如何假装背部受伤

内容

脚步
方法 1（共 3 个）：如何模拟拉伸和应力
方法 2 of 3：模拟椎间盘突出
方法 3 of 3：假背部骨折
提示
警告

你在剧中扮演老人的角色吗？想捉弄你的朋友吗？不管是什么原因，令人信服地假装背部受伤包括选择真实的伤口、记住症状和练习行为。有了良好的领导，这将很容易实现！但是，重要的是要注意，您不应该为了个人利益而假装背部受伤。这可能会导致欺诈指控。

脚步

方法 1（共 3 个）：如何模拟拉伸和应力

1 表现得好像你的背部疼痛和非常敏感。 扭伤和拉伤是具有相似症状的相似（但不相同）类型的损伤。紧张是肌肉或肌腱被拉扯或撕裂，扭伤是韧带拉伸或撕裂。在这两种情况下，伤口通常都伴随着明显的疼痛，这些疼痛会在一两周内逐渐消失。为了令人信服地模仿这一点，您必须假装背部的一部分（例如上背部、下背部、肩部区域等）非常红肿，好像严重瘀伤一样。
- 例如，假设您在以不良姿势举起沉重的箱子后模拟上背部的紧张感。在这种情况下，您必须执行以下操作才能令人信服：
- 一旦“受伤”，就在痛苦中抱怨或尖叫。
- 假装疼痛在一小时内逐渐减轻，然后看起来像是炎症引起的正常疼痛。
- 之后，每次有人碰你的背时都要退缩（例如，当朋友拍拍你的背或你撞到衣架等时）
- 当您的上背部需要接触某物时（例如，当您必须坐在椅子上时等），动作要缓慢而轻柔。
2 表现得好像当你移动时疼痛会变得更糟。 真正的紧张或扭伤给人的印象是您刚刚进行了非常激烈但“失败”的锻炼。当您的身体修复受损的韧带、肌腱或肌肉时，损伤周围的区域会因任何类型的刺激，甚至是简单的运动而疼痛。所以，如果你要模拟这个，你必须在每次移动你受伤的背部时模拟疼痛和僵硬。
- 例如，如果您正在处理上背部假扭伤，则在执行以下动作时，您应该在脸上摆出苦恼的表情，皱眉并表现得好像您没有正常的灵活性：
- 扔任何东西
- 从地板上捡起任何东西
- 拉动或分离任何东西时（例如包装或坚硬的食物等）
- 穿上和脱下外套
- 举手
- 通过做任何运动（例如跑步、跳跃等）
3 如果需要，您可以假装抽搐或痉挛。 严重的扭伤和拉伤会导致受伤区域的肌肉失火，导致称为癫痫发作的痛苦收缩或称为痉挛的不自主运动。它们可能会非常疼痛，并且可能由受伤肌肉的运动引起，尽管它们有时也可能以任意方式发生。当扭伤或拉伤愈合时，抽筋远比单纯的炎症更痛苦。所以试着表达你的痛苦和惊讶的感觉。它还会导致您的肌肉变得紧绷，因此您必须艰难地弯曲背部，直到抽筋消失（通常持续 1 或 2 分钟）
- 例如，表演上背部抽筋可能如下所示：
- 当你在人们面前弯腰捡起地板上的东西时，深呼吸并抓住你的下背部。
- 当人们观看时做一个痛苦的鬼脸。慢慢地挺直你的背部，假装它仍然在痛。
- 全天逐渐减少你的不安。
4 想出一个关于你扭伤或拉伤的引人入胜的故事。 表现得好像你有扭伤或紧张一样自然会引起好奇的问题，所以准备一个好故事。一般来说，大多数扭伤和拉伤是由肌肉、肌腱和/或韧带（突然或长时间）过度紧张引起的。扭伤和拉伤的原因各不相同，因此请确保您了解它们，以便故事一致且真实。见下文。
- 电压通常由以下原因引起：
- 突然扭曲或拉扯背部肌肉，尤其是在处理重物时。
- 试图举起太重的东西。
- 背部肌肉过于频繁疲劳，尤其是在姿势不正确的情况下
- 扭伤通常由以下原因引起：
- 后背猛然一击。
- 落下。
- 背部运动超出其自然灵活性
- 背部急剧、突然的弯曲或扭曲。
5 知道如何“治疗”你的扭伤或紧张。 通过模拟治疗增加扭伤或拉伤的错觉。大多数扭伤和拉伤是痛苦的，但可以在家治疗，所以应该很容易模拟！真正的扭伤和拉伤通常采用以下补救措施进行治疗：
- 冰袋
- 热敷/沐浴
- 小剂量止痛药和抗炎药（对乙酰氨基酚/扑热息痛、布洛芬等）
- 轻按摩（针对抽筋）
- 伸展肌肉时缓慢伸展（用于抽筋）
- 休息（对于特别严重的扭伤或拉伤）医生不建议超过两天，因为时间越长，通常会延长恢复时间。是否要遵守此规则取决于您。

