内容

• 脚步
• 方法 1 of 2：每日洗涤
• 方法 2 of 2：一如既往地闻起来新鲜
• 提示
• 警告
• 你需要什么

许多女性对她们“在那里”的气味感到偏执——在这件事上你并不孤单！事实是，每个女人都有自己独特的气味，如果你有性伴侣，那么他可能并不介意。同时，如果您感到有点不安全，那么确保您遵循阴道清洁的所有基础知识并没有什么坏处。你应该感到干净和自信。

脚步

方法 1 of 2：每日洗涤

1. 1 用温和的天然肥皂和水在丝瓜络上起泡。 避免使用气味重的肥皂，因为它们会刺激阴道周围娇嫩的皮肤。
2. 2 清洁阴蒂周围的褶皱。 用手指将外阴移到一边。用毛巾轻轻擦拭阴蒂两侧的皮肤。
3. 3 擦拭外阴和阴道口。 也扫过比基尼线。
4. 4 还要擦你的胯部。 会阴是阴道和肛门之间的区域。
5. 5 最后，清洗肛门区域。 清洗肛门后，请勿用毛巾接触阴道区域。这样，您就会知道不要将直肠细菌带到阴道区域。这些细菌会导致尿路感染。
6. 6 每天至少清洗一次阴道。 性交后，如果您担心体味与精子气味混在一起，您可能需要再次清洗自己。

方法 2 of 2：一如既往地闻起来新鲜

1. 1 修剪、拔毛或剃掉阴毛。 浓密的阴毛会导致出汗，这会导致一些气味问题。
2. 2 经期保持清洁。 根据包装上的说明，经常更换垫或棉签。如果担心经期有异味，可以一天洗2-3次。
3. 3 穿棉质内衣。 透气面料有助于防止阴道异味。
4. 4 使用可重复使用的卫生巾。 ...重新使用和清洗卫生巾的想法起初可能看起来很奇怪，但棉花可以让您的阴道在吸收分泌物时呼吸。如果您喜欢使用感，那么您可以改用可重复使用的卫生巾或月经杯。
5. 5 洗个澡作为前戏。 你担心你的伴侣不喜欢你的气味吗？在性爱前洗个性感的淋浴或色情浴。让你的伴侣洗你的阴道。谁知道？这对你们俩来说可能很有趣。

提示

• 清洗阴道时要小心，这不是比赛。不要急。慢慢来，因为你不想刺激你的皮肤。
• 如果您担心阴道区域有持久、强烈的气味，请去看妇科医生。您的妇科医生会检查您是否有感染，并在必要时开出治疗处方。如果您担心气味和清洁度，也可以咨询您的妇科医生。
• 当心！这是一个非常微妙的领域。您不想割伤自己或感染。
• 始终从前向后擦拭，以防止大肠杆菌和其他细菌进入阴道。
• 为防止异味，请确保在小便后用卫生纸擦拭阴蒂周围的区域。尿液和阴道分泌物会聚集在该区域，让您感觉不舒服。
• 您不能在该区域使用香水！
• 阴道不应该闻起来像婴儿爽身粉或野花。如果您非常担心自己的气味，可以和您的伴侣谈谈。当然，你会发现一切都井井有条。如果他不喜欢你干净的气味，你可能需要一个新的伴侣。

警告

• 不要清洗阴道内部。您不想破坏阴道菌群的 pH 平衡。此外，不应冲洗掉所有阴道分泌物，因为它们是阴道的天然清洁机制。
• 避免淋浴和女性除臭剂。淋浴会破坏阴道的自然细菌平衡。此外，淋浴和女性除臭剂会刺激阴道娇嫩的皮肤。

你需要什么

• 毛巾或丝瓜络
• 温和无香皂