如何帮助亲人从中风中康复

视频: 中风后的康复之旅 - Recovery After Stroke (Mandarin)

内容

脚步
第 1 部分（共 3 部分）：帮助您所爱的人克服困难
第 2 部分（共 3 部分）：帮助亲人接受治疗
第 3 部分（共 3 部分）：表示您的支持
提示

中风是一种脑损伤，会导致各种身体和情绪症状，具体取决于大脑的哪个部分受到影响。这种情况对于被击中的人以及需要适应新环境的家人和朋友来说可能是令人生畏的。当您所爱的人中风时，您必须做出调整以帮助他康复——您生活中的这些变化可能是暂时的，也可能是永久性的。重要的是要记住，亲人的状况会随着时间的推移而自然改善，而治疗将使您取得更大的成果。同时，在帮助亲人从中风中康复时，重要的是不要忘记自己。

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：帮助您所爱的人克服困难

1 让您在家里走动更方便。 每个人对打击的后果都不同；身体左侧或右侧或仅手臂或腿部的偏瘫（或瘫痪）是中风的常见后果。此外，平衡和协调问题也很常见。因此，您可能需要更改房屋的布局，以便您所爱的人（现在可能行动不便）可以在房屋内自由走动。在考虑如何改变您的家庭环境以使中风幸存者更舒适时，请考虑以下准则：
- 将床移到一楼，这样人就不必爬楼梯，因为跌倒的风险非常高。
- 使通往所有重要区域（包括卧室、浴室和厨房）的通道更方便。障碍物越少，摔倒的机会就越少。这包括没有各种小地毯。
- 设置一个淋浴座椅，这样人们可以在洗澡时坐下。固定扶手以便于沐浴或淋浴，并将它们放置在马桶附近，以便您在需要起身时可以依靠。
- 把船放在床边。如果患者失去平衡或迷失方向，特别推荐使用夜壶，因为它有助于避免跌倒，跌倒可能导致进一步的并发症。
- 如果无法避开楼梯，请设置扶手，让您所爱的人更容易上下。物理治疗师将与患者一起帮助他们重新学习走路，包括重新学习爬楼梯和下楼梯的技能。
2 帮助移动。 获得性缺乏运动是人们中风后最常见的情况之一。以前行动不便和独立的人现在可能走路缓慢而不确定，甚至卧床不起。当然，您所爱的人需要帮助四处走动，至少在中风后的一段时间内是这样。
- 辅助设备将是一个很好的运动辅助。值得咨询物理治疗师以确定哪种设备最适合您。根据问题的严重程度，这可以是轮椅、助行器或手杖。
- 支持并鼓励您所爱的人重获行动自由。任何不使用辅助设备做某事的机会都是值得庆祝的。
3 创造一个安全的环境。 不幸的是，中风后跌倒和事故很常见。将您所爱之人的安全放在首位，以避免可能与中风相关的不必要的副作用和并发症，尽管并非直接由中风引起。
- 在床周围放一个栏杆，必要时降低它。夜间需要围栏以防止因不平衡或迷失方向而跌倒，床应降低，以免您“争先恐后”地爬上床。
- 如果经常使用的物品（例如锅碗瓢盆）位于难以够到的地方（例如，在高柜中），请移动它们。确保经常使用的东西放在您所爱的人可以免费使用的地方。
- 如果您在修剪树木、清除积雪、粉刷房屋或进行任何其他增加事故风险的活动时需要帮助，请随时提供帮助。
4 学习喂养技巧。 吞咽困难是吞咽困难的医学术语。中风后，一个人可能难以进食和饮水，因为参与咀嚼和吞咽的肌肉可能会减弱（尤其是中风后立即）。因此，帮助您所爱的人适应新的饮食方式很重要，这样他们才能获得足够的食物。
- 中风后，尤其是早期，往往需要使用管饲管。在特别困难的情况下，喂食管成为让中风患者获得足够营养的必备装置。
- 如果必须通过直接插入胃的经皮内窥镜美食管给一个人喂食，请确保它没有损坏，它可以正常工作并防止感染，并且没有患者拉扯它的可能性出去。
- 您所爱的人必须通过一项称为吞咽测试的测试，以便医生评估他或她吞咽食物的能力。言语治疗和 X 光检查将帮助医生确定患者何时可以安全地从流质食物转向较硬的食物。
- 当您的亲人无需医疗设备的帮助即可进食时，请为他们准备柔软的食物。中风后开始自然进食的人应从此类菜肴开始，以避免吸入性肺炎。你可以在商店里找到增稠剂来增稠汤和果汁。为此，您也可以使用明胶、玉米面或燕麦片。
- 使人坐直以避免进餐时吸入性肺炎，当食物进入肺部时会发生吸入性肺炎。由于吞咽肌肉变弱，进餐时这个姿势尤为重要。这将使您的用餐安全和愉快。
5 注意失禁问题。 中风会导致无法完全控制膀胱和肠道。这可能为感染或炎症的发展创造条件，并造成尴尬。重要的是要认识到是否会发生这种情况，并与所爱的人一起采取措施帮助他好转。
- 对于无法使用夜船或步行到洗手间的人，适合成人专用尿布。它们几乎可以在任何药房买到。建议患者佩戴它们，直到他们重新完全控制身体功能。
- 您需要在排便后立即更换尿布来帮助您所爱的人。否则，它会导致该区域出现片状皮肤、炎症和可能的感染。
6 处理语音中心问题。 大多数中风幸存者都有语言问题，至少是暂时的。中风的严重程度通常决定了语言障碍的严重程度。一些患者不能正确地表述陈述，而另一些患者不理解所说的内容。由于瘫痪，有些人无法正确发音，尽管言语的认知方面运作正常。帮助您所爱的人克服沟通问题非常重要。
- 在开始解决语音中心问题之前，请确保此人没有听力问题。它还可能导致言语困难，这种情况可以在助听器的帮助下纠正。
- 探索不同类型的言语并发症。例如，确定您所爱的人是否患有失语症（当此人可以清晰思考，但无法说话或感知信息）或失用症（当此人难以正确组合声音时）。
- 使用简短的词语和非语言交流，例如手势、点头、指向物体。患者不应同时被问到太多问题，并应给予足够的时间来回答。任何形式的交流都可以。
- 对于交流，您还可以使用视觉图像 - 表格、字母卡、电子设备、对象和图片。这将帮助人们克服无法有效沟通的挫败感。
7 制定一天计划，让您所爱的人感到更自在。 制定每日计划有助于减少诸如沟通问题之类的困难。了解他们的日常生活，一个人会期待某些活动，家庭成员将能够预测他的需求。这减轻了患者和护理人员的压力。
8 注意情绪变化。 中风对身体和情绪都有影响。首先，中风会导致性格变化，从而对人际关系产生负面影响。其次，可能会出现情绪波动，包括抑郁、焦虑和假性延髓综合征。你需要保持警惕，注意你所爱的人情绪状态的任何变化。
- 抑郁症影响所有中风幸存者的三分之一到三分之二，所有患者的四分之一到一半受到假性延髓综合征的影响。
- 说服您所爱的人接受治疗。药物和医疗建议具有积极的影响，通常与它们相关的费用由保险承担。

