如何建立你的未来

内容

脚步
方法 1（共 3 个）：如何建立职业生涯
方法 2 of 3：如何实现金融稳定
方法 3 of 3：如何发展你的个人生活
提示

为了建立一个成功的未来，重要的是在现在采取行动。研究信息，不要害怕尝试新事物 - 所有这些都将帮助您在工作中取得成功。做出明智的财务决策，让您在未来保持稳定和安全。为自己和所爱的人腾出时间，照顾好家人、身心健康。您现在可以为您的职业、财务稳定和个人生活做一些事情。未来从今天开始。

脚步

方法 1（共 3 个）：如何建立职业生涯

1 加入专业协会。 几乎所有的活动领域都有自己的协会。所有地区都不同。会员资格通常是付费的，但对于学生和初学者来说，费率通常会降低。
- 给自己找一个导师。初学者和学员从导师的帮助中受益的情况并不少见。
- 寻求帮助找工作。专业协会通常可以访问可用空缺职位列表。
- 为专业发展而努力。许多协会组织研讨会、讲习班并提供其领域的文献。
- 参加协会年会。这是结识乐于助人的人的好方法。在会议上，您还可以了解新的职位空缺并结识潜在雇主。
- 了解您是否可以申请学习补助金（如果您尚未完成学业）。
2 尝试提升职业阶梯。 列出您的目标并努力实现它们。您可以向往任何职位，无论是项目经理还是主编。为了事业的成功发展，您需要采取积极主动的措施。
- 学会跳出框框思考。为您的公司提供原创解决方案。评估情况并考虑可以改进的地方。
- 承担舒适区之外的项目。您承担的新职责越多，您学习对您的职业有用的新技能的机会就越多。
- 自己解决问题，不要把它们传递出去。相信你有能力解决问题。
- 请您的导师评估您的长处和短处，看看您是否正在朝着目标前进。
- 适应新岗位。你的职业生涯将会发展，但你应该为你的技能可能与你的新职位不匹配的事实做好准备。请导师评估您的行为技能，以帮助您应对新工作。
- 认真对待你的工作。知道如何专注于工作并快速有效地完成所有任务。
- 学习批判性思维。善于分析的人可以预测和预防问题。报名参加培养批判性思维的课程或研讨会。
- 尝试结识有用的人并与他们建立联系。在公司内部和专业环境中建立联系。这将有助于人们了解您。
专家建议
查德·赫斯特，中国共产党

正念教练 Chad Hirst 是 Herst Wellner 的一名草药师和高级教练，Herst Wellner 是一家旧金山健康中心，专门研究身心连接。被认证为协同专业教练 (CPCC)，在健康行业拥有超过 25 年的针灸、草药和瑜伽教学经验。
查德·赫斯特，中国共产党
正念训练师
考虑如何在工作中发挥自己的优势。 如果你能把你做得好的事情应用到你的工作中，你就会更有动力去办公室，为一个充实的未来而努力。
3 考虑在合适的时候水平移动。 在公司内部或外部横向调动对您的职业生涯有益。您将能够获得新的技能和知识。换一份工作有助于防止因在一个地方工作太久而产生的焦虑和停滞感。过渡有很多好处。
- 横向移动可以帮助您找到一位优秀的领导者或导师，如果您目前的工作中没有这样的领导或导师，这一点尤其有用。
- 如果您进入公司内的另一个领域，您可能会得到更多乐于助人的人的认可。
- 从一个部门转移到另一个部门或从一个公司转移到另一个部门意味着结识新朋友、建立新联系并获得新资源。
- 换一个部门可以给你新的晋升机会，尤其是当你的部门缺乏发展机会的时候。

