内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：如何处理分隔符
• 方法 2 of 3：避免某些食物
• 方法 3 of 3：饭后基本口腔护理
• 警告

垫片是一种插入牙齿之间的金属或橡胶装置，目的是在牙齿之间形成一个小间隙，并为牙套腾出必要的空间。分离器可能会很痛苦，并使进食更加困难。你必须慢慢咀嚼，只吃软的食物才能习惯分离器。您还需要从饮食中排除某些可能会损坏设备的食物，例如具有粘性的食物。分离器不舒服，但从长远来看会让你的微笑和牙齿看起来很漂亮。

脚步

方法 1 of 3：如何处理分隔符

1. 1 首先，你需要改吃软食。 为了减轻疼痛，建议只吃软的食物，直到牙龈的敏感性降低。轻柔缓慢地咀嚼以减轻咬合时的疼痛。柔软的食物更容易咀嚼，更不容易卡在牙齿之间。
   • 在你的饮食中加入土豆泥、酸奶和现成的谷物。不要用生蔬菜和水果，在搅拌机中加入少量果汁，制作您最喜欢的奶昔。
   • 随着时间的推移，不适感会减轻，您可以吃固体食物。软餐将帮助您在最初几天习惯隔板。
2. 2 将食物切成小块。 建议在食用前将食物切成小块。用牙齿上的垫片咀嚼可能会疼痛和不舒服。准备小块食物以减轻牙齿的压力。
   • 将苹果或胡萝卜等坚硬的水果切成小块。不要试图咬掉整个苹果或任何其他坚硬的水果。
   • 吃之前把肉和骨头分开。如果你的嘴里有垫片，你会发现很难处理排骨或鸡翅。为了更容易咀嚼，将肉切成小块。
3. 3 慢慢咀嚼。 用隔板吃食物可能很困难，因为它们不舒服。慢慢地仔细咀嚼，否则会伤害你，尤其是一开始。吃的时候取小块，慢慢地、轻轻地咀嚼。
4. 4 蒸或煮硬蔬菜。 蔬菜是健康饮食的重要组成部分，但如果存在分隔物，它们会使咀嚼变得困难。由于软食更受欢迎，请尝试将蔬菜煮沸或蒸熟。使用蒸西兰花或煮胡萝卜作为配菜。
5. 5 饭后不要拔牙。 这可能看起来很诱人，但不要试图抓住剩余的食物。首先，分离器不舒服，您可能会将它们与剩余食物混淆。尽量不要屈服于这种诱惑。存在用手指或牙签意外勾住垫片的风险。
   • 为了避免诱惑，尽量不要吃爆米花和覆盆子，因为这些食物经常卡在你的牙齿之间。尽量远离这些零食，直到你习惯了分隔器。

方法 2 of 3：避免某些食物

1. 1 不要吃粘的东西。 在存在垫片的情况下，必须完全消除粘性产品的使用。粘性食物可能会卡在分隔板上并将其撕掉。粘糖、太妃糖、硬糖、口香糖和其他粘性质地的东西都应该去掉，直到你取下隔板。
2. 2 尽量少吃糖。 含糖食物和饮料、糖果和软饮料对牙齿有害。由于分离器，您将无法使用牙线，因此此类产品可能会对牙齿健康构成风险并损坏它们。在取下垫片或牙套之前，最好将含糖食物保持在最低限度。
   • 如果您不能放弃甜食，请刷牙并用特殊液体漱口。您可以在没有垫片的区域使用牙线。
3. 3 不要吃固体食物。 当牙齿上有分离器时，它们尤其难以使用。椒盐脆饼、玉米饼、硬糖、坚果、面包皮和其他坚硬的食物应该完全从你的饮食中去除，直到你习惯了分隔器。
4. 4 不要试图咀嚼冰块。 许多人习惯性地从饮料中咀嚼冰块。你不应该这样做，因为垫片会引起疼痛。
5. 5 小心玉米棒子。 这是大多数人最喜欢的配菜之一，但如果您的嘴里有隔板，则应谨慎使用。从玉米棒上咬下玉米可能会导致垫片脱落或引起疼痛。以这种形式供应的玉米粒应该用刀切割。

方法 3 of 3：饭后基本口腔护理

1. 1 来回刷牙。 分隔线设置的时间很短。下次您去看牙医时，当他订购牙套时，它们很可能会被移除。在此之前，应在进食后来回刷牙。您可以通过从上到下清洁隔板来轻松抵消隔板。
2. 2 使用牙线时要小心。 刷牙时不会损坏垫片，但使用牙线很容易将它们移开。避免在间隔区域使用牙线。
3. 3 使用非处方止痛药来缓解疼痛。 如果存在分隔物，它们会在进食后出现。可以使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚和萘普生。仅使用包装上标明的数量。这些补救措施可以帮助您控制疼痛。
4. 4 如果垫片脱落，请去看牙医。 这种情况有时会发生，并不罕见。请记住，垫片用于在您的牙齿之间形成一个小间隙，并为您的牙套腾出空间。如果隔板在安装支架前不久脱落，则已经有足够的空间。但是，如果这种情况在您预定的手术前 4 天或更长时间发生，请联系您的医生。您可能不小心用牙线、刷子或食物夹住了分离器。您可能需要牙医的帮助来重新安装垫片。

警告

• 如果垫片脱落，请咨询您的牙医。它们可能不需要重新安装。