作者:
Joan Hall
创建日期:
25 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
歇斯底里型人格障碍是一种人表现出过度情绪并试图通过自己的行为引起人们对自己的关注的障碍。这些人往往处于聚光灯下，做出挑衅性的行为，并经常感受到强烈的不足或自卑感。如果您所爱的人患有歇斯底里型人格障碍，请找出如何帮助他。
脚步
第 1 部分（共 4 部分）：设定明确的界限
1 定义一个框架。 如果您所爱的人患有歇斯底里的人格障碍，那么您需要为你们的关系设定严格的界限。这样的人可以随时做出旨在引起注意、操纵或造成尴尬的行为，包括与您有关的行为。对你的个人界限要诚实和直接。 - 例如，说，“如果你试图操纵我，我会离开”，或“如果你为了引起注意而表现出或羞辱，那么我会离开。”
2 设定切合实际的目标. 歇斯底里型人格障碍是一种复杂的医学病症。您的适当行为受到有限可能性的限制，因此最好在想要提供帮助时设定切合实际的目标。也许这个人永远不会痊愈，你将不得不与自己保持距离。 - 帮助您所爱的人设定自己的目标。例如，帮助他如何穿衣，可以培养什么类型的性行为，或者每天可以表演和表演多少次。
3 向对方保证你爱他们。 与患有 HDI 的亲人建立关系可能会很困难且压力很大。人格障碍会导致严重的问题，从而导致怨恨和关系复杂化。因此，让您所爱的人知道您爱他非常重要。说你的爱和关怀不限于关系。 - 说：“我爱你，想在那里。但是，有时我需要因为你的行为而远离你。”
4 知道如何及时与自己保持距离。 很多时候，在某些情况下，你所爱的人试图操纵你，是残忍的、伤害的、尴尬的或伤害的。此类行为可能令人沮丧。患有 HDI 的人通常愿意做任何事情来成为人们关注的焦点。这意味着他们会操纵、表演戏剧或假装是受害者。他们可以表现得非常挑衅，为了关注自己而假装仇恨或愤怒。这样做可能会对您产生负面影响。重要的是要了解，有时您需要远离亲人以保护自己和自己的健康。 - 由于 IDD 的性质，有些人无法与 IDD 患者找到共同点。有时，作为最后的手段，您需要完全切断通信。
第 2 部分（共 4 部分）：监控您的行为
1 保持冷静。 为所爱的人做的最好的事情就是保持冷静。患有歇斯底里型人格障碍的人倾向于混乱和戏剧化。如果你在这种情况下开始消极反应，那么只允许对方得到他们想要的。试着控制自己。 - 如果你对所爱之人的戏剧性行为没有反应，那么他就会明白这种行为不会引起人们想要的关注。
- 尝试深呼吸练习或暂时远离您所爱的人，让自己振作起来。
2 不要对试图引起注意的尝试做出反应。 所爱的人可能会不断尝试伪装以引起注意。在这种情况下，最好直接忽略这种行为。尽量不要上这个诱饵，也不要表现出注意，以免助长这种行为。 - 您所爱的人的化学物质不平衡，因此他无法控制自己的行为。与其吵架、沉迷，不如无视行动。
3 保持你们之间的物理距离。 患有 HDI 的人很容易形成亲密的依恋，这可能会导致超越物理界限。他们并不总是能够理解或遵守既定的框架。他们可能比您希望的更频繁地拥抱、触摸或侵入您。 HDI 患者可能会将您的行为解释为具有威胁性或不当行为。因此，保持物理距离很重要。 - 例如，如果亲人坐在沙发上，则坐在椅子上，或坐在沙发的另一侧。谈话时站在几步之外。
- 尽量不要采取可以被视为不适当的行动。不要让您所爱的人误解您的行为。试着注意你的界限。
4 提供替代方案。 HDI 的主要症状之一是穿着足以引起注意。在某些情况下（例如，在工作中），此类服装非常不合适。鼓励您所爱的人为不同的情况选择不同的衣服。 - 每一条建议都应该以赞美开始。患有 HDI 的人对批评极为敏感。给予赞美以获得积极的回应。
- 例如，说，“我真的很喜欢这件服装。明天一定要带着它去和你的朋友聚会！你为什么不穿那条黑裙子上班？它非常适合你，看起来很漂亮。”
5 请所爱的人争论他们的意见。 很多时候，患有 HDI 的人与他人交谈或争论只是因为他们想要得到关注。他们可能会表达强烈的意见，但不会给出任何理由。在这种情况下，请询问您所爱的人以确认您的意见。 - 例如，问：“你为什么决定这样做？”或者“你能举出例子来支持这个观点吗？”你也可以说：“你的说法似乎不真实。你能用事实证实这一点吗？”
- 如果您所爱的人无法反驳他的意见，那么告诉他您应该始终只表达基于真实事实的意见。鼓励该人研究问题，以便他们得出正确的结论。
6 邀请亲人分析其他人的话。 有时，患有 HDI 的人可能很容易受到其他人的话的影响，并只从表面上看。如果您发现您所爱的人盲目地同意他人的意见或按照他的指示行事，请尝试说服他思考。 - 如果一个人在没有试图分析他所听到的内容的情况下同意其他人的意见，那么尝试提出问题以帮助他欣赏别人的话。例如，您所爱的人可能会重复他从其他人那里听到的政治观点。在这种情况下，尝试寻求证据来支持这一观点。这个人是怎么得出这个结论的？你为什么同意他的看法？
