内容

• 脚步
• 提示
• 警告

球弹跳是“时间”的问题，而不是蛮力。知道何时反弹球并不是什么秘密，而是一种任何人都可以磨练的技能——即使你不是大卫·高尔。

脚步

1. 1 当他跑进发球区时，将你的肘部指向投球手。 这将使您准备好抵御打击。你应该试着“平息”对手的警惕，让他认为你会垂直而不是水平地打击。
2. 2 当投球手即将投球时，请举起球棒。 将球棒高举并拉回（如上图所示）将产生击球所需的速度。
3. 3 尝试比以前更慢地挥动球棒。 这让你可以稍微延迟打球，让你看球飞得更久，这意味着你可以给球棒加速击球。 Sloggers 挥杆又猛又早——这意味着他们击球太早太慢，将球击向空中。
4. 4 通过在击球时向球倾斜，您可以将整个身体的重量转移到球上。 弹球时，弯曲前腿的膝盖，将脚趾指向要弹球的一侧。像“黄金时代”的击球手那样，将脚趾指向投球手仍然是个好主意。
5. 5 在球接触球棒的那一刻（但不是之前），伸直手腕以加强用手对球的冲击。 这意味着你不仅可以用一根球棒击球，而且通过将手腕向右收，你可以像曲棍球一样击球。
6. 6 在进行切入或弯曲击球时，尽量将手臂完全伸直。 压缩射门增加了球被接住的可能性。
7. 7 击球每个球，使其飞得靠近地面，除非击中曲线或直线击球 6 分。

提示

• 在投篮前评估场上情况时，总是寻找外场球员之间的差距，但不要看球员本身。那么，结果，在潜意识层面，弹跳的球会飞入这个缝隙。
• 不要试图在每次击球时都打出 6 个。大多数击球手都会尝试这样做，但这种过度自信会增加失误的可能性。
• 用你的腿在防守和进攻上对抗扭曲的球。所以，很可能，你不会错过几米，而是几厘米。
• 当投球手准备引起您的注意时，想出一个单词或短语对自己重复：“没有人会打破我”或“现在”或“成为第一个”。当您不需要击球或在两次投篮之间时，请注意其他事情。没有人可以在不休息的情况下保持专注两个小时。
• 无论您感到多么疲倦，请记住，投球手和外场球员感觉更糟。如果你觉得注意力不集中，那就要水，给防守队员说一声，忍到比赛结束。

警告

• 如果您正在与快速投球手比赛，请坚持自己的立场，除非您确定可以投出 4 或 6。这是必要的，因为您需要准确计时并专注于从快速投球手击球。
• 如果您要使球偏转，那么当然要更用力地击球！
• 不要在局中改变你的技术。不要用力击球，而是坚持你已经学到的东西，并在训练网格中练习新的或有建设性的击球。如果您以前从未像这样踢过球，那么在您的球队以 20 - 3 失利的情况下尝试在杯赛中踢球是不合适的时机。
• 原则上，你可以提前考虑进攻或防守，但永远不要考虑球本身的反射。
• 当对手嘲讽时不要生气 - 投球手总是被迫返回起跑线，并且通过沉默回应，您将获胜。