内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：通过实践培养人才
• 方法 2 of 3：保持人才驱动的心态
• 方法 3（共 3 个）：扩展您的人才获取能力

如果您的目标是在多个学科中发展您的才能和能力，那么这是一项非常大胆的尝试。尽管如此，这个任务还是可以完成的。事实上，在多个领域成为天才比你想象的要容易得多。练习你想提高的技能，保持积极的心态，拓宽你的视野，这将帮助你在各个方面变得有才华。

脚步

方法 1 of 3：通过实践培养人才

1. 1 实践。 无论你想变得更有能力，成功的最好方法就是练习。如果您希望提高您在各个领域的技能，则尤其如此。幸运的是，您不必像想象的那样投入太多时间在练习上，而且您很可能每天都可以抽出时间进行练习。为了充分利用您的时间，请专注于您想要学习的内容。
   • 一个月内每天练习两种不同的技能 40-45 分钟。
   • 如果您出于某种原因错过了一天的锻炼，也没关系。如果您在一个月内几乎每天都花时间在每项技能上，那么总共有近 20 个小时的专注工作，专注于您所选择的技能的发展！
2. 2 分析你想获得的才能。 为了有意识地有效地进行训练，您需要在练习时全神贯注。使您的课程尽可能有效的一种方法是将您希望提高的才能划分为特定技能。
   • 问问自己究竟需要什么才能在某些技能上更有天赋？
   • 在每次会议期间为自己设定具体目标。重复一项小任务或过程很多很多次，直到你完全适应它。例如，如果您想提高一项运动的能力，请选择其中一个最重要的方面，并花 45 分钟来完善它。
     • 例如，如果您想踢得更好，只需用一只脚来回滑动球。
     • 如果你想成为一个更敏捷的篮球运动员，那就试着只从篮筐下面扔球。
   • 分享提高一项才能的努力也将有助于提高其他能力。回到运动的例子：运动会提高你的身体素质和协调能力，这反过来又会提高你的整体身体表现。
3. 3 练习直到你能纠正自己。 花足够的时间练习，以便您可以注意到并纠正执行中的错误。 （一旦你完成了一个纪律严明的练习计划，包括每天练习一个月，你可能会自己做到这一点。）
   • 随着时间的推移，你的工作会产生更多的结果，这是因为你已经获得了坚实的知识基础，你的才能会在此基础上更自然地发展。
   • 例如，如果您希望改进您​​的乐器，请尝试经常练习相同的单个音符或和弦，如果它们听起来有点不同，您就会自动知道自己犯了什么错误。
4. 4 保持一致和坚持。 练习和爱好是两件不同的事情。每周两次慢跑或绘画课很好，但要找到人才，你需要在追求卓越的过程中更加自律。选择两种完全不同的才能并在同一时间范围内培养它们将有助于您变得更加坚持。
   • 每天在同一时间开始。
   • 尝试同时练习与两种不同才能相关的技能。养成先培养一种才能，然后立即培养另一种才能的习惯。
   • 例如，跑步回家后，开始画画。通过对您的活动进行分组，您将更有动力继续学习这两种技能。
   • 发挥两种完全不同的才能，使您的日常活动多样化。假设，如上例所示，剧烈运动（如跑步）与创造性工作（如绘画）相得益彰。
5. 5 锻炼时消除干扰。 你不应该仅仅依靠意志力，它本身并不能帮助你在课程中充分集中注意力。以下是一些提示，可确保您的练习不受任何干扰：
   • 确定您将专门用于练习的特定时间，并在整个期间致力于练习。如果你愿意，可以设置一个计时器；
   • 将手机置于静音模式；
   • 确保附近没有电视或电脑屏幕（当然，除非你工作需要它们）；
   • 如果您喜欢用音乐创作，请选择乐器，而不是文字。

