内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 3 部分）：准备约会
• 第 2 部分（共 3 部分）：进行愉快的对话
• 第 3 部分（共 3 部分）：友善并跟进
• 提示
• 警告

第一次约会时，我们有时都会感到紧张，但不一定是这样！不要担心尴尬或焦虑，因为你的伴侣很可能也有同样的感觉。要给人留下深刻印象，您所要做的就是让自己看起来最好，彬彬有礼，迷人，并尊重对方的个人界限。

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：准备约会

1. 1 好好洗洗自己。 如果你闻起来很臭，你的约会就会从错误的音符开始！清洗耳朵后面、脚趾和身体私处之间的区域。
   • 男人应该彻底刮胡子或修剪胡须和胡须（如果有）。
2. 2 根据您当前的发型设计您的头发。 长发搭配卷发或辫子会看起来很漂亮。如果您的头发较短，请使用发胶为不规则的发丝造型。一定要洗头并彻底梳理头发。用剪刀小心地修剪鼻子或耳朵上突出的毛发，并用镊子去除眉毛之间多余的毛发。
   • 不要使用过多的发胶。如果造型后你的头发变得僵硬或有光泽，那么你使用的产品太多了！头发应该看起来自然而不粘腻。
3. 3 不要过度化妆。 即使您想隐藏皮肤上的红肿或强调眼睛的表现力，丰富的化妆品也会给您带来不自然的外观。为了看起来漂亮，你需要做的就是用眼线笔将你的眼睛对准一点，并使用透明唇彩。
   • 如果您想化妆，但在这方面的经验不是很丰富，请到您所在城市的 Golden Apple、Letual、Rive Gauche 或其他主要化妆品商店咨询顾问。专家会告诉你如何突出美丽的五官。
4. 4 修剪指甲。 擦洗指甲尖端的皮肤以去除任何污垢。修剪后的指甲会很锋利，因此请使用指甲锉磨平边缘：沿指甲的顶部边缘沿同一方向擦几次。不要忘记熨平角落！
   • 如果您穿着凉鞋或凉鞋，请确保您的脚趾甲也修剪整齐！
5. 5 在胸部或颈部涂抹少量香水或古龙水。 如果您不想为约会购买一整瓶香水或古龙水，请在约会前前往商场并使用香水部门的测试仪。你不应该经常使用这个技巧——最好买一小瓶你最喜欢的淡香水，特别是如果你的伴侣喜欢这种气味。
   • 不要使用多种香水，因为气味会混合并变得太重。
6. 6 穿适合约会的干净衣服。 如果你下午要去咖啡店，那么牛仔裤和 T 恤组成的休闲装是完美的。如果你晚上要去一家昂贵的餐厅，如果你是一个男人，一件立领衬衫、运动夹克和定制的裤子都是不错的选择，一件漂亮的裙子很适合女孩。如果您要走很多路，请将您的鞋子与您的衣服搭配起来，并确保它们舒适。
   • 不要穿冒犯性或讽刺性的衬衫。如果你对世界表现出一种仁慈的态度，你会看起来更有吸引力。
7. 7 在整个约会期间保持良好的姿势。 即使是坐着，也要保持肩膀向后，站直。这将表明您对伴侣的信任和尊重。
   • 即使你没有很高的自尊心，也要假装直到它真的好转。保持你的背部挺直和微笑会产生自信的错觉，即使你没有体验过！

第 2 部分（共 3 部分）：进行愉快的对话

1. 1 把你的手机放在一边。 通过不断检查你的小工具，你会给人一种你宁愿在别处的印象。可以伸出你的手机向对方展示与谈话有关的事情，但如果你无话可说，请不要出现在屏幕上。
2. 2 给予真诚和甜蜜的赞美。 请记住，一个人的外表并不是唯一适合赞美的话题，因为许多人重视与个性、智力和幽默感相关的赞美。不要在第一次约会时赞美你伴侣性感的身体部位，否则他们会认为你只有一件事。
   • 不要给予“消极”的赞美。文体中的暧昧言论：“你和我妹妹很像，她上七年级！”——或者：“你当然是个无聊的人，但至少很可爱！”——会伤害一个人的感情并推他离你而去。
   • 不要用真诚的赞美过头。整个约会的两三个好词就足够了，否则对方可能会认为您是在要求相互表扬。
3. 3 看着对方的眼睛，尤其是在他们说话的时候。 如果你凝视他的眼睛并在他的演讲中点头，你会被认为是一个很好的倾听者。但是，不要一直看着对话者；一定要时不时地把目光移开。
4. 4 问他的问题。 向您的伴侣询问他们的工作或爱好以开始对话，然后就您觉得有趣的事情提出问题。例如，如果一个人说他学的是心理学家，问他最喜欢哪个科目。如果你只使用像“oh cool”这样的平庸短语，对话会很快消失。
   • 不要一直谈论自己——这可能看起来很傲慢或以自我为中心。
   • 不要问你以前的关系，否则你会觉得你在和这个人过去的伴侣比较。与您交谈的人可能认为您对自己不确定或感到恼火。不要谈论你的前任，否则这个人可能会开始将自己与他们甚至不认识的人进行比较！
   专家建议