方法 2 of 3：如何实现金融稳定

1 设定一个您可以坚持的切合实际的预算。 考虑您的预算，以便您有足够的资金支付不可预见的费用。你应该不断地处理预算。您的财务状况可能会发生变化，如果您的预算允许您支付所有可变成本，您就可以省钱、还清债务并投资以使其为您服务。
- 跟踪您的开支。跟踪当月的所有费用，以便您知道钱的去向。您可以为此使用特殊应用程序或将所有内容写在纸上。
- 节省 10% 的收入。尝试立即将钱转入存款，这样您就不会被诱惑花掉。
- 要有耐心并坚持你的计划。如果每月存入 100 美元，40 年后可以筹集 48,000 美元。如果您以每年 7% 的资本化投资，您每月的 100 美元将变成超过 260,000 美元。
- 为退休存钱。尝试自己确保体面的退休基金。
- 将大约 35% 的储蓄用于住房和公用事业。
- 如果您有特定目标：购买新车、支付孩子的教育费用，则可再节省 10%。
- 减少不必要的物品。使用在线电影观看服务以避免去看电影（它更便宜）。丢弃不必要的实用程序。如果您不使用电视，请拔下电视插头。
- 把剩下的钱花在你喜欢的地方：食物、娱乐、假期等等。
2 减少信用卡债务。 信用卡让购物变得太诱人了。当您使用卡支付时，您看不到真钱，因此您可能很难意识到自己已经花掉了。信用卡债务会迅速增加。
- 制定一个计划，让您可以根据预算还清信用卡债务。确切地知道您每个月可以转移多少钱来偿还信用卡债务。
- 首先用利率最高的卡还清债务。对于其余的卡，转移最低允许金额。
- 定期清偿等额债务。当债务金额开始下降时，许多人开始减少偿还债务。
- 尽量以现金支付，以免累积信用卡债务。用现金购买杂货、衣服、假期和其他非必需品。
3 通过投资获得利息。 将盈余投资到您的预算中。定期执行此操作，将您的资金分散到多个地点。
- 投资你收入的 10%。您还可以将您储蓄的钱分为储蓄和投资。
- 如果您自己不了解股票，请通过中介机构投资股票。在过去的 70 年中，股票平均每年开始带来 10% 左右的利润。
- 开放式共同基金也适合没有特殊知识的投资者。
- 通过投资债券和掉期来补偿股票波动。这将按利息借出您的钱，因此您的资本会增长，尽管速度比股票回报率慢。
- 尝试使用自动化投资服务。这些服务的佣金很小。它们允许您选择在哪里投资，同时考虑到所需的期限和初始资本。
- 尝试每月将钱转入银行存款。多亏了这一点，您将能够分配资金进行投资，而无需考虑在哪里投资。

方法 3 of 3：如何发展你的个人生活

1 为家人腾出时间。 晚年你会想起什么？你是如何成功完成这个项目的，或者你儿子第一次骑自行车是怎么做的？试着刻意地将你的时间分配给工作和家庭，不要在“家庭”时间被事务分心。
- 与您的主管讨论工作时间和管理期望，以设定界限，不要让工作占用您的个人时间。
- 花时间与您的孩子和配偶在一起，即使您早上只能一起做 15 分钟的锻炼。
- 制定禁止在吃饭时使用电子设备的规则，让所有家庭成员花时间在一起，而不是看屏幕。
- 与家人定期休假。这是为您的家人腾出时间而不会被工作问题分心的好方法。
- 与您的配偶讨论育儿事宜。如果你们都工作，你必须为每个父母的责任制定一个清晰、公平的计划。
专家建议
“你不应该只是交流，而应该发自内心地真诚地说话。学会联系，变得脆弱。”