第 2 部分（共 3 部分）：帮助亲人接受治疗

1 记住所有药物和治疗方案。 在您所爱的人出院后，您需要跟踪您的药物和所有处方。这是一个重要的角色，不应掉以轻心。帮助您所爱的人坚持服药和治疗计划将极大地帮助他们康复。
- 写下所有药物和您需要服用的时间。确保患者不会漏服任何药物。提前计划对于避免延误非常重要。
- 了解处方药可能引起的任何副作用。观察任何可能的表现。
- 与您的医生讨论如何服药。您需要了解哪些药物适合口服，哪些需要与食物混合；哪个 - 饭后，哪个 - 空腹。
- 严格遵守下一位医生的预约时间也很重要。这将有助于及早发现康复过程中可能出现的任何问题，并防止与后期治疗相关的并发症。您必须提醒您所爱的人去看医生并带他去诊所。
- 记录您的服药时间或在手机上设置提醒，以帮助您跟踪治疗情况。寻找可以提醒您服药的应用程序，并使用日历来跟踪您的康复情况。
- 当你犯错时，学会原谅自己。如果您没有按时服药或治疗迟到，请不要折磨自己。内疚感不会使您或您所爱的人受益。
2 查看治疗练习和活动。 最好至少参加一次治疗课程，以便更好地了解中风后一个人应该在家中进行哪些锻炼和行动。尝试与您的医生和患者重复练习。
- 在学习练习时在附近有物理治疗师将大大简化任务。医生将纠正错误并建议如何最好地帮助患者进行这些治疗程序。
3 查看医生设定的康复过程目标。 了解康复过程的目标（即预期的一个或多个结果）将有助于您更好地了解恢复期的时间框架并跟踪进度。如果既定的计划与其实际实施之间存在不一致，您也可以强迫患者进行锻炼。
- 不断地支持你所爱的人，这样他就不会灰心。从中风中恢复可能具有挑战性，但重要的是让您所爱的人走上正轨。
- 康复通常需要 6 个月到一年的时间。始终参与恢复过程以确保进展非常重要。
- 庆祝任何改进并致力于保持不变的内容。如果长时间没有变化，请与您的医生讨论改变您的治疗方案。
4 了解何时给您的医生打电话。 有几种情况可能需要额外去看医生。当您所爱的人正在努力从严重的脑损伤中恢复时，随时监测他们的健康状况很重要。
- 不要忽视跌倒。在康复过程中经常会发生跌倒。它们会导致进一步的并发症和恶化。如果跌倒，必须立即将患者送往医院进行体检，以排除严重的健康问题。
- 记住，那个 中风后一年内，二次中风的风险很高...您必须清楚地识别中风的警告信号，并知道如果您所爱的人患有中风，该联系谁，其中包括：
  - 面瘫;
  - 手臂无力；
  - 说话困难；
  - 面部、手臂或腿部突然麻木，尤其是身体的一侧；
  - 一只或两只眼睛的视力障碍；
  - 意外的运动问题、头晕、失去平衡；
  - 没有特定原因的剧烈、剧烈的头痛。