- 如果您所爱的人对他实施了强加于他的行为，那么在这种情况下澄清问题将有所帮助。例如，一个人可能会在别人意见的影响下改变他的服装风格。问问所爱的人他是否真的喜欢它？如果他没有听到这个建议，他会戴吗？如果他没有收到这样的推荐，他会怎么做？
7 不要为所爱之人的行为找借口。 如果您所爱的人患有 HDI，那么您通常会想为他的行为寻找借口、掩饰他或纠正他的错误。这不是你关心的，这样的主动是会受到惩罚的。尽量不要找借口或纠正情况，以免助长所爱之人的歇斯底里行为。 - 他的行为可能会让你感到羞辱。学会让开或退后照顾自己很重要。
8 帮助您所爱的人找到解决方案。 患有 HDI 的人通常会为了戏剧性的效果而忽略决策。鼓励您所爱的人寻求解决方案并专注于解决问题的技巧而不是问题本身。 - 例如，如果一个亲人开始把情况戏剧化，然后听他说：“我看到你有问题，但如果你循环往复，那么这不会让任何人感觉更好。让我们试着找到解决办法。”
9 探索其他问题。 用其他话题分散这个人的注意力，这样他们就不会因为试图引起注意和操纵他人而陷入困境。不要让他在麻烦或聚光灯下迷失方向。谈谈你自己或建议一起做事。 - 例如，说，“我们已经谈论你一个小时了。我想和你分享我的经历。”
- 正是在他试图操纵的那一刻分散他的注意力。换个话题，打开电视，或者主动提出去散散步。
10 尽量不要给这个人一个教训。 有时，亲密的人会让一个患有 HDI 的人给他上一课。这种行为的原因可能是过度操纵或绝望，没有任何帮助。此类惩罚对 HDI 患者无效，因此最好不要屈服于诱惑。 - 否则，您所爱的人可能会感到被遗弃，并对此大发脾气。
- 如果你试图以这种方式操纵，你很可能会欺骗自己，感到完全无助。不需要玩游戏。直接和开诚布公地说话。
第 3 部分（共 4 部分）：帮助亲人获得帮助
1 鼓励治疗。 IDD 患者需要接受治疗。此外，大多数 IDD 患者拒绝治疗或在一段时间后停止治疗。说服亲人寻求帮助。如果他开始治疗，那么激励他不要停止治疗。 - 说：“我爱你，但你的行为伤害了你自己和我。你觉得接受治疗的想法如何？”你也可以说：“我看到你已经厌倦了治疗，甚至感觉好多了，不过类似的问题也不敢一蹴而就，我请你考虑继续治疗。”
2 说服对方接受心理治疗。 心理治疗是歇斯底里型人格障碍最有效的治疗方法。除此之外，有必要与治疗师交谈并讨论各种有效的治疗方法，例如认知行为疗法。许多 IDD 患者几乎立即停止治疗，原因是失去兴趣、感觉有所改善或有强烈的冲动冲动。 - 认知行为疗法适用于有问题的行为模式，包括冲动行为、操纵尝试和戏剧伪装。
3 消除根本原因。 通常，患有 IPD 的人还有其他疾病，例如抑郁症。它通常是由不安全感、失败感和拒绝感引发的。这个问题也需要解决。 - 在这种情况下，您所爱的人应该服用选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRIs)，它可以改善整体情绪，以对抗抑郁症。 SSRIs 常用于治疗抑郁症。其中包括左洛复、氟西汀和西酞普兰等药物。
4 注意破坏性行为。 歇斯底里的人格障碍往往是自我毁灭的原因。 IDD 患者通常有自杀倾向或自残倾向。有时，一个人只是为了引起对自己的注意而以这种行为进行威胁，因此请始终清醒地评估威胁的严重程度。 - 一些 IDD 患者可能会自残并试图自杀以寻求关注。注意亲人的这种行为。
- 此外，患有 HDI 的人可能对其他人构成危险。确保所爱的人不会伤害他人。
第 4 部分（共 4 部分）：照顾好自己
1 看心理治疗师。 与治疗师谈谈您的困难以及您对患有歇斯底里型人格障碍的亲人的感受。专家将帮助您选择正确的机制来克服问题，教您如何与所爱的人有效沟通并控制情绪。专业的建议将成为良好的自我保健。 
2 向朋友和家人寻求帮助。 与患有 HDI 的人交流会导致情绪衰竭。一个人感到受困、感到无助和困惑的情况并不少见。不要犹豫，寻求亲人的支持。寻找机会远离 HDI 患者并与他人建立联系。这是获得所需支持的唯一途径。 - 告诉朋友和家人您的困难。如果情况变得太困难，请寻求建议。
3 不要让患有 HDI 的亲人影响您与他人的关系。 患有 HDI 的人通常会感到自己无能或自卑，因此，当您与他人建立关系并与他人共度时光时，他们会发脾气或闹脾气。不要让他们决定你的规则。 - 您所爱的人可能会将您的朋友、伴侣甚至您的孩子视为威胁。不允许出现这种情况。不要被挑衅和破坏你们关系的欲望所吸引。例如，您可能会说：“我有一些朋友，我也需要与他们共度时光。这丝毫不影响我对你的爱。”
- 当您晚上的计划不包括在内时，您所爱的人可能会嫉妒或害怕。这不是将所有时间都花在他一个人身上的理由。
4 所爱的人并不总是了解您的需求。 患有 HDI 的人经常表现得自私。他们经常拒绝理解和尊重您的需求，即使您明确说明它们。他们也不明白自己的行为是错误的或冒犯了其他人。 - 接受您所爱的人可能永远不会以您应得的方式对待您。这就是为什么关系中的框架和界限如此重要。
