内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 2 部分）：使用家庭疗法
• 第 2 部分（共 2 部分）：尝试止痛药
• 提示

如果您最近戴了牙套或刚刚收紧了牙套，那么最初几天可能会很痛苦。人们在安装新牙套后会感到口腔疼痛和压痛是很常见的。值得注意的是，可以通过多种方式缓解新牙套的疼痛。

脚步

第 1 部分（共 2 部分）：使用家庭疗法

1. 1 尝试清凉饮料。 如果牙套困扰你，试着喝点冷的东西。冰水和冷果汁或软饮料可以帮助缓解牙齿和牙龈的疼痛。冷饮会使您的口腔麻木，缓解炎症和缓解疼痛。
2. 2 吃冷食。 以冷饮为例，尝试吃一些冷的东西——它可能会产生同样的效果。尝试冰镇水果奶昔、冰淇淋或冷冻酸奶。水果、蔬菜和其他健康食品也可以在冰箱中放置一段时间，以在您决定食用时保持凉爽。像冷冻草莓这样的冷水果可以帮助增强牙龈。
   • 永远不要咬掉冷冻食物，尽量不要使用你的门牙。这会导致牙釉质开裂，难以修复并可能导致牙齿敏感。
3. 3 尝试冷敷。 冷却痛处将减少炎症并减轻疼痛。将冰袋敷在口腔外侧以缓解疼痛。切勿将冰袋直接敷在裸露的皮肤上。用毛巾或布包起来，以避免冻伤和其他并发症。
4. 4 用温盐水漱口。 用温盐水漱口是缓解疼痛的简单家庭疗法。
   • 在一杯（240 毫升）温水中加入约半茶匙（3.5 克）盐。搅拌直到盐完全溶解。
   • 漱口约 30 秒，然后将溶液吐到水槽中。
   • 您也可以用洋甘菊茶、绿茶茶或姜茶漱口，它们具有抗炎作用。每天漱口两次：早上一分钟，睡前两分钟。
5. 5 尽量只吃软的食物。 戴上或收紧牙套后，牙齿会变得非常敏感。吃柔软的食物可以帮助缓解疼痛和刺激。
   • 选择不需要用牙齿大量咀嚼的食物。土豆泥、冰沙、布丁、软水果和汤都是不错的选择。
   • 避免吃辛辣食物或喝热饮，因为这些会刺激牙龈。

第 2 部分（共 2 部分）：尝试止痛药

1. 1 服用非处方止痛药。 常规的非处方止痛药可以帮助缓解牙套引起的肿胀、炎症和疼痛。试试止痛药，看看它是否有效。
   • 布洛芬可以帮助缓解新牙套引起的疼痛和肿胀。按照说明服用药物。如果您服用了止痛药，请勿饮酒。
   • 如果您已经在服用任何处方药，请务必咨询您的药剂师，以确保非处方药不会对您的药物产生不利影响。
2. 2 使用专为缓解疼痛而配制的牙科产品。 向您的牙医咨询特定的止痛凝胶和药物。有许多产品可以帮助缓解安装或收紧新牙套后的不适。
   • 一些漱口水和凝胶含有有助于缓解疼痛的药物。严格按照说明使用这些产品。如果您对特定产品有疑问，请咨询您的牙医。
   • 咬合块是一种根据牙齿形状进行调整的装置。人咬盘子一定时间，可以促进血液循环，缓解疼痛。嚼口香糖也可以缓解疼痛。
3. 3 尝试屏障食物。 阻隔产品旨在在牙套、牙齿和牙龈之间提供很小的分离。它们将有助于防止可能导致疼痛和敏感的刺激。
   • 正畸蜡是最常见且易于使用的阻隔产品之一。这种蜡有助于减少弓丝与支架本身或软组织的摩擦。他们用正畸牙弓的尖端进行治疗，这会损伤粘膜。您的牙医可能会给您这样的治疗方法；否则，请向他询问购买地点和购买产品的建议。刷牙前记得把蜡去掉，否则会卡在牙刷里。
   • 还有类似于美白贴的阻隔产品，提供口腔舒适度。将条带贴在牙齿上，在牙块、牙齿和牙龈之间形成保护屏障。安装牙套后，请向您的牙医询问这些条带。

提示

• 要有耐心。即使你做对了，新的牙套可能需要几个星期才能不再疼痛。
• 除了服用非处方止痛药外，您几乎无能为力。但是，请记住，几天后疼痛会自行消失。
• 切勿食用坚果或面包干等固体食物。
• 服用扑热息痛代替布洛芬。布洛芬会影响牙齿的活动度，而扑热息痛可以缓解疼痛并且不会以任何方式影响牙齿的活动度。
• 尝试吃软的食物，但每天改吃较硬的食物，直到您再次开始正常饮食。尽量不要服用止痛药，看看是否可以正常进食。
• 最初几天，需要轻轻刷牙以适应牙套。
• 如果你想喝碳酸饮料，就用吸管喝。这样，当您取下牙套时，您的牙齿上就不会出现白点。
• 避免吃生菜等薄而柔软的食物。这类产品很容易卡在牙套里，取下也很痛苦。
• 不要吃坚硬的、一口大小的水果，如苹果。
• 如果你想吃硬的东西，把它切成很小的块，这样你就不必咬它们了。
• 最适合您的食物是酸奶、汤和意大利面。
• 为了减少药物的难闻味道，可以将它们与温牛奶、热巧克力和茶等热饮一起服用。