方法 2 of 3：模拟椎间盘突出

1 决定是否模拟神经痛。 椎间盘突出（也称为椎间盘破裂、神经受压等）是一种损伤，当椎骨之间充满液体的一个椎间盘破裂，液体溢出到周围空间时，会导致神经炎症和疼痛。通常，椎间盘突出属于以下两类之一，因此首先，选择您要伪造的类别：
- 捏神经： 椎间盘本身（通常在下背部）可能会受伤但不会受伤，会发炎或不发炎。除此之外，疼痛叫 神经根炎 ，发生在一条或两条腿或从颈部到手臂。
- 局部椎间盘痛 ：在这种情况下，只有椎间盘周围的部分会受伤并发炎
- 本节的其余部分将主要侧重于模拟受压的神经，因为这更难做到。为了模拟局部疼痛，您必须表现得好像您的下背部非常僵硬和发炎（好像瘀伤），并且弯曲、扭曲或沉重会导致您剧烈疼痛。
2 下半身或手臂假装疼痛。 椎间盘突出引起的神经损伤的“书本”症状之一是受伤后一侧或双侧肢体突然出现剧烈疼痛。这是因为来自椎间盘的液体压迫神经根部并引起疼痛，即使肢体实际上完好无损。通常，椎间盘突出会导致一侧或双腿出现这些疼痛，但有时也会导致颈部和手臂之间的疼痛。
- 腿痛 '臀部或腿筋往往最强烈，尽管小腿或腿也可以看到。 手臂疼痛 可能集中在颈部、肩部、肘部、手部或手臂本身。无论哪种方式，疼痛都可能如此剧烈，以至于让您抱怨或退缩并停止正在做的事情，即使您以前做过。疼痛通常发生在涉及下背部的运动中，而不是肢体本身。例如：
- 站着或坐着。
- 向后靠
- 弯曲或扭曲
- 举起重物
- 拉直一条腿（因为这会收紧下背部和大腿肌肉，而不是使腿部肌肉发力）
3 想象一下感觉麻木和/或刺痛。 另一个表明涉及神经的椎间盘突出症状是针刺感，这与四肢麻木的感觉相同。这种感觉可能伴有麻木。通常，这种感觉与受伤引起的神经疼痛发生在相同的位置。
- 刺痛的感觉通常不痛，所以你不需要过度。但是，您可以这样做以增加您的行为的可信度。您也可以假装感到被挠痒痒，在使用时假装肢体麻木。
4 表现得好像受影响的四肢僵硬和虚弱。 外伤造成的神经损伤会导致相同的肌肉疼痛，它们会经历剧痛，迅速减弱并且变得比以前更不灵活，即使它们在外观上没有区别。这些变化甚至会影响您的姿势和步态，尤其是在您的腿受伤的情况下。有时这些问题伴随着抽搐。
- 例如，如果您模拟椎间盘损伤引起的腿部疼痛，您可以按如下方式显示肌肉疼痛：
- 跛行，一种弯曲的步态，使受影响的腿比健康的腿更僵硬。在做了一些会加重伤害的事情（弯曲、扭曲、站立等）之后，这应该尤其糟糕。
- 未能在没有疼痛或紧张的情况下抬起和伸直受影响的腿（请注意，这是医生会要求您针对此类损伤进行的临床试验之一）
- 无法进行需要腿部力量且无痛感的活动，例如跑步、踢腿，尤其是跳跃等高冲击力的活动。
5 准备好引人入胜的故事。 大多数椎间盘突出发生在下背部，因此导致它们的伤害往往是由于该区域的肌肉和结构过度紧张而引起的。一些椎间盘突出是在一次特定损伤后发生的，而另一些椎间盘突出则是由于不良姿势或老化而随着时间的推移而发展的。以下是您可以执行的一些可能导致磁盘损坏的操作，您可以在历史记录中使用这些操作：
- 急剧弯曲或扭曲，尤其是在举重时
- 强调下背部，以不良姿势向前或向后倾斜，尤其是在举重时
- 使用背部肌肉（而不是腿部肌肉）来举起重物。
- 年龄磨损
- 很少因为背部受到意外打击或跌倒
6 假设您正在寻求治疗。 大多数医疗机构建议就椎间盘突出症去看医生。你 '不应该' 在医生面前模拟你的症状（因为这是浪费时间和不必要的研究），你可以假装考虑去看医生来强化这种错觉。
- 椎间盘突出疼痛可以摆脱抗炎治疗，如冰敷、热敷、布洛芬等。然而，光靠这些东西并不能治愈突出的椎间盘，它们只能暂时缓解疼痛。大多数椎间盘突出症患者会在六周内康复，有时他们可能需要更有效的止痛药甚至手术。

