作者:
Mark Sanchez
创建日期:
3 一月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
夏天即将来临，阳光明媚的海滩和游泳池开始招手。但是，不幸的是，由于腹部区域缺乏肌肉定义，您会感到不安全。不要让它打扰你！你可以充分享受温柔的阳光，穿着敞开的泳衣炫耀。通过在正确的部位涂上一点化妆品，你会突出你的腹肌并给它们一个凹凸。这篇文章将向您展示如何“塑造”您的腹肌，使其看起来更健美、训练有素。
脚步
第 1 部分（共 3 部分）：准备必要的材料和主体
1 选择您用作背景的粉底、淡色保湿霜或防晒霜。 在开始绘制 abs 立方体之前，您应该在您的腹部创建一种空白画布，您将在其上化妆。这种基础或“画布”可以是与您的肤色相匹配的底漆、淡色保湿霜或防晒霜。您还可以使用防晒霜，或通过将一些与您的肤色相匹配的液体底漆与防晒霜混合来创造自己的色彩。选择适合您的东西： - 底漆将均匀肤色并创造必要的背景。粉底的透明度低于液体底漆。
- 有色保湿霜将有助于滋润您的皮肤以及均匀肤色。但是，它会产生比底漆密度更低的碱基。
- 防晒霜会保护腹部娇嫩的皮肤免受晒伤和晒伤。如果你添加一点底漆，它也将有助于稍微均匀你的肤色。
2 选择古铜色粉。 您将需要一种比您的皮肤深两个色调的古铜粉。不要使用闪粉，因为它太显眼了；选择哑光的青铜色粉末。你会涂上假眼影，给人一种腹部肌肉发达的错觉，所以你需要一个看起来自然的产品。 - 如果你手头没有不闪粉的古铜粉，你可以用棕色眼线笔或比皮肤深不超过两个色度的粉底粉代替。
3 选择亮白粉。 您将需要一种比您的皮肤轻一色调的美白剂。这种粉末应该是彩虹色的，以突出腹部的特征。 - 如果您手头没有亮粉，您可以使用比您的皮肤颜色浅一些的粉饼或浅象牙色眼线笔代替。
4 找一个粉刷和两个眼影刷。 您将需要两种类型的刷子：大粉刷和眼影刷。如果您没有眼影刷，请使用另一个带有圆形小刷毛的小化妆刷。您将需要两把眼影刷（或类似的），一支用于古铜色，一支用于亮粉。 - 如果你没有第二把眼影刷，可以随意使用相同的刷子刷古铜粉和亮粉。只需将刷毛刷过棉绒布数次，以确保刷子上没有残留粉末，即可轻松去除刷子上的青铜粉。
5 选择光线充足的区域。 明亮的光线将使您更容易看到您的肌肉及其投射的阴影。 
6 露出肚皮。 最好脱掉衣服，以免化妆品不小心沾到衣服上。您可以穿旧泳衣或健身上衣。您的腹部必须完全暴露。 - 不要穿打算在以后展示腹肌的泳衣。否则，您不仅会弄脏它，还会冒着暴露您的狡猾的风险。
7 决定你想增加多少肌肉。 你想拥有全部六块腹肌、四块还是两块？在开始化妆之前，请考虑这一点。
第 2 部分（共 3 部分）：应用粉底和阴影
1 在腹部涂抹粉底、有色保湿霜或防晒霜。 用手指在腹部涂抹粉底、有色保湿霜或防晒霜。小心地将产品涂抹在所有暴露的腹部区域，像通常使用粉底或有色保湿霜一样平滑边缘。 - 您可以使用底漆刷或美容楔来涂抹粉底。
2 等待底座干燥。 为避免在以下步骤中损坏您的刷子，请等待粉底、润肤霜或防晒霜完全干燥。你会看到这一点，因为你的皮肤会失去光泽，不再看起来潮湿。 - 如果有疑问，您可以用手指轻轻触摸腹部进行检查。如果这会在您的手指上留下底漆、保湿霜或防晒霜，您应该等待更长时间。
3 收紧腹部肌肉。 这将帮助您找到在接下来的步骤中要强调的肌肉。没有必要一直绷紧肌肉，但在化妆前做这件事，以便知道在何处涂抹阴影也没有什么坏处。 
