如何为母乳喂养做好乳房准备

视频: 如何產後第一天就成功母乳餵養 (上) 觀念篇 | 認識3件事哺乳想失敗都很難 | 母乳餵養

内容

脚步
提示

母乳喂养是迄今为止最好和最自然的喂养宝宝的方式。然而，在早期，母乳喂养可能是不安全的、令人生畏的，甚至是痛苦的。了解如何在分娩前和宝宝出生后的最初几天正确准备乳房可以帮助您减少甚至预防乳头疼痛、溃疡和裂缝，并使护理宝宝尽可能愉快。

脚步

1 开始按摩您的乳房，以习惯用您喂奶的方式来处理它们。 向您当地产前诊所的医生或母乳喂养顾问咨询推荐的技术。了解有效的按摩技巧将帮助您为牛奶的到来做好准备并排出多余的牛奶。
2 确定您有哪些乳头，它们可能是扁平的或朝内的。 许多女性在喂奶前没有足够注意自己的乳头。虽然朝内或扁平的乳头使喂食有些困难，但它们不会使喂食变得不可能。
- 您可以使用带有特殊环的乳头罩，可以对乳头周围的区域施加额外压力，帮助它们膨胀。
- 使用霍夫曼技术支撑您的向内和扁平的乳头。将拇指放在乳头的两侧，然后向下按压乳房的皮肤，用拇指轻轻地将乳晕拉出。
3 在怀孕的最后几个月使用乳霜和乳液护理您的乳头和乳晕皮肤。
- 女性的身体会在乳晕中产生一种特殊的油脂，可以自然地清洁它们，所以真的没有必要使用肥皂。如果您使用肥皂，请彻底清洗。或者，改用敏感的皮肤肥皂以避免刺激您的乳房。
- 这同样适用于洗衣粉。为避免皮肤刺激，请使用敏感的皮肤肥皂清洗与乳房接触的任何织物 - 胸罩、睡衣，甚至哺乳垫。
- 如果您需要润滑乳头区域，请尝试使用羊毛脂乳霜。为哺乳期母亲推荐和专门配制的乳霜通常在药房和婴儿用品店出售。
4 即使您计划纯母乳喂养，也要花钱购买优质的吸乳器。 在母乳喂养的最初几周，您需要挤出尽可能多的乳汁。每次喂奶后您都需要吸奶，因为这个年龄的婴儿会在没有吸吮所有乳汁的情况下入睡。通过吸奶结束喂食并将挤出的奶储存在冰箱中。
- 母乳喂养得越多，乳房中就会出现越多的乳汁；您的身体会根据您个人的供需系统做出反应，这将有助于您在您和您的宝宝需要的时间里保持母乳喂养。
5 如果您的乳头破裂或您的乳房停滞不前，请购买一些湿巾和茶包进行压缩。
- 在母乳喂养的早期，乳头破裂的风险很高。乳房护理霜当然有助于缓解一些疼痛，但使用自然方法是很好的。挤出一些牛奶，将其揉入乳头区域并晾干。或者，将茶包浸泡在温水中，挤出多余的水分，然后将其放在文胸中的纸巾和乳头之间。茶对乳头有镇静作用并加速它们的愈合。
- 如果您的乳房肿胀和变硬，请在肿胀或变硬的区域涂上一块蘸有温水的布。自然贴合宝宝乳房的最佳方式。但在最初的时刻，在这种情况下喂食可能会很痛苦。然而，一旦乳汁开始通过导管，您就会感到如释重负。