第 3 部分（共 3 部分）：表示您的支持

1 要有耐心。 尝试听听中风后患者所说的话，即使他们的言语是扭曲的，看起来像是在喃喃自语。明白，他想沟通，但他不能，这让他不安，不亚于你。跟他谈。即使他无法回答。虽然一开始沟通可能会非常令人沮丧，但重要的是家庭成员帮助加强这项活动。这通常会导致康复的巨大成功。您积极的态度和耐心将帮助您所爱的人更快好起来。
2 为你所爱的人加油。 中风患者可能需要数月甚至数年才能康复。他可能需要重新学习一些东西，而且他可能永远都无法完全康复。这样的人经常会感到抑郁，有些人会感到无助、沮丧和恐惧。这就是为什么家庭在康复过程中起着如此重要的作用。
- 重要的是让这个人觉得他们并不孤单。中风后，一个人可能会立即担心他们的工作，他们将如何照顾自己（或谁来照顾他们），他们恢复的速度（以及他们是否会再次“正常”）。
- 与您所爱的人谈谈他们的情绪。询问他的感受，无论发生什么都保持积极。
3 成为您所爱之人进步的一部分。 积极参与康复过程的家庭将成为强大而持久的支持来源。了解中风造成的损害，并与您所爱的人讨论康复计划。了解康复过程将使您对中风幸存者表现出更多的同情和支持。
- 与您所爱的人一起参加治疗课程。最大程度地参与每件事，每次有机会时都用微笑和言语振作起来。这是向您所爱的人表明您对他们的康复感兴趣并参与了该过程的好方法。
- 同时要记住，这是他的待遇，他应该能做决定，能控制局面。不要变成独裁者——问问他想要什么，并给予尽可能多的自主权。
4 支持表达独立性。 中风后，一个人可能会感到无助，你需要尽一切努力让他对自己的实力充满信心。他可能会出现尿失禁、言语或行动方面的问题，也就是说，在我们日常生活中看似完全平凡的事情上遇到困难。尽可能（以及在必要时）提供所有可能的帮助，并表达对任何独立表现的支持和批准——无论是在没有步行者的情况下走几步，想要接听电话，尝试写一张便条。由于您所爱之人的安全是您的重中之重，您应该牢记以下几点：
- 评估此人的能力（或向他们的医生或物理治疗师寻求帮助），以更好地了解他们可以或不可以进行哪些活动（以及哪些活动不应该进行）。这一区别将帮助您确定何时可以刺激所爱的人自己采取行动，而不会冒不必要的风险。
- 鼓励患者做在治疗过程中学到的练习。一起做，直到他可以自己做为止。
- 支持治疗选择。如果中风幸存者想在家中或在医院接受康复治疗，请尽量给他们最大的选择自由。当做出决定的能力因中风而严重动摇时，通常是家人和治疗师认为他们更了解患者想要什么。但是，只有中风幸存者有权自行做出重要决定，才有可能在康复过程中取得重大进展。
5 加入中风幸存者及其护理人员社区。 您可以在互联网上找到许多此类支持团体。通过加入群组，您可以下载各种信息，例如针对护理人员的实用建议，或分享您自己的建议（并从他人那里获得建议）。您还可以与与您和您所爱的人经历相同情况的人联系。
6 好好照顾自己。 每个积极照顾病人的家庭成员也应该照顾好自己的病情。这意味着有时您需要休息一下，请家人中的某个人在短时间内接替您。为了能够帮助您所爱的人，您还需要保持健康和快乐。
- 在您自己的生活中保持平衡：在您所爱的人中风之前，合理饮食、锻炼身体、获得充足睡眠并享受您所爱的一切。