内容

• 脚步
• 方法 1 of 2：简单漱口水
• 方法 2 of 2：香味漱口水
• 提示
• 警告
• 你需要什么
• 对于简单的漱口水
• 对于有香味的漱口水

您应该使用过氧化氢漱口水的原因有很多。有些人根据牙医的建议这样做，而其他人只是不想使用商业产品，而是想使用由天然成分制成的产品。但是过氧化氢本身对牙釉质有很强的腐蚀性，所以必须用水稀释。最简单的漱口水配方只包括水和双氧水，但如果你想让味道更可口，你可以制作调味漱口水。

脚步

方法 1 of 2：简单漱口水

1. 1 将 1 杯（240 毫升）温水倒入试剂瓶（通常为琥珀色、棕色或红色）中。 塑料瓶和玻璃瓶都可以使用，但必须绝对黑暗，不要让阳光照射进来，因为过氧化氢在紫外线辐射的影响下会迅速分解。仅使用蒸馏水或过滤水。
2. 2 加入 1 杯（240 毫升）3% 的过氧化氢溶液。 仅使用 3% 的过氧化氢溶液。较高的浓度可能对牙齿和口腔健康有害。
3. 3 关闭瓶子并摇晃以混合成分。 将漂洗助剂瓶存放在阴凉处。
4. 4 每天使用漱口水不超过两次。 将一些漂洗助剂倒入玻璃杯中。将它含在嘴里漱口 30 秒，然后吐出。然后用水漱口。如果玻璃杯中有任何漂洗助剂残留物，请将其丢弃。

方法 2 of 2：香味漱口水

1. 1 将 1 杯（240 毫升）水倒入试剂瓶中。 仅使用蒸馏水或过滤水。可以使用薄荷纯露代替精油，为漂洗助剂增添香气。
   • 不要使用塑料瓶，因为精油对塑料有负面影响。
2. 2 加入 ½ 杯（120 毫升）3% 的过氧化氢溶液。 过氧化氢溶液为 3% 是非常重要的。较高浓度的过氧化氢会损坏牙齿。但是，大多数药店只出售 3% 的过氧化氢溶液。
3. 3 加入7-10滴精油。 薄荷或留兰香精油在漱口水中效果最佳。您可以尝试使用其他精油，例如，您可以使用丁香、葡萄柚、柠檬、迷迭香或甜橙精油。
   • 将精油与 1 汤匙（22 克）蜂蜜混合，制成乳液。
   • 如果您的孩子将使用漱口水，请跳过此步骤。
4. 4 关闭瓶子并摇晃以混合成分。 记得每次使用漂洗剂前都要摇晃瓶子。
5. 5 使用漱口水。 摇动漂洗助剂，然后打开瓶子倒入量杯中，漂洗 2 分钟。吐出液体，然后用水漱口。
   • 不要吞下漱口水。
   • 将漱口水存放在阴凉、黑暗的地方。

提示

• 将漱口水存放在阴凉、黑暗的地方。
• 使用试剂瓶。一个不透明的瓶子会更好。
• 您可以通过将等量的过氧化氢、水和李斯特林抗菌漱口水混合来治疗牙龈炎。
• 使用过氧化氢减少由疮、唇疱疹、假牙、牙龈炎和正畸器具（如牙套或保持器）引起的刺激。
• 在使用过氧化氢漱口水之前，请务必咨询您的牙医，尤其是在治疗牙龈炎和牙周炎等口腔问题时。
• 除非牙医建议，否则不要使用纯过氧化氢。

警告

• 不要吞下过氧化氢漱口水。否则，您可能会感到胃部不适。
• 经常使用过氧化氢漱口水不仅会杀死坏细菌，还会杀死口腔中的好细菌，这会导致各种问题。
• 经常使用过氧化氢漱口水会刺激牙龈。这种漱口水对牙冠、种植牙和填充物也有害。

你需要什么

对于简单的漱口水

• 1 杯（240 毫升）过滤水或蒸馏水
• 1 杯（240 毫升）3% 过氧化氢
• 深色玻璃瓶

对于有香味的漱口水

• 1 杯（240 毫升）过滤水或蒸馏水
• ½ 杯（120 毫升）3% 过氧化氢
• 7-10滴薄荷精油
• 试剂瓶