方法 2 of 3：保持人才驱动的心态

1. 1 挑战消极的想法。 为了保持你在多个领域的技能水平，学会避免消极的想法，这些想法会削弱你为自己设定的各种目标的工作能力。有几种方法可以让你摆脱消极的想法：
   • 克服你的恐惧。大胆地说，不是吗？想想是什么阻碍了你。最常见的障碍是基于你的情绪。一旦你承认这一点，你就可以克服可能妨碍你完成任务的恐惧等情绪。
   • 过滤掉负数。我们倾向于过滤掉积极的想法和情绪，过度担心消极的事情，尤其是在我们的能力方面。不要陷入这种心理陷阱。想想你的改进机会，但仅限于激励你不断改进的程度。
   • 选择一个中间地带。抛弃完美的概念。不要觉得你必须在某事上做到完美才能认为自己有才华。
2. 2 用积极的思想巩固你的地位。 当然，乐观本身不会使您成为天才，但乐观会帮助您实现抱负。认识到如何思考、思考什么取决于您，尤其是当涉及到您为自己设定的目标以及实现这些目标的能力时。
   • 每当你有一个消极的想法时，把它改写成一个同样正确但更积极的想法。例如：
     • 与其想“我以前从未做过这件事，而且似乎很难”，不如想：“这是一个学习新事物的机会，您可以通过多种不同的方式来完成这项任务”；
     • 与其想“我太懒了”或“我做不到”，不如告诉自己，“我在这个问题上没有花足够的时间，但我至少可以尝试看看结果如何”；
     • 最后，不要让你的才能发展缓慢的想法带走你的热情。告诉自己再试一次。
3. 3 训练你的思维。 即使说服自己积极思考是有益的，也需要练习。但它会带来结果。通过简单地对自己重复积极的态度并推开消极的想法，减少对周围世界和自己的批评。
   • 积极思考不仅会改善你的情绪，还会激励你努力工作以获取新的才能。

方法 3（共 3 个）：扩展您的人才获取能力

1. 1 跟踪您的进度。 有目的的练习并不总是很有趣。但是提高人才的意识会在那里。注意你的成就并欣赏它们（例如，新的个人公里记录或特别好的照片）。
   • 如果你进步的迹象是有形的（比如绘画），把它们放在你经常看到的地方，以激励自己不断练习和提高你的才能！
2. 2 休息一下。 为了让身心随时准备好练习，他们必须集中精力并充满活力。此外，您需要有策略地休息。如果您想要提升的才能需要剧烈的体育活动或精神集中才能有效地练习，那么您将需要保持身体和心灵的良好状态。
   • 您每周可以请一天假。这将帮助您在一周内更有效地工作。
3. 3 明白与生俱来的天赋不如实践和坚持重要。 甚至有些人似乎从出生就被赋予的能力更多地来自学习而不是天生的才能。这适用于运动员、音乐家和数学家。
   • 知道你需要曝光。心理学家在谈论成功人士拥有的财产时使用这个词。耐力表明对实现长期目标的毅力和热情。
   • 在追求发展技能的过程中克服逆境也有助于提高您的整体才能。当您面临其他人可能不必处理的问题时，告诉自己，通过克服它们，您将获得比其他人更多的优势。
4. 4 提高你感兴趣的能力。 即使是科学家也不确定如何培养人才。我们如何取得成功的问题在很大程度上仍未得到解答。那些必须做他们天生喜欢做的事情，然后沉浸在这个职业中的人，才会真正擅长他们所做的事情。通过培训和实践，已经对某事充满热情的人最终会在工作中变得特别有才华。意识到这些发现的相关性并采取相应的行动：
   • 立即观察并采取行动。灵感和好奇心不可避免地会让你大吃一惊，最终你会去追求你足够感兴趣的才能。
   • 忽略你希望掌握的人才的技术方面。以后，当您致力于工作时，您将能够处理人才培养的技术方面。
   • 不要试图判断你的兴趣来自哪里。
   • 避免这些倾向，它会让你的创造性和情感渴望吸引你去关注一些有趣的事情。
5. 5 继续阅读。 阅读是开始探索如何在各个领域变得更有才华的好方法。在这里，主要好处之一是重振您的好奇心并激励自己寻找新的方法来提高您的才能或掌握全新的能力。
   • 如果您对所阅读的信息感兴趣，则说明该材料符合您的喜好，并且您想加深您的知识。如果某件事激起了您的好奇心，请不要浪费时间，而要开始学习。
   • 阅读有字面上的好处：您将了解语言和写作，了解与这本书相关的历史时代，当然还有这本书的直接内容。只需通过一本书的行和解释一堆印刷文字，你就会立即学到很多不同的东西！
   • 当然，没有什么比实践经验更胜一筹了。如果你读过一些你感兴趣的东西，那就去测试它并培养新的人才！