查德·赫斯特，中国共产党
正念教练 Chad Hirst 是 Herst Wellner 的一名草药师和高级教练，Herst Wellner 是一家旧金山健康中心，专门研究身心连接。被认证为协同专业教练 (CPCC)，在健康行业拥有超过 25 年的针灸、草药和瑜伽教学经验。
查德·赫斯特，中国共产党
正念训练师
2 建立一个亲密朋友的小圈子。 与朋友的牢固关系使生活更有趣。当你分享你的想法，一起体验愉快的时刻，并加强与你可以依赖的人的联系时，友谊会让生活充满新的体验。
- 列出亲人的名单。邀请他们回家吃饭，喝杯茶，邀请他们看电影。在家里，你会更容易放松和交谈。
- 为您附近的项目或组织做志愿者。一起处理与每个参与者关系密切的案例有助于形成牢固的友谊。
- 与你认识的人建立关系。如果您有通过朋友和您喜欢的人交往的熟人，请尝试与他们建立关系。
- 加入读书俱乐部。读书俱乐部定期开会，其中许多已经存在多年。共同的利益有助于在未来几年建立友谊。
3 从事与您亲近且有兴趣的活动。 你最喜欢做什么？你最喜欢的活动是什么，给你带来最大的乐趣？做一个列表。
- 参加可以发展自己喜欢的课程的课程。有许多不同的课程：烹饪、编程、绘画、射箭等等。
- 如果你喜欢那种假期，就去户外远足吧。
- 帮助孤儿院的孩子。
4 监测你的身体健康。 如果你保持健康，你会在未来感谢自己。现在注意身体。
- 吃好喝好。吃新鲜食物、瘦肉蛋白、乳制品和全谷物。
- 每天吃三顿丰盛的饭菜。如果你一天一次不吃大量的食物，你会更容易保持一整天的饱腹感，这会让你不太可能渴望垃圾食品，并且总体上吃得更少。
- 定期看医生。请记住，预防胜于治疗。接种疫苗、定期检查和检查可以帮助您预防可能影响您未来的严重疾病的发展。
专家建议
查德·赫斯特，中国共产党

正念教练 Chad Hirst 是 Herst Wellner 的一名草药师和高级教练，Herst Wellner 是一家旧金山健康中心，专门研究身心连接。被认证为协同专业教练 (CPCC)，在健康行业拥有超过 25 年的针灸、草药和瑜伽教学经验。
查德·赫斯特，中国共产党
正念训练师
学会照顾自己的身体和心理健康。 职业教练查德·赫斯特 (Chad Hirst) 说：“了解如何每天关注身心健康非常重要。重要的是不仅要运动、吃好和休息，还要找到精神发展的机会。我们都需要与比自己更伟大的事物建立联系，而对于每个人来说，这都是不同的。”
5 经常锻炼。 运动有许多健康益处，包括降低患心脏病的风险和延长预期寿命。运动还可以帮助您保持体重。运动可以收紧身体，增强肌肉，促进骨骼健康，改善睡眠和情绪。
- 每周以中等强度锻炼 150 分钟，或每周以高强度锻炼 75 分钟。
- 从每隔一天步行 15 分钟开始。逐渐增加持续时间和速度，达到半小时跑步。
- 你可以每周做 3 次，每次 25 分钟的有氧运动，而不是步行。运动强度应该很高。
- 通过力量训练（阻力运动）加强肌肉并防止骨密度下降。您可以在健身房锻炼，也可以在家里进行自由重量训练。
6 注意你的精神状态。 当一个人心理强大时，他就能在生活的各个方面做出正确的决定。它还允许对生活有更积极的看法。
- 足够的睡眠。尝试每天在同一时间睡觉。睡前做一些平静的活动。不要在床上使用电子设备。困倦会损害注意力，增加压力水平并增加情绪波动。
- 不要使用药物和酒精。努力让你的头脑始终保持清醒。

提示

设定具体的、可衡量的、可实现的、有意义的和有时限的目标。
学会管理你的时间。快速接听业务电话。按时提交报告并尽早开始项目工作。从工作中休息，但不要延长它们。总是准时上班。
阅读能够激励你并在生活中帮助你的书籍。阅读由成功作者撰写的书籍 - 您想关注的人。
学会适应环境并做出艰难的决定。工作环境可以不断变化。随着您学习新事物并在工作场所变得更有效，以及在工作中获得新经验和养成新的良好习惯，您也会改变。准备好因环境的变化而改变。
在你还年轻的时候冒险。如果该人仍有时间从决策的负面后果中恢复过来，则该风险可能是合理的。如果你敢于冒险并且一切顺利，你就能取得巨大的成功。在老年时，家庭的存在和与之相关的财务义务以及所选择的投资方式会影响决策并阻止做出冒险的决策。