视频: 【蔬果生活誌】20190516 - 鮮吃沙拉清爽美味 1 将生菜洗干净。 把那束生菜分开。如果生菜来自花园,则需要将其浸泡在盐水中或使用一滴消毒液以确保其干净。 2 将生菜切片。 把生菜切成你喜欢的容器或碗里,尽管最好是粗片。 3 把切好的生菜放在一边。 4 挤柠檬。 如果使用柠檬,请将其挤入杯中。如果使用醋,请添加所需的量。 5 在醋或柠檬中加入糖。 糖的量必须足以形成与糖浆稠度相似的溶液。充分搅拌以溶解所有糖。 6 在糖浆中加入一些黄油。 搅拌均匀。 7 用勺子将柠檬/醋糖浆均匀地分布在整个沙拉中。 轻轻搅拌。 8 将番茄或洋葱切碎,加入沙拉中。 这是最好的选择。