内容

• 脚步
• 方法 1（共 3 个）：检查腹部并注意感受
• 方法 2 of 3：应用医疗技术
• 方法 3 of 3：画“肚皮图”
• 提示
• 警告

你的宝宝会在肚子里扭来扭去！婴儿移动的感觉可以是快乐和神奇的，你会很高兴想象婴儿现在在哪里。无论您是出于好奇想知道还是预产期临近，您都可以使用医学和家庭方法来确定胎儿在子宫中的位置——有些更准确，有些则更少。尝试其中的一些，如果有疑问，请向您的医生或助产士寻求帮助。

脚步

方法 1（共 3 个）：检查腹部并注意感受

1. 1 记震颤日记。 记住胎儿在怀孕期间所处的所有不同位置可能会很有趣。记日记、日记本或笔记本来记录您的震颤。只要有可能，写下您怀孕的日期、持续时间和胎儿的位置。
2. 2 感觉你的腹部有没有硬点。 虽然这不完全是一门精确的科学，但您可以通过触摸腹部来确定头部或祭司的位置。轻轻按压并同时尝试放松 - 呼气时按压。类似于小保龄球的坚硬圆形凸起是婴儿的头部。圆润但稍软的凹凸可能是他的战利品。使用这些标准指南中的一些来帮助您确定您孩子的位置：
   • 您是否感到腹部左侧或右侧有肿块？轻轻按压：如果宝宝在移动，那么他可以处于低头位置。
   • 肋骨下一个坚硬的圆形凸起可能是婴儿的头部，这意味着他处于臀位（抬头）姿势。
   • 如果你发现腹部两侧有两个圆形、坚硬的区域（头部和臀部），那么宝宝可能处于水平位置。胎儿通常会在 8 个月时从这个位置自行翻身。
3. 3 注意你感觉到震颤的地方。 婴儿在子宫内踢腿，这可能是可视化婴儿在子宫中的方向的最简单方法之一。如果在肚脐上方感觉到震颤，那么婴儿很可能处于低头位置。如果震颤在肚脐以下，则婴儿可能处于抬头位置。试想一下，当宝宝踢腿时，他的脚和腿可能在哪里。
   • 如果您感到腹部前部中间有震动，您的宝宝可能处于臀位，头朝下，然后回到您的背部。胎儿的这种姿势也可能使您的腹部显得平坦而不是圆形。

方法 2 of 3：应用医疗技术

1. 1 请您的医生向您展示如何触摸胎儿。 训练有素的专业人员通常可以通过简单地触摸腹部来判断胎儿所处的位置。下次他摸你的肚子时，请他教你这个。他将能够就在家的感觉提供提示和建议。
   • 要求一起探查，以了解婴儿身体的不同部位在子宫外的感觉。
2. 2 听听胎儿的心跳。 虽然心跳并不能说明胎儿的所有位置，但寻找胎儿的心脏可能会对它的位置有所了解。如果你家里有胎儿镜或听诊器，用它来听你的肚子。如果没有，请让您的伴侣或所爱的人在安静的房间里将耳朵贴在您的腹部。通常，您只能在怀孕的最后 2 个月内听到心跳，尽管很难确定心脏的确切位置。四处移动到不同的地方，看看心跳最响亮、最清晰的地方。
   • 如果在母亲肚脐下方听到的心跳声最大，那么婴儿很可能是头朝下躺着。如果在肚脐上方听到敲击声，请抬头。
   • 尝试通过卫生纸卷听以调大音量！
3. 3 进行超声波（超声波）扫描。 超声波是准确判断胎儿所处位置的唯一方法。超声波使用声波来生成子宫内胎儿的图片。与您的助产士或妇科医生安排定期超声波检查以检查胎儿或仅确定婴儿在子宫中的位置。
   • 安排在孕早期和孕中期再次进行超声波扫描，或者如果您需要监测胎儿的健康状况，则可以更频繁地进行。向您的医生询问有关何时进行超声检查的更多信息。
   • 较新的超声技术可以产生非常清晰的胎儿图像，尽管并非所有医院都有这样的机器。

方法 3 of 3：画“肚皮图”

1. 1 准备好所有工具。 绘制您的腹部图可能具有挑战性，但很有趣。在怀孕 8 个月期间，尝试在超声扫描或胎心率监测后立即绘制腹部图。回家后，带上无毒油漆或记号笔和一个四肢可动的洋娃娃。
2. 2 确定胎头的位置。 仰卧在您感到舒适的地方，然后提起衬衫。用恒定的压力感受骨盆周围的区域，找到一个坚实的圆形区域。使用颜料或记号笔为孩子的头部画一个圆圈。
3. 3 定位宝宝心跳的位置。 在发生心跳的区域上画一个心形。您的医生可能已经在您预约时告诉您它的位置。如果没有，拿一个胎儿镜或听诊器，或者让亲人把耳朵贴在你的肚子上，告诉他们哪里的心跳声最响亮。
4. 4 摸摸宝宝的屁股。 轻轻触摸您的腹部，找到宝宝的底部——它会结实而圆润，但比头部柔软。把它标记在你的肚子上。
5. 5 标记您感觉到的任何其他地方。 长而平坦的区域可以是孩子的背部。粗糙点可以是膝盖或肘部。想想你在哪里感觉到震颤。检查您可以找到的任何其他地标。
6. 6 将娃娃放在不同的位置。 开始玩娃娃，将它移动到所有可能的位置，这取决于您孩子的头部和心脏的位置。这将帮助您更好地想象孩子的位置！
7. 7 如果您喜欢，请发挥创意。 用您孩子的铅笔或颜料作画，就像您在做一个艺术项目，或者拍一张有趣的照片。它可以是一个很好的纪念品。

提示

• 如果您的腹部有很多肌肉或脂肪，则很难触摸到宝宝身体的某些部位。胎盘的位置也会影响您的感觉：如果胎盘位于腹部前部（胎盘沿前壁），您可能不会感觉到腹部前部有很多颤抖和运动。
• 怀孕 30 周后，自决方法将更容易使用。在那之前，超声波是最好的方法。
• 胎儿通常在母亲进食后最活跃。这是注意摆动和颠簸的好时机。

警告

• 与您的医生或助产士一起计划您是否接近分娩并且您的宝宝是臀位还是横位（水平）。如果婴儿无法移动到最佳分娩姿势，则此姿势可能需要剖腹产。
• 如果您通过感觉腹部来确定宝宝的位置并且您有准备性宫缩，请停下来等待它们通过。它不会伤害您或您的宝宝，但在宫缩结束之前您将无法感觉到宝宝。
• 最好在怀孕 28 周后开始观察婴儿的运动。通常，您可以在 2 小时内感觉到大约 10 次震动或移动。如果您没有感觉到任何运动，请不要惊慌 - 只需等待几个小时，然后再试一次。如果您在第二次尝试时仍然无法感觉到 10 次推力，请致电您的妇科医生。