内容

• 脚步
• 提示
• 警告

许多文章都是关于淑女行为的实用指南，坚持每天吹干和微笑的习惯将使读者成为沉着和魅力的女神。这当然是无稽之谈。要成为女性气质的真正典范，需要的不仅仅是一点眼线笔和对肮脏笑话的厌恶。

脚步

1. 1 努力提升自我。 好奇心是人类背后的驱动力；它促使我们探索和突破界限。最优秀、最受尊敬的高级类型的人是从不停止探索和探索新想法的人——他们永远是最好的自己。有几种方法可以确保您在巅峰状态下运作，而第一步是大力应对自己！如果你想出类拔萃，散发出一流的气质，你需要努力提高自己的声誉。什么都不会发生。
2. 2 了解您的业务。 如果您想让自己成为一个真正优秀的人，那么扩展您的思想是一个很好的起点。想想这个世界上坚强的女性，比如昂山素季和玛格丽特·撒切尔——尽管（不幸的是，在我们这个时代）不可避免地围绕着女性领导人、那些取得真正成功的人和那些改变世界的人的争议最好的，有见地的和聪明的。所有女性都应该为自己的教育感到自豪，每天都可以做一些事情来提高自己的学历。
3. 3 正确书写。 写作时一定要确保你的拼写和语法是正确的。
4. 4 口齿伶俐地说。 尽量不要使用俚语并注意您的发音。
5. 5 扩大你的词汇量。 见生词的定义。
6. 6 看新闻。 密切关注世界上正在发生的事情 - 至少在早餐时浏览头条新闻。
7. 7 查找经典文学列表并前往您当地的图书馆！
8. 8 培养对国家和世界政治的理解。 你在世界的治理中有发言权，所以挑战自己弄清楚这一点——但不要公开讨论你的观点，除非被问到。这将是不恰当和粗鲁的。
9. 9 开发你的智力。 记住：在你的智力生活中，总是、总是、再一次总是值得多花一点力气，因为每个人，即使有一点阶级，也知道没有人比傻瓜更令人印象深刻。
10. 10 监测您的健康状况。 如果您想在余生中保持健康和活跃，并有尊严地生活到最后的日子，那么让自己走上正轨是非常重要的。您的健康是最宝贵的资产，没有它，您生活中的其他一切都会消失。因此，每周进行 3 次 20 分钟的 DVD 锻炼，或者参加舞蹈或武术课、运动队，或者开始马拉松训练（这实际上可能会让您在最初几周后忘乎所以）。看看神奇女侠，一个拥有亚马逊身体的女性发电站，它不仅会伸出很多袖口来拯救宇宙，而且穿着晚礼服也很迷人。让她成为你的偶像。
11. 11 一定要注意你放进嘴里的东西！ 一个小建议——永远不要吃没有根或母的东西，这是一个非常真实的观察。尽量减少防腐剂和化学添加剂的使用。相反，吃对身体最有益的天然食物，因为吃得好是健康的关键。此外，你希望别人看到你的样子——用冰沙吃全麦吐司，或者在嘴里塞满油腻的麦当劳三明治（甚至可能在这个过程中把里面的东西洒到你的胸口）？你认为什么更复杂？
12. 12 外观很重要。 这很可悲，但事实是，外表很重要。这篇文章不会告诉你穿什么衣服和染什么颜色的头发，但你需要遵循五个主要规则，以便你的外表有利于你的声誉。
    • 你的身体和衣服应该没有难闻的气味。
    • 双腿打开不要高于大腿中部，也不要穿太深的乳沟。这些是正派的基础。让它成为对隐私的致敬。
    • 当您外出散步时，您的内衣绝对不能被看到。请记住，即使是白色胸罩也能透过白色上衣看到——肉色是最佳选择。
    • 始终保持头发和妆容整洁简单。
    • 造型和化妆不应超过十分钟。
13. 13 行为得体是下一个关键步骤。 所以现在你见多识广，饮食健康，知道如何展示自己——太棒了！现在，要完成完整的班级图片，您还应该注意自己的行为。我们都有一个有点“粗鲁”和笨拙的朋友，为了避免这种品质，你应该在公司时不断监控自己和你的行为。当然，当您在家时，没有人会看着您穿着缎面长袍在屋子里迷人地游荡或只是穿着睡衣打盹，但和谐的陪伴就是一切。接下来的步骤是为努力达到标准的优雅女士们制定的社会准则。
14. 14 坐直。 我们从不厌倦重复这一点。想象一下，您是一名芭蕾舞演员，在舞台上占据一席之地。或者想象一下，您在用餐时拥有特殊的皇室血统。想象任何事情，只要它保持你的肩膀挺直，你的脖子伸展。良好的姿势可以促进血液循环和消化（通过善意帮助您避免餐桌上的气体等不女性化的时刻），您的眼睛变得更明亮，您的身材更光滑，更和谐。永远不要无精打采、弯腰或弯腰驼背。你是个女人！
15. 15 将双腿交叉在椅子下方的脚踝处。 这是腿部最舒适的姿势，您不会因麻木而感到不愉快的刺痛感。
16. 16 吃饭时，尽量使用刀叉，而不仅仅是叉子。 一次切掉尽可能多的东西（将大块上的小块刺到叉子上被认为是粗鲁的）。当然，吃饭时要闭上嘴。严格来说，避免任何涉及暴露口腔内容的事情，无论是满的，还是吐出或其他混乱的可能性。暂时不要用餐具敲打盘子。吃完饭后，将刀叉放在盘子中间。
17. 17 触摸自己是不雅的，你需要在公共场合避免它。 即不挠鼻子、不梳痘痘、不挑毛刺、不拉直衣服等。如果周围有人，请放手！所以你看起来很尴尬，好像你不明白你在社会上。你需要表现得轻松自在，就像你不必担心这些世俗的事情一样。即使你想：“天哪，你的背有多痒！” - 不要痒，除非你是一个人。唯一的例外是允许去除眼睛里长出的毛发，但如果这种情况发生得太频繁，请剪掉你的头发！
18. 18 另一个关键点是说话技巧。 进行优雅谈话的主要规则是，在任何情况下，上流社会的人都不会开始谈论自己。在被问到之前不要提及你自己（如果你的对话者有基本的社交技能，这肯定会发生。如果没有，那么要么以你的榜样逐渐教他们，要么在未来避免他们）。谈论你自己并没有错，只是不要先开始谈论你自己。
19. 19 并且不要特别提到你的外表。 这是自我怀疑的表现。如果你想问你的发型是否合适，你的衣服是否合身，衣服上是否有标签，你应该如何处理你的头发 - 咬住你的舌头，除非你和你最好的朋友聊天。外貌的讨论在社会上根本不被接受。然而，在接受赞美时，你可以给对方一个自然、感激的微笑，并谦虚地说“谢谢”，然后善意地回馈赞美。

