内容

• 原料
• 脚步
• 提示
• 你需要什么

菠萝汁是一种美味又健康的饮料。它含有菠萝蛋白酶，可改善消化，使其成为完成一餐的理想选择。菠萝汁中还含有丰富的维生素C。自己制作果汁时，不需要添加大量的糖。您的果汁不含防腐剂，但最重要的是，它新鲜且营养丰富。

原料

• 大新鲜菠萝，无污渍
• 2茶匙（10 克）糖

脚步

1. 1 切掉菠萝的叶子顶部，然后剥掉侧面。
2. 2 把菠萝切成小块，去掉核。 这些碎片应该大约是方糖的大小。
3. 3 将菠萝片放入搅拌机/榨汁机中。
4. 4 加2茶匙。 湖撒哈拉。 这一步是可选的，但增加的甜味有助于去除菠萝的轻微涩味。
5. 5 打1-3分钟。 搅拌时间取决于你是否想要在果汁中加入菠萝块。
6. 6 将果汁倒入玻璃杯中。 不要倒在上面。服务和享受。

提示

• 加入冰块以软化和冷却果汁。

你需要什么

• 刀和砧板
• 榨汁机
• 服务玻璃