   

   丽莎盾

   
   
   约会教练 Lisa Shield 是洛杉矶的约会和恋爱专家。他拥有精神心理学硕士学位，是一位拥有超过 17 年经验的认证关系和生活方式教练。曾在《赫芬顿邮报》、Buzzfeed、洛杉矶时报和 Cosmopolitan 上发表过。

   丽莎盾
   约会教练

   尝试专注于一个主题以更好地了解这个人。爱情与关系顾问 Lisa Shield 说：“如果你想进行真正引人入胜的对话，不要从一个话题跳到另一个话题。 如果你连续问很多不同的问题，你的约会就像一次求职面试。...相反，选择一个主题并提出更深入的问题。例如，如果一个人告诉他他在哪里长大，你可以问：“告诉我你的童年是怎样的？”，或者：“你在那里可以做些什么有趣的事情？”

   
   
5. 5 避免敏感话题，例如家庭问题、宗教和政治。 如果一个人感到不舒服，他通常会垂下眼睛，把手放在身体上，摸脸和脖子，或者在椅子上坐立不安。如果在谈话中你觉得对方不舒服，你应该把话题改成更积极的话题，例如，谈论音乐、电影或爱好。
   • 突发新闻可以成为一个很好的谈话开端，但你不会因为消极的说话或试图表现出对事件的全面理解而留下深刻印象。讨论新闻时，谈论鼓舞人心的故事，这样开头：“你听说过……吗？”
6. 6 别人说话的时候仔细听。 只有在他完成演讲后，才能讲述与正在讨论的话题相关的故事。打断你讲自己的故事似乎是在试图超越你的伴侣。很可能，他会感到羞辱，认为他的故事毫无价值。
   • 如果你能记住一个人很久以前说过的话，并把它插入到对话中，就会给人留下深刻的印象。例如，如果他提到他喜欢曲棍球，而您正试图弄清楚该怎么做，请提出参加比赛。

第 3 部分（共 3 部分）：友善并跟进

1. 1 保持最少的接触，直到您的合作伙伴获得更多主动权。 如果约会进行得很顺利并且您想进行身体接触，请触摸对方的手臂、肩膀、头发或背部。动作应该是轻快的。跟随对方的榜样，如果对方偏离，不要坚持更多。如有疑问，请在接触您的伴侣之前征得许可。
   • 在您获得明确的口头同意之前，请避免触摸您的私处。 “不”的意思是“不”，即使你的伴侣在约会的早些时候喝酒或和你调情。支付的餐厅账单不是卧室票。
   • 如果这个人说“不”，这不是世界末日——不要试图以同样的方式（或其他方式）触摸他。尊重他可以控制自己的身体。
2. 2 如果情况允许，亲吻他。 如果这个人盯着你和你的嘴唇靠近你，但没有转过肩膀，你可以慢慢地、轻轻地伸出一个吻。不要使用语言。让你的伴侣选择吻的深度。如果他退后一步打断了亲吻，不要抓住他，也不要试图继续这个过程。立即停止。
   • 把薄荷糖和牙签放在口袋里，以防天气变热。
   • 如果约会不顺利，不要试图强迫你的伴侣在约会结束时接吻。在这种情况下，拥抱或轻轻吻他的脸颊告别更为合适。
3. 3 如果你不觉得被吸引，请轻轻拒绝。 如果你们之间没有火花，那没关系！创建约会是为了让我们可以找出我们想要和不想在合作伙伴身上看到的东西。不要粗鲁或告诉对方他们太无聊、太可怕或太吵了。诚实但委婉：“你是一个很棒的人，但我只是感觉不到我们之间的化学反应。”如果你真的愿意，可以提出成为朋友。但是，如果您已放弃恋爱关系，则某人可能会拒绝陪伴。
4. 4 如果您承诺这样做，请给此人回电。 也许你所感受到的火并没有在他的灵魂中觉醒，他可能会拒绝第二次约会。这可以。至少你信守诺言并回电。

提示

• 做你自己！如果你有一个独特的爱好，这是一个很好的谈话话题。如果您在音乐组中，请邀请此人聆听您正在播放的音乐。不要害怕敞开心扉，但要避免谈论过去的创伤。
• 第一次约会不要去酒吧。也许这个人在这样的环境里说话会不舒服，或者他不喜欢喝酒。最好坐在咖啡店里！这将使你们俩有机会交谈并更好地了解彼此。另外，当您不必等待支票时，约会更容易。
• 在餐厅享用晚餐是传统的约会方式，但最好将其留到第二次或第三次会面。
• 去看电影也是一个不错的选择，但是没有办法好好谈一谈。节省第二次或第三次去看电影的时间——在看电影的过程中，你可以让你的伴侣靠在你身边或靠近你而不会感到尴尬。

警告

• 不要喝醉到大声、粗鲁或冒犯的地步。当然，你可以喝一两杯来放松一下，但不要喝得太多。
• 不要在约会后要求访问。等待对方邀请你。
• 如果您已婚或处于恋爱关系中，请不要约会。这个人会因为你欺骗了你的伴侣而感到被欺骗和内疚。此外，这对你现在的灵魂伴侣是残酷的。