内容

• 脚步
• 提示
• 警告
• 你需要什么

基本上，所有非裔美国人都有最美丽的头发类型之一。非裔美国人头发的生长速度与任何其他头发类型一样快。由于天然头发卷曲、化学处理以及缺乏如何护理非裔美国人头发的知识，头发生长存在问题。这使它们更脆。这种头发本身很漂亮，但如果没有得到适当的照顾，它就太脆弱了，就像非裔美国人或有色皮肤一样。如果您遵循这些提示，您将拥有美丽而奢华的头发！

脚步

1. 1 用至少一种保湿洗发水清洗或调理你的头发（使用护发素作为洗发水，也就是调理），以促进非洲裔美国人头发的健康生长。
2. 2 大约每月一次，在保鲜膜下用保湿护发素深层调理头发 15-30 分钟。 调整你的吹风机，让你的头发保持强壮和柔软。
3. 3 调理头发后，添加保湿免洗护发素，然后添加油以“密封”内部水分。
4. 4 对于造型，最好限制直接接触热量。 创造避免有害加热装置的发型的好方法是：卷发器、微辫子、微卷发和自然风干。如果您仍然需要使用暖发器，请在使用前在头发上涂抹隔热硅胶喷雾剂或精华素。至少可以说，这将确保头发受到保护。 * * 请记住，热保护只能起到一点作用。不要期待他们的奇迹。 * *
5. 5 每天用保湿霜滋润你的头发，并用轻油固定效果。
6. 6 晚上使用真丝或缎面头巾轻轻呵护您的发丝。
7. 7 尝试编辫子或辫子以减少破损和脱发。
8. 8 确保你的头发有足够的水分。

提示

• 总是润滑你的头皮。永远不要让你的头发不沾染。这种头发需要特别注意。
• 使加热工具尽可能远离头发。如果使用它们，请涂抹隔热硅胶喷雾剂或精华素。请记住，它们不能 100% 保护头发免受热损伤，但它们至少可以提供部分保护。
• 正确饮食，经常锻炼，并服用生物素。
• 不要用毛巾擦头发。轻轻按下它。
• 洗头时尽量不要刮伤头皮。相反，轻轻按摩头部。
• 当头发被绑成辫子/辫子时，尝试吹干头发。
• 使用宽齿梳子防止破损，避免使用细齿梳子/刷子。
• 保持头发舒适和滋润。
• 用丝绸或缎子头巾盖住头发过夜！
• 如果你决定把头发扎成辫子，尽量不要把它弄得太紧。

警告

• 不要用梳子或刷子粗暴地梳理头发，这会导致脱发和断裂。
• 非裔美国女性可以像世界上所有其他种族一样长出健康的长发。只需要时间和毅力。

你需要什么

• 保湿洗发水： Creme of Nature（红色或绿色标签）、Elasta QP Creme Conditioning Shampoo、Keracare Hydrating Detangling Shampoo、Nexxus Therapee Shampoo、Softsheen Carson Breakthru Shampoo、Elasta QP Shampoo for Relaxed Hair、Neutrogena Triple Moisture Shampoo、Kenra Moisturizing Shampoo 等。
• 好的保湿护发素： Organic Root Stimulator Replenishing Pak（有时以标有 Replenishing Conditioner 的包装出售）、Suave Humectant、Keracare Humecto、Queen Helene Cholesterol、Lustrasilk Cholesterols、LeKair Cholesterol、Hollywood Beauty 橄榄油胆固醇”、“Silk Elements Mega Treatment”等。
• 油类：未精制椰子油、特级初榨橄榄油、Hot 6 Oil、荷荷巴油、Kemi Oyl、非洲最佳草本油、Doo Gro、牙买加黑蓖麻油或普通蓖麻油等。
• 赋予生命的护发素： Herbal Essences Long-term Relations Creme、Silken Child Leave-in、Sunsilk Straighten-Up Creme、Creme of Nature 的免洗护发素等。
• 日常保湿霜（可代替滋养护发素使用）： Sunsilk TLC 面霜、有机根部刺激橄榄油面霜、好莱坞美容橄榄油面霜、露得清 Silk Touch 免洗面霜
• 热防护设备： Aveda Brilliant Serum、Fantasia IC 磨砂精华、有机根部刺激橄榄油精华、Chi Silk Infusion Gloss、Tresemme Heat Tamer Spray 等。
• 最重要的是——耐心！！