如果您刷牙，取下牙套后您的牙齿会更漂亮多少。
   • 保持牙齿清洁。卡在牙套里的食物残渣看起来很恶心。一款好的电刷可以轻松解决这个问题。 （如果您有陶瓷牙套，请小心。它们比金属牙套脆弱得多）
   • 获取 Water Pik 灌溉器；他会帮你刷牙。
   • 如果您没有从您的正畸医生那里得到一个，请购买一把特殊的刷子来清洁订书钉之间的空腔。它更容易处理主食之间的食物颗粒。
6. 6 记得用牙线清洁牙齿。 与您的牙科保健员一起学习如何用牙线清洁牙套。在矫正牙齿的同时花费大量时间、金钱和艰辛，以获得蛀牙和牙龈酸痛，这将是可怕的。
   • 如果您无法应付用于绕线的弓，请使用现成的套件！
7. 7 定期看您的正畸医生。 不要错过预定的检查！否则，治疗时间可能会增加。
8. 8 放松。 许多牙医禁止吃含大量糖分的食物，例如冰淇淋和软饮料，但不要沉迷其中；你可以一点。但是请记住，大量的糖对您的牙齿有害。

方法 3 of 4：疼痛和其他问题

1. 1 牙套应该不会不舒服。 完成检查后，用手指检查订书钉是否从背面突出。订书钉不应该伤到你的脸颊。如果有什么障碍，您的正畸医生会很乐意自己解决问题并防止牙套损坏您的脸颊。
   • 如果它们切入您的牙龈并伤害到它们，请在引起您不适的区域涂抹一些蜡。您可以从牙医那里获得蜡。
2. 2 调整后服用止痛药缓解疼痛。 请联系您的正畸医生以获取建议。
3. 3 请随时联系您的正畸医生。 通常，所有问题都可以通过简单的调整来消除，因为为此需要去看医生。
4. 4 如果支架破裂，请不要惊慌！ 使用指甲钳，您可以修正支架，使其不会干扰。如果订书钉很锋利，请使用指甲锉或正畸蜡。不要推迟打电话给您的正畸医生，因为破裂的牙套会延长您佩戴牙套的时间。
5. 5 您的正畸医生可能会建议使用牙板（咬合指南）和牙套。 它是一种加速牙列对齐过程的保持器。切勿扭曲或玩弄它，始终按照指示佩戴。不遵守说明会显着延长佩戴牙套的时间。
   • 如果正畸医生给了你一个盘子，那么你吃饭的时候不要忘记把它放在一个特殊的盒子里。你最不想做的事情就是不小心把唱片扔掉，然后在垃圾桶里找。
6. 6 在治疗结束时，将安装一个保持器以将您的牙齿固定在新位置。这件事非常重要！ 如果你不戴它，你的牙齿就会回到原来的位置。

方法 4（共 4 个）：充分利用您的牙套

1. 1 装饰它们！ 使用不同颜色的条纹；不要害怕将牙套变成您自己独特的配件。
2. 2 使用大胆、大胆的口红。 人生苦短，不必为琐事烦恼。
3. 3 想象一下这是牙齿饰品！ 没有什么能阻止您佩戴您最喜欢的彩色牙套！
4. 4 忽略那些试图取笑你的人。 没有人应该嘲笑你。即使是名人也戴牙套；汤姆克鲁斯戴着牙套，全世界都在看着他！
5. 5 用你的眼睛玩，这样你就不会专注于你的嘴唇！ 或者向所有人展示你是 大家还是很有信心的 并带着牙套（以及未来不可抗拒的微笑！）使用唇彩！
6. 6 总是想着未来。 请记住，您正在接受正畸治疗，以使您的笑容更加灿烂夺目。每当您觉得不值得戴牙套时，请记住这一点：牙套会给您带来美丽的微笑和健康、整齐的牙齿，让您终生愉悦。真的很值得！
   • 拍照留念，以便以后带着微笑，记住戴牙套的那段时光。

提示

• 如果你吹长笛或任何铜管乐器，尤其是小号，那么在你演奏时，会出现嘴唇内侧发炎和短期不适。通常，玩一到两周后，这个问题就会消失。玩的时候尽量不要用蜡，这样只会增加玩牙套的时间。

警告

• 始终遵循您的正畸医生的建议和建议，因为他们可以加快愈合过程。根据研究，正确刷牙和使用牙线可以将治疗时间缩短 20%！
• 不要太频繁地触摸牙套，以免损坏它们。
• 不要尝试咀嚼冰块或任何冷的东西。很少有东西会对牙套造成很大的危险，特别是如果它们包含塑料元素。