4 用眼影刷舀出一些古铜粉。 将刷子浸入粉末中并摆动它，然后从中抖掉多余的粉末。您也可以在刷子上轻轻吹气以去除多余的粉末。 
5 在腹部中间画一条垂直线。 拿一把青铜粉刷，沿着腹部中央从上到下刷。该线应从肋骨下方开始，并在肚脐处结束。 - 如果线条不够深，您可以重新绘制它，但不要叠加太多图层。这条线应该很轻。太暗的线条看起来很奇怪和不自然。
6 在肋骨下方的区域涂抹青铜粉。 再次将刷子浸入青铜粉中，并在肋骨下方画两条线。结果，您将拥有一个看起来像向上箭头的形状。 
7 再画两条垂直线。 如有必要，再次拉紧腹肌，找到腹部两侧的两个垂直凹槽。从肋骨开始，它们向下。找到这些凹陷后，在每个刷子上刷上青铜粉。 - 如果你收紧腹部肌肉，你还可以发现沿着肚脐两侧的水平凹槽。从肚脐开始，它们将它连接到您刚刚指出的垂直线。如果你想更强调腹部肌肉，沿着这些水平的山谷和青铜粉一起刷。
8 使用粉刷混合线条。 拿一把粉刷，沿着你画的线条从上到下轻快地刷。您也可以从一侧到另一侧轻轻地刷腹部。这将平滑先前绘制的线条，使它们不那么锋利。 - 如果线条看起来太暗，请不要担心！取一点适合你肤色的粉底粉，用粉刷蘸一下，然后涂在你的肚子上。这将使阴影变亮，使它们不那么明显。
第 3 部分（共 3 部分）：使用亮粉和最后润色
1 检查你的腹部。 您已经应用了基础和阴影，产生了一个类似于向上箭头和一些立方体的形状。这些立方体代表你的肌肉，应该用更浓的阴影。 
2 拿一把干净的眼影刷蘸上高光粉。 只需在这种粉末中轻轻摆动刷子，然后将其抖落，刷掉多余的部分。您也可以在刷子的刷毛上轻轻吹掉多余的粉末。 
3 用亮粉填充立方体。 拿一把刷子轻轻刷在肌肉上。首先，在立方体中间轻轻涂抹粉末，然后从一侧到另一侧和从上到下沿着它们的边缘平滑。 
4 光滑，光滑，再光滑。 拿起你的粉刷，以圆周运动刷过你之前制作的线条。 
5 准备好。 照照镜子，从四面八方检查自己的劳动成果：前、左、右。如有必要，再涂抹一些古铜色或亮粉，然后再次抚平线条。 - 如果提亮粉太淡，而古铜色太深，而且抗锯齿不起作用，你可以用压过的调色粉涂抹更多的颜色。只需将刷子轻轻浸入最适合您肤色的粉底粉中，然后将其刷在您的腹部。
提示
- 着色时，照照镜子，尽量让妆容看起来自然。
- 购买矿物粉和彩虹粉以及自晒黑时，请将它们与您的肤色进行比较并选择较深的色调。
- 如果你化了太多妆而且看起来不太好，那就洗你的肚皮，然后重新开始。
- 您可以用发胶、散粉或定妆喷雾覆盖妆容，使妆容更持久。
- 使用防水粉末以防止它们被水或汗水洗掉。
- 保持笔直，不要前倾。否则，你会觉得你有一个小肚子，这会破坏整个化妆效果。
警告
- 不要穿着泳衣模拟腹肌。如果化妆品沾到泳衣上，不仅会弄脏它，还会泄露你的秘密。
- 不要化太多妆，否则你的线条会显得太深或太浅，看起来不自然。
- 如果您使用特殊的底妆（“底漆”）、有色保湿霜或防晒霜作为底妆，请确保它们与您的肤色相匹配。太暗、太亮或偏红的底色会显得不自然。
- 在炎热的晴天，化妆可以漂浮。
- 如果你洗澡，你所有的劳动成果都会被水冲走。
你需要什么
- 粉底、淡色保湿霜或防晒霜
- 古铜粉、深色粉饼或棕色眼线笔
- 亮白粉、粉饼打火机或象牙色眼线笔
- 大粉刷
- 眼影刷（或其他圆形小刷毛化妆刷）
- 装饰楔（可选）
- 粉底刷（可选）