提示

• 请记住，努力成为一名华丽、高端女性的目标不是为了看起来华丽、吸引大量男性关注，也不是淹没在派对邀请中。高级女性——聪明、健康、友善；一个聪明的女人看起来干净、整洁、有吸引力，而不要求对她的外表进行赞美或赞美。你的目标是变得可爱和迷人，因为这样很好——为了你自己，而不是为了男人、你的朋友或对手。这就是你的生活，如果你想发挥你的全部潜力，尽你所能学习，尽可能苗条和有吸引力，尽可能优雅和端庄。只有下定决心成为这样的女人，你才已经成为上流社会的伟大代表，现在你只需要向世界释放你的光芒，说服别人跟随你的脚步。
• 也许你是那种看完詹姆斯邦德电影后感觉像间谍的人。如果这是关于你的，那么对于希望获得高级别的女性来说，最好的电影是历史剧：戈斯福德公园，回到新娘头，简·奥斯汀的任何一部电影。我们的文章并不是说每个女孩都应该摆出架子，表现得像一个可怕的贵族势利小人——绝对不是！但是看着贵族们以迷人的姿态游泳，你的姿势和言语会产生奇迹——到电影结束时，你自己已经想要完美地匀称地走路，正确地说话和举止，这只会帮助你成为一名女士。
• 如果你缺乏灵感，你可以为自己找到一个榜样：一个坚强美丽的高级女性，最能代表女性。完美的例子不会出现在每日新闻中——没有人会猜到凯蒂·普莱斯是高端女性气质的完美例子——但她来了。搜索有关 Beverly Crusher 博士、CJ Cragg、Laura Roslin、Temperance Brennon、英国女王伊丽莎白一世、Catherine Janeway 船长、Amelia 船长、戴安娜王妃和 Rohan 白夫人 Eowyn 的信息。你甚至可能有一个你可以效仿的女士的例子，在你的家人或你的邻居中。

警告

• 不要担心你的外表。不要为了别人而改变。如果你认为自己看起来不错，那么只要一切都干净得体，一切都很好。你可以随心所欲。一位女士仍然是穿着运动服、西装、牛仔裤或性感连衣裙的女士。如果一位女士愿意，她将是一位拥有亮蓝色头发的女士。是你的态度，你变得更好和支持班级的决心让你成为现在的你。你可以自由地看你想要的样子。
• 不惜一切代价避免成为势利小人或无所不知。即使您刚刚通过一系列研究了解了世界政治或网站开发的复杂性，也不要向您的朋友吹嘘或试图将其挤进每一次谈话中。等到他们问你 - 每个人都会为你知道如此令人兴奋的事情而留下深刻的印象，并且什么都不说！这会让你看起来更神秘，这绝对是淑女的品质！
• 同样，做出明智的讽刺言论，然后假装和可悲地笑着把你的头向后仰也不是一个等级指标。这是非常非常不圆滑和粗鲁的。但令人惊讶的是，这往往是偶然发生的。不要假装认识古典音乐/艺术或文学，或者问自己一些你不太了解的事情，这也很好。理智的争论只会给争论者带来装腔作势的外表。只有当你真正知道你在说什么时才参与讨论。