如何克服尴尬

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脚步
提示

自从你打开这篇文章，你很可能认为自己是一个尴尬的人。在社交环境中尴尬是缺乏社交技巧和举止的人。所以，如果你认为自己属于这样一群人，那么请记住，每个人都曾经历过尴尬的时刻。了解这篇文章是为了帮助您看到真实的自己，而不是让您摆脱天生的害羞。

脚步

1 把你的尴尬变成幽默。 开个玩笑。分享关于你的尴尬的搞笑故事。嘲笑自己的能力向对方表明你并不以自己为耻。当然，也有最好不要讨论的时刻，例如，所有属于厕所或亲密话题类别的时刻。将虚构的电视角色 Liz Lemon 视为您的灵感来源。她是一个自信而坚强的女人，她不怕向世界展示她的笨拙。从她的词汇量和举止来看，她只是笨拙的缩影。但她接受自己的能力使她迷人。
2 增强你的自信心。 如果你甚至不自信，那么至少在你习惯你的新感觉之前尝试假装如此。不可否认，在带来恐惧、焦虑以及躲避和逃跑的冲动的情况下保持自信是很困难的。然而，接受可怕的后果并尝试至少做一些事情来开始与周围的人交流。
- 阅读有关如何建立个人和社会安全感的文章。慢慢来，因为建立自信需要时间，你不仅要向前走，还要向后走，才能找到舒适的社交利基。
- 请继续阅读以了解如何让您的神经平静下来。管理我们对他人的神经很重要，因为紧张会影响肢体语言，即使我们不张开嘴，我们周围的人也会从我们移动的方式中看出社交尴尬。由于与我们认为社交尴尬的人一起工作并不总是那么容易，因此周围的能量会阻止许多人想要更好地了解这些害羞的人。其他人也开始在一个害羞的人的陪伴下感到不舒服，所以你应该控制你的肢体语言，让你周围的人放松。也要学会回应。
3 保持目光接触。 眼神交流表明您对对话者的演讲感兴趣。害羞的人会用尴尬的眼神避开对方的目光，这会让对方认为你不尊重和无趣。
4 练习在公共场合演讲的艺术。 在杂货店或咖啡店排队时与陌生人交谈。借此机会与您周围地区的所有人互动。不要害怕搞笑，因为很多人都喜欢与搞笑的人互动。不用紧张。最糟糕的情况是谈话变得尴尬。在这种情况下，您可以简单地让开并停止沟通。如果沟通不成功，尽量不要对自己生气。这种情况属于那些在一个人的武器库中仅仅需要良好的社交技能的情况。
5 即使你认为你不应该微笑，也要微笑。 微笑已被证明可以使人们更加敏感和有吸引力。微笑很多。说话时微笑，在公共场所散步。在商务会议中微笑，因为研究表明微笑可以帮助你在工作中得到提升，而且你也会显得更加成功。
6 请记住，尴尬的时刻不会永远持续下去。 许多人会在一段时间后忘记它。只是不要在以后的对话中提醒这一点，例如：“嘿，你还记得我是如何在咖啡馆里撞到一个服务员，汤飞向四面八方的吗？”除非你想搞笑，如前所述。
7 不要说“这有点不方便！“与周围的人相比，有许多不同的情况会让你感到不舒服。你的同志们可能已经注意到你如何把这个蛋糕掉在你的衬衫上，或者你说了一些过时或愚蠢的词。说“多么不舒服”只会使情况恶化，并使自己更难在昂首阔步的情况下摆脱困境。
8 放松。 还有什么比这更明显的呢？但我们常常忘记冷静下来。让我们用这个经典的例子来与这个可爱的男孩对话，你的脑海中会飞过一百万种不同的想法。 “他就那样看着我！所以他喜欢我！不知怎的，他不确定地叫出了我的名字！你是忘记了还是什么？哦！我的发型呢？我把所有的卷发器都拔出来了吗？”你越是担心时间、口才、调情，就越有可能发生尴尬的情绪爆发。我们的神经和恐惧是我们最大的敌人，因为它们让我们担心当前的情况。
9 停止不断道歉。 道歉一次是可以的，如果情况好，也许两次，但暴力道歉只会让事情变得更糟。
10 对自己舒服点！ 如果您在社交场合感到不舒服，例如在观众面前讲话、聚会上的晚宴或其他活动，请报名参加即兴表演和表演课程，让您能够适应外界环境之外的环境，从而帮助您克服恐惧。你的舒适区。
11 接受笨拙。 不要打它。虽然这篇文章的标题建议克服笨拙，但最重要的是接受自己的本来面目。冷静对待使您与众不同的原因，并了解每个人都会遇到很快变得无关紧要的尴尬情况。