方法 3 of 3：假背部骨折

1 假装您正遭受使人衰弱的背痛。 背部骨折（也称为“脊柱骨折”）是一种非常严重的伤害，可以（但不一定）造成无法弥补的损害。当一根或多根椎骨断裂或破裂时，就会发生脊柱骨折。最直接的症状是中背部或下背部剧烈疼痛，使您无法继续您正在做的事情。这种疼痛可能类似于其他骨骼（如手臂骨骼）骨折的疼痛，仅位于背部。
- 假装这种痛苦可能是一个挑战。在“受伤”之后，您将不得不痛苦地尖叫，倒在地上，开始皱眉并痛苦地扭动。如果您可以按命令哭泣，这是使用技能的好方法。
2 当您站立或移动时，表现得好像疼痛“突然爆发”。 与大多数骨折一样，脊柱骨折会导致持续疼痛，并在受伤后持续很长时间。做某事时疼痛尤其严重，这会给背部带来很小的压力。例如：
- 常设
- 走路时
- 起床或坐下
- 弯曲
- 车削
3 躺下时继续模拟中等程度的疼痛。 脊柱骨折最可怕的方面之一是即使躺在床上，疼痛也不会完全消失。由于水平躺下时背部不会稍微拉伤，因此即使是卧床休息也会很痛，尽管与站立或移动的方式不同。通常，对于真正的骨折，会开出止痛药和药物。
4 保持背部拱起或弯腰。 由于背部骨折会对背部结构造成实际的物理损伤，它可能会导致一个人的位置和姿势发生重大变化（尽管在过去这种类型的伤害治疗有限时，这种情况更为常见。）想模仿这种伤害。特别是，脊柱骨折可导致：
- “驼峰”的出现
- 增长放缓
- 无法直立
5 您还可以模拟神经损伤。 在脊柱骨折中，骨折椎骨会压迫脊髓神经（尽管这并不总是发生）。在这种情况下，症状与椎间盘突出的症状相似。这些包括：
- 一个或多个肢体的射击疼痛
- 麻木、刺痛
- 受影响肢体的虚弱和僵硬
- 在严重的情况下，失去膀胱/肠道控制
6 准备好故事。 脊柱骨折通常是由意外的、剧烈的伤害引起的。很难真正伪造这种伤害，例如，很难说服你的朋友你刚刚出了车祸。但是，了解可能导致脊柱骨折的损伤类型可以帮助您假装自己已经受过很长时间的伤害。可能导致脊柱骨折的伤害示例：
- 严重车祸
- 长瀑布
- 镜头
- 暴力运动伤害（铲球等）
- 战斗伤害
- 请注意，以上示例也可能导致其他伤害，例如骨折、疤痕、割伤等。如果你知道这很重要。
7 模拟您正在接受治疗。 在家中吃几片药片无法治疗脊柱骨折。它需要立即就医来评估损伤、开药和治疗神经损伤等严重问题。不要为假背部骨折寻找实际治疗方法。如上所述，这是对医疗资源的公然滥用，可能会产生严重后果。但是，如果您假装已经出院，您可以执行以下操作：
- 穿矫形紧身胸衣
- 保持不动的腿
- 穿弹力袜（专为防止卧床不起的人腿部血栓而设计）
- 模拟上述神经损伤的症状
- 随身携带小剂量的止痛药和抗炎药。不要服用止痛药，因为如果过度使用它们会产生严重的副作用。