作者:
Florence Bailey
创建日期:
28 行进 2021
更新日期:
27 六月 2024
内容
谈论青春期对于孩子和父母来说是一个敏感话题。如果此类对话的前景让您担心，请采取正确的方法使您的对话轻松有效。与其进行一次对话，不如就孩子身体的成长和发育进行多次对话。青春期和随之而来的变化很容易吓到孩子，所以你的目标是让孩子们平静下来并消除常见的神话。您需要收集准确的信息、提供支持并回答问题。
脚步
第 1 部分（共 4 部分）：如何准备对话
1 安排聊天时间。 男孩和女孩的青春期发生在不同的时间。您可以在第一次身体变化之后或之前进行交谈，以便孩子做好准备。建议孩子在 8 岁时就已经对青春期以及随之而来的身体和情绪变化有所了解。 - 如果您选择只进行一次关于青春期的对话，请继续与您的孩子就身体发育和成熟进行定期对话。
- 在女孩中，青春期开始于八岁左右。如果孩子开始积极成长，这可能是青春期开始的迹象。所以是时候和你的孩子谈谈这个话题了。
- 在男孩中，青春期开始较晚，大约在 10 到 11 岁。
2 孩子应该从父母那里了解青春期。 你应该开始谈话，所以不要等孩子来问你问题。事实上，这样的时刻可能不会到来。如果你拖延不谈，孩子可能会认为这样的谈话不合适，或者你只是不想谈论青春期。这种情况可能会成为正常交流的障碍，并在你们之间造成隔阂，所以采取成人行为并自己开始对话。 - 尽管儿童可能会从外部来源（例如哥哥姐姐、朋友、电视和互联网）获得有关青春期和性行为的信息，但与他们交谈非常重要。提供准确且有根据的可靠信息。
- 通常，儿童对性和青春期会产生扭曲或误解。他们听到随机的谈话片段或彻头彻尾的胡说八道。重要的是，他们从您那里收到有关他们身体将开始发生变化的准确可靠的信息。
3 尽量保持谈话随意。 您可以计划一个有趣的活动，以便对话顺利进行。例如，在餐厅用餐，带您的孩子去博物馆或溜冰场。在谈话当天，您和您的孩子应该体验到快乐和积极的情绪。 - 做一个简短的简报，然后重新找回乐趣。谈话不必冗长乏味。您以后可以随时返回到此主题。
4 保持冷静。 对于父母或孩子来说，谈论青春期是一个棘手的时刻。如果您感到紧张或焦虑，请收集必要的信息。足够的知识将帮助你清楚地表达你的想法，而不是太尴尬。坚持事实以减少担心。 - 尽量不要在孩子面前笑或尴尬。表明谈论它是正常和自然的，而不是尴尬或尴尬。
- 继续均匀呼吸，放松，不要紧张。无需在房间里踱步，也无需紧张地绞着手，也无需为自己找个地方。
5 收集有关该主题的材料。 您可以随时给您的孩子一本关于青春期信息的小册子或书籍。在说话之前找到合适的书籍、小册子、视频或其他材料。说出网站名称并充分考虑主题，或一起浏览它们。您还可以打印图像和图片。准备向您的孩子展示和教育他们的青春期。 - 在互联网上查找有用的书籍和网站。有大量网站提供有关青春期和准备对话的有用信息。您还可以为您的孩子提供识字书籍以帮助他们熟悉。
第 2 部分（共 4 部分）：如何开始对话
1 开始对话。 选择一个您和您的孩子不需要匆忙或被其他活动分心的时刻。分享信息并邀请您的孩子表达他们的想法、感受和担忧。一开始，你可以问孩子他对青春期的了解，然后确认或反驳他的想法。 - 如果您的孩子担心或焦虑，请不要说得太长，并帮助他向您倾诉，以便您将来可以公开讨论这个话题。
- 说：“有没有朋友告诉你，女孩结婚后才能怀孕？这是错误的。女孩在第一次月经后的任何时间都可以怀孕，即使她还很年轻。你的朋友没有说起那个，是吗？”。
2 告诉我们青春期的原因。 告诉我们荷尔蒙，它们在这个过程中的作用。谈论青春期是如何迈向成熟的一步，而变化正在帮助这个过程。以积极的方式谈论改变，并向您的孩子解释他没有什么可羞耻的，也不需要隐瞒发生在他身上的事情。 - 说，“荷尔蒙是身体的化学信使，负责男孩和女孩的变化。这些化学物质启动青春期过程，帮助儿童逐渐长大成人。多亏了这一点，总有一天你会准备要孩子。”
- 3 讨论情绪波动和情绪。 在青春期，情绪波动和不同的情绪很常见。荷尔蒙的变化会导致情绪爆发和情绪波动。在这种情况下，让孩子独自一人。鼓励他锻炼身体，和朋友聊天，吃得健康，晚上多睡。假设你把所有的电子设备放在一边更容易入睡。
- 有时，儿童可能会表现出精神问题的迹象，如抑郁、焦虑，甚至更危险的精神障碍。例如，烦躁和不平衡可能是抑郁症的症状。如果您孩子的情绪和行为让您感到焦虑，请去看治疗师或精神科医生。
4 告诉我们可接受和不可接受的接触。 孩子们需要了解什么时候发生了不恰当的事情，以及如何告诉可靠的成年人。这种对话不是一次性的，应该在整个成长过程中持续下去。身体变化可以为您的孩子带来一种新的关注。提醒您的孩子，他的身体只属于他自己，不属于任何其他人。即使您不想谈及性这个话题，重要的是要向孩子传达同意的概念和他有权禁止那些带来不适感的接触。 - 应该理解，对话的性质会随着时间而改变。例如，一个小孩子知道不可接受的触摸就足够了，但随着年龄的增长，有必要谈论同意性交。
- 从小就教你的孩子穿内衣的规则：别人不应该在有内衣的地方碰他，他自己也不应该在这些地方碰别人。
- 说：“在青春期，身体会发生惊人的变化。不要忘记——这是你的身体，未经许可，任何人都无权触摸你。如果另一个人试图这样做，请告诉他“不”，并告诉我或您信任的其他成年人，以免发生任何不好的事情。”
第 3 部分（共 4 部分）：如何讨论身体变化
1 说明改变是可以的。 许多孩子害怕如果他们的朋友没有发生这种变化，他们的身体就会发生变化。告诉您的孩子，每个人在不同的时期发育，并不总是相同的。在青春期，孩子想要保持平凡，并与朋友结盟。向您的孩子保证所有变化都是完全正常的，它们不会永远持续下去。 - 例如，您的女儿比她的朋友更早开始发育乳房。向您的孩子保证这是应该的，您的朋友很快也会发生同样的情况。
- 说，“你会注意到几乎所有的同学都会开始或已经开始改变。这可能有点吓人，但男孩长高了，声音也变了，这很正常。女孩有了乳房，月经就开始了。这样的变化是完全正常的。”
2 谈谈体毛。 在青春期，男孩和女孩的体毛开始生长。告诉孩子们没关系 - 头发应该出现在以前没有的地方。向孩子保证一切都很好。有些文化允许剃掉体毛，所以男孩可以剃脸，女孩可以剃腋毛。 - 说：“体毛是青春期的正常组成部分，所以你的腋下和生殖器周围会有毛发。男孩们开始长胡须了。”
- 有时，体毛会引起难闻的气味。与您的孩子讨论体味以及如何使用除臭剂。说：“如果您的体味变得令人不快，请使用除臭剂。我们可以选择你喜欢的那一款。”
3 谈谈你的经期。 你可以用不同的方式对男孩和女孩谈论月经周期，但不要只对女孩谈论月经，以免任何人有任何羞耻、尴尬或误解。在第一次月经前告诉女孩她们的月经很重要，这样她们就不会被内衣上的血吓到。 - 例如，说，“月经是女孩转变为女人的正常且重要的一部分，所以没有必要害怕。男孩也不应该被吓倒。需要月经来繁殖。它们还可以帮助女性了解她是否怀孕。”
- 可以告诉女孩更详细的信息，以便她们了解会发生什么以及如何应对月经。考虑到年龄，请简要介绍一下女性卫生用品。你可以稍后继续谈话，当女孩开始她的时期时，但现在有必要奠定基础以防止可能的恐惧。
4 谈论勃起。 向孩子们解释，有时会发生自发性勃起，这会导致在其他人面前感到尴尬。告诉男孩他们的勃起会消退，一个正确放置的背包或夹克将帮助他们避免在公共场合出现尴尬的情况。 - 在 12-16 岁之前谈论湿梦。孩子可能会误解正在发生的事情，感到尴尬并认为发生了不正常的事情。
- 告诉男孩们，“即使不舒服，也可以勃起。不用担心，它会过去的。”
- 如果男孩勃起，告诉孩子们不要笑。
第 4 部分（共 4 部分）：谈话后如何表现
1 让孩子冷静下来。 孩子们经常对变化感到不安全或尴尬。安抚孩子并告诉他青春期已经到来。外部变化可能会令人尴尬和尴尬。有些孩子变得喜怒无常和易怒。帮助他们了解变化的本质，并告诉他们它不会永远持续下去。孩子应该知道你随时准备提供帮助。 - 提醒您您的爱和支持。即使你对孩子的行为不满意，也没有必要争吵。不要把他的心情当回事。作为一个成年人，你应该成为正确行为和自我控制的榜样。
2 回答提问。 孩子们需要知道您随时准备回答困扰他们的问题。女孩可能会担心为什么她们仍然没有来月经或为什么乳房大小不一。男孩们担心他们的阴茎或睾丸发生湿梦或变化。如果您没有现成的答案，请说：“这是一个很好的问题。我需要考虑正确的答案，”并收集必要的信息以正确回答孩子的问题。 - 给孩子一个提问的机会。说任何问题都很重要。给出诚实和直接的答案。无需对孩子的担忧微笑、大笑或开玩笑。淡化问题会让孩子觉得自己很愚蠢。这种情况不利于好心情。
3 提高孩子的意识。 有时孩子们会问这样的问题，然后他们想逃跑躲起来。考虑到孩子的年龄，尽量给出最诚实的答案，而不是鹳和卷心菜的故事。利用这样的时刻冷静地谈论青春期和性行为。表明您不害怕回答此类问题。 - 例如，如果一个八岁的孩子问口交是什么，说：“这可以由成年人完成。生殖器和口腔都参与了这个过程。”
